Пониженный гемоглобин встречается у каждого второго, но вам не обязательно бежать за лекарствами в аптеку. Есть вкусный рецепт для повышения гемоглобина. 
 

Эта лечебная смесь для очищения крови и поддержания иммунитета, состоящая из меда алоэ и кагора нравится многим людям

Смешиваем: 

мед, лучше майский  - 600 грамм
сок алоэ (растение должно быть старое 3-5 лет) – 350 грамм
Кагор (можно любое красное крепленое виноградное)  - 1 бутылку

В осенне-зимний период посетители аптек часто спрашивают лекарства от простуды, от кашля, от температуры. Причем нередко их стоимость просто зашкаливает. И еще неизвестно помогут ли они! Сезонным хитом любой аптеки являются - леденцы от кашля и простуды. Конечно не стоит самолечением, ведь терапевт из поликлиники все равно знает больше. Однако можно сделать самим леденцы от кашля и простуды с натуральным составом. Они будут вкусными, полезными, укрепят иммунитет и затраты на их приготовления будут минимальные.

Вам понадобятся:

1. сахар – 1 стакан;
2. вода - 1/2 стакана;
3. мёд – 1 ст. ложка;
4. лимонный сок – 1 ст. ложка;
5. измельчённый имбирь - 1/2 чайной ложки;
6. измельчённая гвоздика - 1/4 чайной ложки.

Синдром хронической усталости, увы, уже довольно частое явление, с которым сталкиваются люди. Особенно те, кто живет в больших городах. Есть народные рецепты, благодаря которым мы сможем бороться с этим весьма неблагоприятным явлением, укрепляем нервную систему и повышаем иммунитет.

1. Грецкие орехи.
Возьмите стакан грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

Одним из любимых напитков у большинства людей является черный и зеленый чай. Ведь в нем содержатся витамины и питательные вещества, которые снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да.

Для Вас друзья - 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток еще вкуснее и полезнее. Заваривайте чай, укрепляйте иммунитет и согревайтесь!

В осеннее-зимний период поднять жизненный тонус, повысить иммунитет, защитить организм от простуды можно регулярно употребляя смесь, состоящую из натуральных продуктов: имбиря, лимона, меда. Эта лимонно-медово-имбирная смесь приятная на вкус и дает силы для умственной и физической работы.

Берем ингредиенты:
корень имбиря — 120 грамм
лимоны свежие — 4 штуки
мед — 150 мл.

Оказывается, что на состояние нашего иммунитета может положительно повлиять массаж определенных точек, расположенных на теле. Таких точек насчитывается девять. Причем основные точки расположены в области лица и шеи (на рисунке это зоны 2-4 и 6-8). На передней поверхности грудной клетки и на руках расположены дополнительные зоны (на рисунке это точки 1, 5 и 9).

Какао – всем известный с детства продукт. Зерна какао являются настоящим источником здоровой энергичной жизни. Бобы шоколадного дерева, даже измельченные в порошок, содержат полезные, особенно для женского организма, вещества. Выпив чашечку какао, поднимается настроение и улучшается иммунитет.

Древние индейцы майя подарили какао всему миру. Но изначально, какао как напиток сильно отличался от современного горячего шоколада. Индейцы готовили смесь из острой паприки, какао и воды, причем она получалась настолько густой, что её приходилось есть ложкой.

Повысить иммунитет и укрепить нервную систему можно при помощи народных рецептов. Пятерка лучших рецептов при хронической усталости:

1. Берем по одному стакану очищенных грецких орехов и меда и ещё лимон. Измельчаем ядра орехов,  измельчаем  лимон, заливаем жидким медом. Храним  в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2 недель.

В холодное зимнее время года необходимо укреплять иммунитет. Для этого приготовим ароматный имбирный чай с яблоками по следующему народному рецепту:
На четыре большие чашки нам нужно взять: воды - 1 литр, кусочек имбиря  - примерно 3 см в длину и 2 см в ширину, лимона - 3 кружочка, лайма - 2 кружочка, четверть среднего яблока, корицы - одну палочку и мед по вкусу.