С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.

И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.

Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения  делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.

Многих людей с возрастом может беспокоить головокружение. Причины его могут быть самые разные. И одна из них - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если это действительно так, тогда рекомендуется выполнять специальную гимнастику. С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить "ущемления", собственно которые и приводят к головокружению.

При остеохондрозе позвоночника как часть комплексного лечения врачами назначается массаж. Однако эффект от массажа можно усилить, если применять мази и настои. Некоторые из них природного происхождения можно купить уже в готовом виде в аптеках. Это такие, например, как Випроксин, Випроксал, где основу мази составляет змиеиный яд или апизартрон, вирапин с пчелиным ядом. Обычно эти мази применяют без массажа в острый период заболевания.

Позже после стихания острой боли применяют массаж. Известно, что при массаже усиливается кровоток расширяются кровеносные сосуды, к мышцам  спины, позвоночнику, коже поступает большее количество крови. И лучше всасываются растительные компоненты мазей и настоек. Кстати, мази и настои можно приготовить самостоятельно из трав.

Народные рецепты настоев и мазей от остеохондроза:

От остеохондроза можно применять рисовый квас, который кстати выгоняет и соли из суставов.

Готовить рисовый квас нужно следующим образом:

В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 столовых ложки риса (не рисовой сечки!), сахара - 3 столовых ложки, черных изюминок - 5 штук.

Если разобраться, то шейный отдел - это дин из самых ответственных отделов позвоночника.Почему? Потому, что здесь проходят сосуды, благодаря которым работает головной мозг. И любые нарушения при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе могут отразиться на работе всего организма.

Довольно часто ставят диагноз цервикокраниалгия. При этом диагнозе беспокоит  боль в шее, головная боль в затылочной области  или над ухом и в лобной части головы. Связана эта головная боль именно с шейным отделом позвоночника. Появляется обычно после сна на высокой подушке или на животе, а также после длительной работы в неудобной позе с частыми поворотами головы.

Основные симптомы цервикокраниалгии это:

1.Боль в затылочной области и шее, невозможность повернуть шею в стороны.

2.Головокружение с тошнотой и слабостью

3.Нарушение равновесия

4.Онемение в руках и в затылке.

5.Шум, звон заложенность в ушах,

6.Ощущение тумана в глазах, жжение в глазах, снижение остроты зрения

7.Изменение артериального давления с головокружением.

Для начала необходимо проконсультироваться с невропатологом и пройти обследование -  рентгенография, МРТ, доплерография и др.

Лечение проводится обычно комплексное. Назначаются медикаментозно нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы.
Ведущая роль отводится иглоукалыванию, физиотерапии. Применяется также вытяжение шейного отдела, массаж, гирудотерапия. После купирования боли назначается лечебная физкультура.

Полезная информация к теме: Как правильно делать самомассаж шеи , Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе , Эффективные и действенные упражнения  при шейном и грудном остеохондрозе

Сейчас при помощи интернета можно найти практически любую интересующую вас информацию. И прежде чем купить какую либо вещь в дом мы сначала начинаем искать в интернете отзывы покупателей об этой вещи. Причём интересно почитать как положительные, так и отрицательные тоже. Интересует многих людей также и отзывы покупателей о медицинских препаратах.

Меня,  например, часто интересует мнение других людей, о каком - то конкретном медицинском препарате, который люди уже пили и как он на них подействовал. Помогло или нет.  По этим отзывам можно уже определиться стоит или нет покупать дорогостоящий медицинский препарат назначенный врачом.

Много есть специальных ресурсов в сети, где выкладываются такие отзывы потребителей различных товаров и услуг. Сайт На Все Здорово содержит много полезной информации на различные темы и в частности отзывы о медицинских препаратах.

В частности, меня как человека, у которого проблемы с шейно – грудным отделом позвоночника, интересовало мнение людей, которые принимали препарат мовалис. Его мне назначает врач как обезболивающий  и противовоспалительный при остеохондрозе позвоночника. И прочитав не один отзыв, я понял, что препарат всё - таки помогает многим людям. И при длительно беспокоящих болях мовалис подходит лучше всего из за минимальных побочных явлений на организм.

Хотя всё конечно индивидуально. Попробуем принимать мовалис, и очень надеюсь, что он поможет.

Чтобы побороть внезапно возникший приступ боли в спине, порой достаточно выполнить некоторые простые упражнения.

Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине. Запомните их, и они в любой момент помогут вам устранить боль в спине. Делая гимнастику, помните, что главное – не навредить себе и не усугубить свое состояние. Поэтому, если при выполнении упражнений вы почувствуете, что боль становится сильнее, занятия следует прекратить. Чтобы этого не случилось, устанавливайте нагрузку, адекватную возможностям вашего организма, особенно в первое время. Не стоит «трудиться» через силу, пользы от этого все равно не будет. И еще, выполняя эти совсем простые упражнения регулярно, вы не только распрощаетесь с болью, но и предупредите ее повторное появление.

Упражнение 1

Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Обхватите правое колено руками. Надавливайте коленом от себя, делая при этом вдох. То же самое повторите другой ногой. Выполните по 6 надавливаний.

Упражнение 2

Сядьте на пол, вокруг левой ноги протяните ремень, концы которого удерживайте в руках. Натягивая ремень, упритесь в него носком и оказывайте сопротивление 5–7 секунд, затем расслабьтесь. Выполните упражнение 3–4 раза. Затем повторите то же самое другой ногой.

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Многие одобряют этот метод  лечения как самый действенный для снятия воспаления и болевого синдрома. Но, честно говоря, лично я ничего хорошего и положительного не почувствовал. Хотя многим людям, правда с остеохондрозом и грыжами поясничного отдела позвоночника, эти блокады помогли. Но тоже на время. На какое – это индивидуально для каждого.

Опишу все прелести этой процедуры. Тем людям кому блокада делается в поясничный отдел и ногу ложатся на кушетку и не видят всех действий врача и медсестры. Но так как у меня шейный отдел позвоночника, то  мне же делали сидя на стуле.

До пояса раздевшись, садишься на стул, прислонившись к спинке. Те места на теле, куда будет проводиться блокада,  смазываются йодом. Набирается в шприц дипроспан с лидокаином.  Врач берёт большую пункционную иглу и нащупывает болевую точку, где то на спине возле лопатки, и вводит туда эту иглу, потом вводит лекарство. Этого я не вижу, но приятного мало. Потом нащупывает следующие точки на плече и руке и проделывает те же действия. Поверьте, ощущения малоприятные, особенно когда вводится игла в предплечье. Проходит несколько минут и всё начинает плыть перед глазами. Говорю об этом доктору. Меня поддерживают за руку и отводят в палату. Кому делают блокаду в поясничный отдел, тех привозят на каталке. Через несколько минут приходит медсестра и измеряет артериальное давление. Потом нужно лежать несколько часов не вставая с постели. Да и вставать то особо не хочется потому, что кружится голова и рука отнимается полностью, так что не чувствуешь её. Тем, у кого поясничный отдел то же самое происходит с ногой.

На правах рекламы

Сейчас много мужчин разного возраста страдают простатитом. Какие признаки простатита - учащенное затрудненное мочеиспускание, боли в крестце, промежности, паховой области, яичке. Советую всем мужчинам после 40 лет сходить к урологу, который проведёт осмотр и необходимые лабораторные анализы и если потребуется, назначит необходимое лечение.