Чудесный завтрак - творожные булочки, приготовить которые можно буквально за 15 минут.

\

Ингредиенты на 10-12 шт:
- 250 грамм пастообразного творога
- 2 яйца
- 5 ст.л. сахара
- щепотка соли
- 1 п. ванильного сахара (10 гр)
- 1 п. разрыхлителя (15 гр можно меньше)
- 250 грамм муки
- 1-2 ст.ложки постного масла для смазки
- можно добавить изюм

Всем хочется приятно начать свой день и покушать вкусный и полезный завтрак. Идеальный вариант для завтрака - творожно-фруктовое суфле, которое можно приготовить буквально за 5 минут.

Ингредиенты:
-творог - 250 грамм (1 стандартная пачка)
-1 яйцо и 1 белок
-сахар - 1 стол. ложки
-1 банан и 1 яблоко (фрукты можете добавлять и комбинировать какие угодно)

Вкуснейшее блюдо на завтрак  - спагетти с курицей в сметанном соусе
 

Ингредиенты:
Филе куриное — 500–600 грамм
Макароны — 400 грамм
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Масло растительное — опционально
Сыр — 100 грамм

В наше время мы испытываем постоянные нагрузки на глаза сидя за компьютером. Поэтому даже врачи рекомендуется кушать на завтрак полезный салат для сохранения зрения.

Берем следующие ингредиенты:

Тертую морковь - 1 часть

курагу измельчённую  - 1 часть

апельсин измельчённый  - 1 часть

мед  - 1 ст. ложку

Для любителей сытного завтрака или просто к чаю или кофе можно быстро приготовить простое блюдо – картофельные лепешки.

Потребуется следующие ингредиенты:
картофель  - 50 грамм
оливковое масло  - 2 ст. л.
мука  - 90 грамм
разрыхлитель  - 1 ч. л.
соль  - 1 ч. л.

К завтраку имея в наличии необходимый набор продуктов можно сделать вкуснейшие бутерброды.
 

Потребуются следующие ингредиенты:

белый тостерный хлеб -  16 кусочков;
ветчина -  8 пластин;
помидоры - 2 шт;
грибы – 200 грамм,
яйца – 4 шт.;
сыр – 100-150 грамм;
сливочное масло для обжарки - 1 ст. ложка;
соль, перец, зелень петрушки.

На завтрак диетические сырники с малым содержанием калорий. От такого блюда точно не поправитесь!

Калорийность на 100 грамм составляет 108 ккал

Берем ингредиенты:

Нежирный творог — 250 г

Белки — 2 шт.

Муки — 2 ст. л.

Яблоки — по вкусу

Сахарная пудра с корицей — 1 щепотка

На завтрак можно приготовить порцию вкусных куриных омлетиков. Они хорошо пойдут с картофельным пюре в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.
 

Берем ингредиенты:
куриное филе – 1 шт.
луковицы - 2 шт. средних
яйцо  - 1 шт.
майонез – 1 стол. ложка
мука – 1 стол. ложка
растительное масло – 3-4 стол. ложки
соль, перец – по вкусу

Это вкуснейший салат сыром, ветчиной и стручковой фасолью можно приготовить как к праздничному столу или как обычное блюдо на завтрак.

Берем ингредиенты: 
Замороженная стручковая фасоль - 400 г рамм
Ветчина - 250 грамм 
Помидоры - 2 шт. 
Лук - 1/4 шт. 
Сыр - 100 грамм 
Сметана или майонез - 4 ст.л. 
Соль  - по вкусу

На завтрак можно быстро приготовить простое блюдо - вкусные гренки с помидорами и тёртым сыром. 

На одну порцию берем ингредиенты: 
хлеб - 3 кусочка
яйцо  - 1 шт.
молоко - 2 столовые ложки
помидор - половинка
тёртого сыр - 3 столовые ложки
зелень укропа 
соль, перец, растительное масло