-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (14)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ћетки

архитектура бизнес блог больница видео вулкан декор дети дизайн дом домашние животные домашние любимцы достопримечательности друзь€ еда животные жилет жильЄ здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интернет интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котЄнок котоматрица кошка кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства лечение массаж мастер класс мода напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год общество одежда пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник праздники прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рисунки рукоделие сад сарафан своими руками собака собаки советы сумка украшение украшени€ упражнени€ урок уют фото фотографии фотоподборка франци€ художник цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей: 3731
 омментариев: 60059
Ќаписано: 69943

—нимаем усталость, дела€ самомассаж определенных точек

ƒневник

¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 09:36 + в цитатник

Ќаблюда€ за окружающими людьми невозможно не заметить, что многие из них выгл€д€т уставшими. » причем это не только люди среднего и старшего возраста, а и более молодые (от 20 до 30 лет). ќднако с таким негативным €вление как усталость необходимо боротьс€, так как накопление ее в организме может привести к р€ду заболеваний.  аким же способом?

ѕовысить работоспособность и сн€ть усталость поможет самомассаж определенной группы точек. ѕримен€ем успокаивающий метод самомассажа. ƒелаем следующий прием: в течение 3—5 мин на каждую точку осуществл€ем легкое надавливание, мышцы должны быть полностью расслаблены.

самомассаж (394x604, 36Kb)

ƒалее>>>
–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание

ћетки:  

 —траницы: [1]