Китайская кухня славится своей разнообразной и нежирной пищей, в основу которой входит рис и бобовые (соя или фасоль). Для многих китайская еда привлекательна необычными составляющими: морепродукты (кальмары, рыбы пангасиус, тилапия и фуга), необычное сочетание мяса и овощей, а иногда даже растений (например, бамбук).

Сколько времени можно хранить куриные яйца?

Немало людей скажет, что в холодильнике они могут находиться до 3 месяцев и до 2 месяцев в помещении с комнатной температурой. Так ли это на самом деле, и когда наступает порча продукта? Самое время разобраться в данном вопросе и понять, правду ли говорят современные производители, когда утверждают, что срок годности яиц идет вообще-то на недели.

Каждый раз, перед началом холодов, человек задумывается: как бы оградить себя и своих близких от гриппа и простуды.

Действительно, профилактика заболеваний очень важна и она более эффективна, чем борьба с самим заболеванием. Вместе с тем, одним из основных способов профилактики простудных заболеваний является повышение иммунитета. И это можно сделать с помощью обычных продуктов питания, ведь как известно, формирование иммунитета у человека напрямую связано с флорой желудочно-кишечного тракта.

Кушать то хочется, поэтому начнем с еды, причем самой простой, которую можно быстро приготовить. Блинчики из кабачков к чаю  - это как раз то что нужно. Получаются они вкусные и очень аппетитные!

Берем следующие ингредиенты:

Кабачок — вес ~ 350-400 грамм (1 средний).
Любая мука -2/3 стакана, 120 г. (например, гречка)
Молоко — 300 мл
Соль — 0,5 ч л.
Специи  — 1 ч.л.
Яйцо куриное — 1 штука.

И снова о еде. Вкуснейшее блюдо на праздничный стол - шпротный салат с яйцами и овощами. Пальчики оближешь!

Берем ингредиенты:

шпроты  - 1 банка
картофель  - 3-4 шт.
морковь  - 2-3 шт.
яйца  - 3-4 шт.
зелёный лук, укроп
соль, майонез

Оказывается, что еда, в которой содержится триптофан способствуют хорошему сну. Однако стоит помнить, что эти продукты  нужно употреблять как минимум за два часа до сна и главное – порция не должна быть большой.

Продукты с триптофаном от бессонницы

Еда для итальянцев – это не просто искусство повара, который ее приготовил, а еще и праздник жизни. Давно замечено, что в Италии за трапезой люди проводят часами наслаждаясь вкусом каждого блюда. Невероятно вкусные и разнообразные блюда Италия подарила миру. Начинается день там обычно с чашечки кофе эспрессо, а на обед готовят пиццу, спагетти.

Причины, которые заставляют людей задуматься о необходимости перейти на правильное питание, могут быть разные. В первую очередь, конечно, это лишний вес. Но еще это потребность в заботе о своем здоровье, желание сохранить молодость, свежесть кожи, поддержание спортивной формы. Так что порыв в целом очень правильный, но иногда бывает реализован в корне не верно.

В первую очередь и это самый главный миф, который существует среди людей, только начинающих серьезно пересматривать свой подход к пищевой культуре, самой ключевой ошибкой может быть деление еды на вредную и полезную. Еда никогда не бывает врагом человеку, так как является единственным источником энергии. И даже источником удовольствия, без которого жизнь не имела бы смысла. Скажем, какая радость воспользоваться удобной услугой http://dostavka1.com заказ и доставка еды на дом или в офис из лучших ресторанов Москвы. Это не просто выгодно, так как позволяет сэкономить время на походы в магазин и личную возню у плиты и это вдобавок еще очень вкусно.

На голодный желудок, то есть натощак можно есть не всякую еду. Поэтому не стоить торопиться, если проголодались и есть что попало под руку. Потому как желудочнно-кишечные проблемы, которые впоследствии неизбежны, не стоят перекусов следующими продуктами:

Апельсины. Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.

Холодные напитки. Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней.