Организм человека – сложная, многокомпонентная система, которая нуждается в постоянном контроле, профилактике, регулярных осмотрах и обследованиях. Конечно, на первый взгляд все выглядит довольно сложно, однако, нужно просто взять себе за правило быть внимательным самому к себе и не пренебрегать профилактическими осмотрами даже тогда, когда жалоб на здоровье особых и нет.

Чаще всего о профилактике простудных заболеваний все вспоминают только с наступлением первых осенних холодов.

Начинает повышаться эпидемиологический риск и слишком многие вокруг начинают кашлять и чихать. Но на самом деле помнить о своем здоровье нужно всегда, и зимой когда воют вьюги, и летом, когда простуда и вирусы, кажется, немного отступили. В первую очередь стоит не забывать, что риск заболеть заметно ниже бывает у тех, кто правильно питается и ведет здоровый образ жизни, поддерживает режим дня. Потому увлечение спортом – это большой плюс в профилактике гриппа и простуды.

Никто не сомневается в пользе петрушки для организма человека. Но немногие, наверное, знают, чем богато это растение и как его можно применить в лечебных целях.

Необычным компонентом, делающим петрушку уникальным источником здоровья, являются эфирные масла (лимонен, миристицин, эвгенол, альфа-туйон) и флавоноиды. Есть мнение, что содержащиеся в растении апигенин, лютеин, миристицин надежно защищают от рака.

Грипп, ОРЗ, ангина, корь, ветряная оспа.
1 ч. ложку измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять 6-8 часов (можно оставить на ночь). Процедить, принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день (детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в день до еды).

Не смотря на то, что современная аптечная индустрия и медицина берется лечить очень многие недуги, природные средства остаются всё так же просты, надежны и эффективны в решении многих проблем. В том числе заболеваний кожи, которые мало того, что доставляют сильный дискомфорт, так еще и являются довольно не эстетичной проблемой, мучающей больного еще и психологически.

Например, с помощью простых природных материалов, таких как оливковое масло и березовый деготь можно избавиться от демодекоза. Подробности можно прочитать тут - http://med-look.ru/demodekoz-lechenie-narodnymi-sredstvami.html. Конечно, самолечением увлекаться не стоит, но попробовать обязательно следует, так как побочного эффекта у лечения нет, а вместе с традиционным курсом лечения желаемый результат окажется  более близок.

Естественно, природа помогает преодолеть и другие проблемы, с которыми хотя бы раз сталкивался всякий это и перхоть, и выпадение волос, и бородавки. С помощью все таких же простых препаратов можно побороть даже кожные проявления аллергических реакций – высыпания, зуд. Например, при аллергии на мороз убрать покраснение кожи помогает прием ванны с ромашкой. Это просто и даже приятно, и безопасно даже для малышей.

В уходе за кожей рук очень хорошим помощником может быть оливковое масло. Для создания ухаживающей косметики на его основе нужно знать несколько простых рецептов. Так можно сделать тоник. Для этого понадобиться оливковое масло и яблочный уксус в равных пропорциях (по одной столовой ложке). Такое средство можно наносить на руки и втирать в течении нескольких минут, а не впитавшиеся остатки смеси снять салфеткой.

Как свидетельствуют многочисленные опыты и практики, какао может стать не просто вкусным напитком для взрослых и детей, но так же оказать лечебный эффект при различных расстройствах и отклонениях. Всем известно, что какао полезно тем, что может оказать общеукрепляющее и тонизирующее действие. Но есть несколько рецептов, которые помогут бороться с конкретными недугами. Для этого в доме обязательно нужно иметь масло и порошок какао.

На самом деле приступы головной боли можно эффективно лечить и без различных медикаментов, а с помощью простых и надежных рецептов народной медицины. Так, с приступом мигрени поможет справиться настойка из травяного сбора мяты перечной, душицы, кипрея. Ингредиенты нужно смешать в равных долях и в течении получаса дать настояться в кипятке. Полученный отвар сцедить и остудить, принимать во время приступов головной боли по стакану.

Многие люди занятые умственным трудом задаются вопросом: Как улучшить работу мозга? Ответы на этот актуальный на сегодняшний день вопрос вы можете узнать, прочитав полезную статью, где подробно даются рекомендации по активации работы мозга и улучшению памяти.

Хороша в борьбе с болезненными ощущениями в голове и мелисса. Ее также можно заварить, залив одну чайную ложку травы стаканом кипятка. Такая настойка спасет не только при болях, но и при головокружении, шуме в ушах, а еще улучшит сон, так как это хорошее успокоительное.

Включением в рацион некоторых блюд и продуктов можно значительно повысить свой уровень гемоглобина без использования медикаментозной терапии. Так положительно повлиять на гемоглобин может морковный сок – его рекомендуется пить как минимум несколько раз в неделю. Лучше готовить свежевыжатый сок – при этом на стакан сока понадобиться около полкилограмма моркови.

С древних времен люди знали о полезных свойствах орехов, растущих на лещине, орешине, лесном орехе. О разных способах лечения и укрепления организма с помощью этих орехов можно прочесть в разных старинных медицинских трактатах. Современные медики и диетологи рекомендуют употреблять фундук тем, кто хочет иметь крепкое здоровье. В первую очередь фундук является бесценным источником жирных кислот, протеина и других элементов, которые способствую омоложению организма, и могут оказать тонизирующее действие.

Баклажан может стать отличной закуской на праздничном и повседневном столе, легко выращивается на огороде, однако, важно знать, что этот овощ может принести и свою пользу, и причинить вред. Например, специалисты рекомендуют использовать в пищу только молодые баклажаны, с блестящей черной кожицей, которые содержат совсем немного семян. Такие плоды и самые вкусные, самые привлекательные, самые безопасные, так как в перезревшем виде эти овощи накапливают вещество, принимать которое крайне не рекомендуется  - это соланин. Однако, нужно знать, что и полезных веществ в баклажанах очень много – они содержат необходимое количество калия, причём в идеальной пропорции для человеческого потребления и лучшего усвоения. Баклажан также хорошее мочегонное средство – мягкое, но эффективное.