Все люди видят сны, но 90% из них мы забываем. С точки зрения медицины сон предназначен для отдыха, однако с точки зрения психологии во сне наш мозг проделывает огромную работу, перерабатывая всю ту информацию, которую мы получили за день. Кроме этого, согласно психоанализу, сон это отражение нашего бессознательного. Через него проявляются наши желания, в которых нам стыдно признаться, а также неосознанные страхи.

Если говорить о физиологии сна, то он представляет собой процесс, включающий в себя ряд стадий, повторяющихся с определенной периодичностью в течение ночи. Есть две основные фазы сна: фаза медленного сна (75%) и фаза быстрого сна (25%). Они чередуются между собой следующим образом: фаза медленного сна около 1,5 часов, затем фаза быстрого сна 10-15 минут, затем опять фаза медленного сна и так далее. Если человек проснется во время фазы быстрого сна, то он будет чувствовать себя более бодрым и запомнит то, сновидение, которое ему снилось.Что касается непосредственно содержания наших снов, то психологи скептически относятся к всякого рода сонникам и гороскопам. Но, тем не менее, в психологии есть собственные правила толкования сновидений: