-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (14)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

архитектура бизнес блог больница видео вулкан декор дети дизайн дневник дом домашние животные домашние любимцы достопримечательности друзья еда животные жилет жильё здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интернет интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошка кошки красота креатив кулинария кухня лайфхак лайфхаки лекарства лечение массаж мастер класс мода напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год общество одежда пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник праздники прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рисунки рукоделие сад сарафан своими руками собака собаки советы строительство сумка украшение украшения упражнения урок уют фото фотографии фотоподборка франция цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 3739
Комментариев: 60134
Написано: 70026

Упражнения для снятия усталости глаз и улучшения зрения

Дневник

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:10 + в цитатник

Оказывается мускулы, которые участвуют в работе глаз также необходимо тренировать.  Для этого нужно ежедневно утром и вечером и также желательно перед сном выполнять движения глазами. Даже врачи-офтальмологи рекомендуют выполнять эти упражнения, которые снимают усталость глаз и способствуют улучшению зрения.

Перед выполнением упражнений не забываем снять очки или контактные линзы. Важно сами движения глазами выполнять плавно, без рывков, при этом стоит поморгать паузе между самими упражнениями.  Повторять каждое упражнение необходимо по 5-30 раз. Начинать с малых и постепенно увеличивать нагрузки.


ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Действенные народные средства для улучшения зрения

Дневник

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 09:59 + в цитатник

4465417_dlya_ylychsheniya_zreniya (604x419, 41Kb)

Для улучшения зрения есть такие действенные народные средства:
1. Необходимо смешать ягоды малины и черники в равных количествах и употреблять понемногу в течение дня. Данные ягоды отлично влияют на улучшение зрения.
2. Один стакан чистой воды закипятить и залить 3 ч. л. молотых корешков болотного аира. Принимать ¼ стакана 3 раз в сутки.
3. В течение суток через каждых 4 часа следует принимать по 5 ягод лимонника, запивая их обычным зеленым чаем.
4. 5 столовых ложек молотых корешков пырея залить 5 стаканами чистой воды и проварить до выпаривания ¼ всей жидкости. Отвар пить по 1 ст. л. 5 раз в сутки.
5. Одну ч. л. меда залить стаканом чистой воды и выпивать данную смесь перед сном.
6. Четверть чайной ложки любого меда растворить на пол стакана чая. Готовой жидкостью можно капать глаза, по 5 капель 3 раза в сутки.
7. В морковный сок добавить пол ч. л. оливкового масла, полученную жидкость можно принимать по 1 стакану каждый день.
8. 3-4 чайные ложки молотых засушенных плодов шиповника залить парой стаканов кипяченой воды и проварить 4-5 мин. В приготовленный отвар добавить 2 ложки меда.
9. Приготовить салат из имбиря, красной свеклы и заправкой из лимонного сока с оливковым маслом, употреблять не менее 1 ч. л. в день.
10. 2 чайные ложки молотых листьев или стеблей крапивы отворить 5 минут в 2 стаканах воды. По готовности процедить через ситечко и употреблять отвар по пол стакана в сутки.
11. Одну  чайную ложку засушенной календулы заварить в стакане воды. Настой поставить в затемненное место на 5 мин, после чего процедить с помощью ситечка. Средство можно пить не более 1 стакана каждые 5 ч. Для улучшения вкуса можно немного добавить сахара или меда
12. Одну чайную ложку засушенного семя укропа залить 1 стаканом только закипевшей воды и дать немного настоятся не более 5 мин. После готовности выпить небольшими глотками. Можно употреблять 2 раза в сутки.

Такая проблема как суставные боли, которые могут возникать по самым разным причинам часто беспокоит людей разных возрастных групп и они, конечно, должны быть обследованы у специалистов. Боли в суставах лечение народными средствами может быть применено наряду с медикаментозными препаратами, причем эффективность такого лечения не уступает последним.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

 Страницы: [1]