-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (14)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

автомобиль архитектура бизнес блог видео вулкан декор дети дизайн дом домашние животные домашние любимцы достопримечательности друзья еда животные жилет жильё здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интернет интерьер информация искусство казино казино вулкан кардиган компьютер кот котоматрица кошка кошки красота креатив кулинария кухня лайфхак лайфхаки лекарства лечение массаж мастер класс мода напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год общество одежда пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник праздники прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рисунки рукоделие сад сарафан своими руками собака собаки советы сумка украшение украшения упражнения урок уют фото фотографии фотоподборка франция художник цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 3742
Комментариев: 60182
Написано: 70085

Тёмный шоколад может заменить физические нагрузки и упражнения.

Дневник

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 16:40 + в цитатник

Оказывается не обязательно изнурять себя ежедневно физическими нагрузками. Можно употреблять тёмный шоколад и он также полезен для здоровья, как и физические нагрузки и упражнения. Этот факт отметили учёные из американского Университета Уэйна в Детройте.

i.jpg 17 (150x150, 5Kb)

Своё внимание ученые сфокусировали на митохондриях, которые являются крошечными "электростанциями" в клетках нашего организма, которые генерируют энергию. Растительные компоненты эпикатехины,  встречающиеся в шоколаде, стимулируют ту же самую мышечную активность, что возникает при интенсивных физических упражнениях.

Автор исследования доктор Мо Малек говорит, что. митохондрии производят энергию, которая используется клетками тела и чем больше митохондрий, тем больше энергии, а значит можно осуществить больше работы. Бег, езда на велосипеде, аэробные упражнения увеличивают количество митохондрий в мышечных клетках. Тот же самый эффект обеспечивают и эпикатехины, как показали исследования. Особенно это касается мышц сердца и скелета.

В результате 15 дневного эксперимента одной группе мышей дважды в день давали специфические эпикатехины, извлеченный из какао бобов. А другую группу грызунов нагружали 30-минутными ежедневными тренировками на беговой дорожке. И как оказалось, что употребляющие эпикатехины мыши показывали такую же спортивную выносливость, как и те, кто занимался бегом.

Также учёными был отмечен факт, что мыши среднего и старшего возраста употребляющие эпикатехины и занимавшиеся на беговой дорожке, получали большую пользу для своего здоровья, чем более молодые тренированные мыши.

 

Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]