-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (14)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ћетки

автомобиль архитектура бизнес блог видео вулкан декор дети дизайн дом домашние животные домашние любимцы достопримечательности друзь€ еда животные жилет жильЄ здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интернет интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан кардиган компьютер кот котоматрица кошка кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства лечение массаж мастер класс мода напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год общество одежда пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник праздники прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рисунки рукоделие сад сарафан своими руками собака собаки советы сумка украшение украшени€ упражнени€ урок уют фото фотографии фотоподборка франци€ художник цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей: 3742
 омментариев: 60182
Ќаписано: 70085

»ммунна€ дисфункци€ или ослабление защитных сил организма.

ƒневник

„етверг, 06 ќкт€бр€ 2011 г. 17:08 + в цитатник

—нова коснусь этой темы, так как с проблемой повышени€ иммунитета сталкиваютс€ многие люди. »ммунодефицит, то есть ослабление защитных сил организма про€вл€етс€ частыми ќ–¬», то есть простудами. „то конечно вли€ет на весь организм в целом. ќбращение к врачу обычно заканчиваетс€ назначением целой кучи противовирусных препаратов и иммуностимул€торов. ѕротивовирусные препараты назначают пить неделю, а бывает и больше. ј потом зачастую приходитьс€ лечить последстви€ приЄма этих препаратов. ∆елудочно-кишечные нарушени€ довольно часто возникают после или во врем€ приЄма противовирусных препаратов. ѕравильно говоритьс€: ќдно лечишь, а другое калечишь.

ћожно использовать адаптогены на основе женьшен€, элеутерококка, аралии. ќни помогают организму подстроитьс€ под внешние негативные факторы, повысить его сопротивл€емость. Ќо чудес от них ждать не стоит. Ќет ни каких гарантий того, что принима€ тот или иной препарат, вы не простудитесь. —амыми народными средствами от простуды остаютс€ по прежнему лук и чеснок. ќни богаты фитонцидами - веществами, которые напр€мую подавл€ют активность инфекционных возбудителей.

ks443n6njbkhm774vb.gif (445x321, 42Kb)

Ќа мой вопрос: „то же нужно кушать, чтобы повысить иммунитет, врач иммунолог мне ответил, что питание должно быть сбалансированным, то есть нужно есть всЄ подр€д.  ушать разнообразные каши, так как в них содержитс€  необходимые организму вещества. ќб€зательно кушать овощи и фрукты  в достаточном количестве, растительное масло лучше, чем какой нибудь спрэд. »спользовать в рационе рыбу вместо м€са.

» кроме всего прочего, если не высыпатьс€, мало двигатьс€, курить, то никакие иммуностимул€торы не помогут.

 

–убрики:  ћысли вслух

ћетки:  

 —траницы: [1]