С началом осени начинают атаковать простуда и разные вирусы. В борьбе с этим негативным явлением поможет киви, который содержит достаточное количество витамина С и способен усилить иммунитет. Всего один плод киви обеспечивает дневную норму витамина С (в 100 г киви содержится 100-200 мг витамина С).

Научные исследования подтвердили, что киви помогает при боли в горле и воспалении верхних дыхательных путей. Есть киви нужно регулярно, а в период простудных заболеваний по 1-2 киви ежедневно в течение 5-7 дней. Это облегчит симптомы болезни и сократит ее продолжительность.

Сейчас в холодное время года, а особенно если снижен иммунитет,  можно подхватить простуду находясь в общественных местах: офисе, магазинах, транспорте и даже в поликлинике. В результате ухудшается наше общее самочувствие, появляется слабость,  разбитость, нарушается сон. И в дополнение появляется раздражительность, усталость и ничего не хочется делать.

Стоит попробовать прополис с молоком от простуды для улучшения общего самочувствия

Такая погода сейчас, что все в транспорте чихают и кашляют. Так можно простуду и инфекцию запросто подхватить . Конечно первым делом  - чай с лимоном или молоко с мёдом. Однако, более эффективный напиток от простуды получится, если добавить  пряности и специи.

Напитки от простуды с пряностями и специями следующие:

Пузырёк с йодом  обычно есть в каждой домашней аптечке. Ведь этот препарат предназначен для антисептической обработки ран и порезов, от которых, к сожалению, никто не застрахован. Противовоспалительные свойства йодного раствора были обнаружены врачами ещё в 19 веке. И в настоящее время облегчить состояние человека при различных заболеваниях можно с помощью йодовой сетки.

Десять самых эффективных рецептов народной медицины от простуды.

№1
При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.

В осенний период вместе с дождливой прохладной погодой начинают одолевать простудные заболевания. Среди народных методов лечения простуды – лечение имбирным чаем занимает одно из первых мест. Несколько рецептов чая с имбирем от простуды

1 .Мятный чай.
Необходимые ингредиенты:
вода (кипяток) – 1 л.;
свежий тертый имбирь – 2 ч.л.;
зеленый чай – 1 ч.л.;
мята сушенная молотая – 1 ч.л. (если свежая - лучше);
сахар, лимон по вкусу.

Десяток лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

Одним из самых популярных соусов индийской кухни считается имбирная паста с чесноком,  которая используется при приготовлении множества блюд. Также употребление в пищу имбирной пасты с чесноком  - это один из эффективных способов борьбы с простудой зимой. Стоит отметить, что готовиться она просто и замечательно хранится в холодильнике.

Для приготовления имбирной пасты берем ингредиенты:

чеснок  - 1/2 стакана очищенных зубчиков
имбирь - 1/2 стакана, очистить и измельчить
оливковое масло – пару столовых ложек
соль - 1/2 чайной ложки

Наиболее часто герпесные высыпания или простуда, как по-простому называют люди, появляется на губах. Если появилась такая простуда, то самым простым средством для лечения считается: смазывать пораженные места на губах соком чеснока, лука, или алоэ. Однако есть и другие народные средства подобрать наиболее эффективное вы можете сами. Лечиться такими средствами следует в течение 5 дней. Не стоит бросать раньше, иначе высыпания снова могут появиться.

Питание также имеет большее значение во время лечения вируса герпеса. Замечено, что аминокислота – лизин активно тормозит распространению вируса. Эта аминокислота в больших количествах содержится в картофеле, яйцах, йогурте, молоке, рыбе. И, наоборот, аминокислота «аргинин» способствует развитию заболевания. Она находится в орехах, семечках, шоколаде. Поэтому во время лечения вам придется сократить потребление этих продуктов.