-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (14)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ћетки

автомобиль архитектура бизнес блог видео вулкан декор дети дизайн дом домашние животные домашние любимцы достопримечательности друзь€ еда животные жилет жильЄ здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интернет интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан кардиган компьютер кот котоматрица кошка кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства лечение массаж мастер класс мода напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год общество одежда пейзажи платье позвоночник поздравлени€ позитив покупки полезное полезные советы праздник праздники прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рисунки рукоделие сад сарафан своими руками собака собаки советы сумка украшение украшени€ упражнени€ урок уют фото фотографии фотоподборка франци€ цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ¬етеринарный_кабинет  ошколюбам ѕернатые_любимцы “олько_дл€_мужчин WEGERT
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей: 3727
 омментариев: 60023
Ќаписано: 69903

ј ведь смех приносит пользу дл€ здоровь€.

ƒневник

„етверг, 15 —ент€бр€ 2011 г. 21:04 + в цитатник

¬спомина€ детские годы каждый может вспомнить,  как много шутили и  сме€лись в школе и гул€€ с друзь€ми на улице.

» вот теперь  с годами мы перестаем сме€тьс€ и даже просто улыбатьс€.. ƒа и поводов дл€ смеха видим все меньше и меньше.
¬се чаще и чаще нас посещает плохое настроение и обступают болезни. — годами наша душа черствеет, и прекрасные чувства посещают нас реже и реже, или мы воспринимаем их все хуже и хуже. ¬сегда, когда мимо идут люди и смеютс€, мне хочетс€ быть с ними, хочетс€ сменить серьЄзность и озабоченность на бесшабашность.
 стати ученые наход€т все больше и больше доказательств пользы смеха. —мех буквально измен€ет наше воспри€тие окружающего мира. ѕрофессор ƒжек ѕеттигрю (Jack Pettigrew) из университета  винсленда (University of Queensland) обнаружил, что смех затрагивает визуальное воспри€тие. ѕо словам учЄного, каждый глаз посылает изображение разным полушари€м мозга. ѕри этом мозг регул€рно, но незаметно переключает внимание между двум€ конкурирующими изображени€ми – это €вление получило название «бинокул€рна€ конкуренци€».
 
Ќо ѕеттигрю заметил, что когда человек смеЄтс€, бинокул€рна€ конкуренци€ пропадает, и он видит все изображени€ вместе – иллюзи€ исчезает. «ћожете быть уверены, что в этот момент вы видите обоими полушари€ми одновременно», – объ€сн€ет австралийский учЄный. ѕолучаетс€, что наиболее полное воспри€тие мира у человека именно тогда, когда он смеетс€.
 
—мех хорошо вли€ет на ¬аше сердце. Ќар€ду с активным чувством юмора, смех может помочь защитить ¬ас от сердечного приступа. јвстрийский психолог »лона ѕапусек (Ilona Papousek) и еЄ коллеги из университета √раца (Uni Graz) пришли к выводу, что лечение смехом – едва ли не лучша€ терапи€ дл€ пациентов с заболевани€ми сердца.
 
¬ы€снилось, что «смехотерапи€» неплохо помогает люд€м, оправл€ющимс€ после ударов – смех способствует снижению кров€ного давлени€. —мех высвобождает эндорфины – гормоны счасть€, которые помогают избавитьс€ от раздражени€ и грусти и существенно ускорить поправку пациентов, поднима€ им настроение. Ћюди, которые люб€т сме€тьс€, меньше болеют, реже раздражаютс€ и не знают, что такое депресси€.
 
ƒовольно попул€рна расхожа€ рекомендаци€: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себ€ непременно похвали. ѕойдите еще дальше, повесьте на видном месте фотографию себ€ смеющегос€. –азвесьте на стенах фотографии смеющихс€ близких вам людей, детей. —мотрите на них чаще.  ультивируйте в своей жизни смех и хорошее расположение духа.

 ак говоритьс€ смейтесь на здоровье!

images.jpg 2 (224x224, 5Kb)

–убрики:  –азное

ћетки:  

 —траницы: [1]