Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...
Алмазная мозаика - (4)Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...
Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка Друзья, я являюс...
Курс «Изобилие денег» - (1)Курс «Изобилие денег» Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...
Изучаем общие настройки дневника - (1)Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...
Оздоровление организма салатом из свеклы. |
Дневник |
Людям с повышенным артериальным давлением - правильное питание это один из основных методов лечения. Доказано, что способствует оздоровлению организма употребление в пищу салата из свеклы, который поможет снизить артериальное давление и улучшить состав крови. Есть много различных рецептов свекольного салата, но мы приготовим один из самых простых.
Берём: свеклу, пару морковок, зелень укропа, зелень петрушки, домашний майонез или сметану, чеснок, соль.
Сначала моем свеклу (предварительно отварив), очищаем и протираем на мелкой тёрке. Потом морковь (варёную) очищаем и натираем на мелкой тёрке. Чистим чеснок и натираем на мелкой тёрке. Все эти ингредиенты смешиваем и солим. Добавляем майонез или сметану. Посыпаем сверху порубленной свежей зеленью укропа, петрушки и подаём на стол.
Приятного аппетита!
Метки: здоровье салат из свеклы свекольный салат рецепты правильное питание |
Комплекс упражнений для проблемного позвоночника. |
Дневник |
Комплекс упражнений для проблемного позвоночника.
Метки: здоровье комплекс упражнения позвоночник |
Как узнать сколько жира в организме. |
Дневник |
Хотите узнать сколько жира в вашем организме? Можете приблизительно определить процент жира в организме по этим фото.( для мужчин и для женщин).
Метки: здоровье жир организм |
Нетрадиционные методы нормализации давления. |
Дневник |
На этом видео показаны нетрадиционные, без лекарственные методы нормализации давления. Смотрите ролик до конца, показано несколько методов разными людьми.
Метки: нетрадиционные методы давление здоровье лечение гипертонии |
Причины повышенной тревожности человека и панических атак. |
Дневник |
Доктор медицинских наук Михаил Викторович Голубев в этом видео ролике раскрывает тему повышенной тревожности человека и панических атак. Причины тревожности, уровень тревожности, коррекция тревожности, лечение панических атак.
Метки: видео тревога здоровье панические атаки причины тревоги лечение |
Лечим простуду чаем из трав. |
Дневник |
Пришла осень, а вместе с ней сырая и дождливая погода. В такую погоду мы часто простуживаемся. Лечим простуду чаем из трав. Самое первое средство от простуды приготовить травяной чай.
Из расчёта на литр воды, кладём по 1 чайной ложке травы: мяту, ромашку, шалфей, корень валерианы, кусочек имбиря, лавровый лист, щепотку кориандра, пару гвоздик, небольшое количество на кончике ножа чёрного молотого перца.
Всё это заливаем кипятком и настаиваем один час.Потом процеживаем. Добавляем мёд по вкусу и пьём небольшими глотками.
Можно сделать ингаляцию, добавив в миску с горячей водой эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, гвоздики.
Также поможет настойка эхинацеи, купленная в аптеке. Принимать по 20 капель.
Будьте здоровы!
Метки: народные средства простуда чай из трав травяной чай здоровье |
Употребление в пищу тыквы очень полезно для здоровья. |
Дневник |
Знаете, а ведь употребление в пищу тыквы очень полезно для здоровья. Ещё на Руси тыкву почтительно называли «барыней» Регулярно употребляя в своём рационе блюда из тыквы, даёт организму важные витамины и микроэлементы. В мякоти тыквы содержится витамин А и бета-каротин. И именно этот витамин влияет на нормальное функционирование иммунной системы, состояние волос, кожи, помогает в борьбе с инфекциями. Семена тыквы используются в фармакологии и на их основе делают лекарственные препараты.
Метки: здоровье в пищу тыква полезно народная медицина рецепты приготовление |
Какие есть пути борьбы с вирусной инфекцией. |
Дневник |
Вот и наступила осень, а вместе с ней начались простудные и вирусные заболевания. Какие есть пути борьбы с вирусной инфекцией.
1.В первую очередь необходимо соблюдать питьевой режим. Пить нужно не газировку, а чай с мёдом и лимоном. Причём чай должен быть не горячий, а тёплый. Для того, чтобы организм направил все свои ресурсы на борьбу с вирусной инфекцией не следует употреблять тяжёлую пищу. Лучше в этот период придерживаться диеты и не есть ничего жирного, жареного, острого.
2.Нужно проветривать комнату 3 - 4 раза в день по 15 – 20 минут. В комнате обязательно делать влажную уборку, при этом можно добавлять в воду эфирные масла апельсина, эвкалипта или лимона.
Метки: здоровье вирусная инфекция пути борьбы болезнь вирусы |
Проверьте свой вес. |
Дневник |
Если вы знаете свой рост и вес, тогда при помощи этой таблицы можно определить соответствует ли ваш вес норме.
Метки: таблица рост вес здоровье |
Шейный отдел - один из самых ответственных отделов позвоночника. |
Дневник |
Если разобраться, то шейный отдел - это дин из самых ответственных отделов позвоночника.Почему? Потому, что здесь проходят сосуды, благодаря которым работает головной мозг. И любые нарушения при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе могут отразиться на работе всего организма.
Довольно часто ставят диагноз цервикокраниалгия. При этом диагнозе беспокоит боль в шее, головная боль в затылочной области или над ухом и в лобной части головы. Связана эта головная боль именно с шейным отделом позвоночника. Появляется обычно после сна на высокой подушке или на животе, а также после длительной работы в неудобной позе с частыми поворотами головы.
Основные симптомы цервикокраниалгии это:
1.Боль в затылочной области и шее, невозможность повернуть шею в стороны.
2.Головокружение с тошнотой и слабостью
3.Нарушение равновесия
4.Онемение в руках и в затылке.
5.Шум, звон заложенность в ушах,
6.Ощущение тумана в глазах, жжение в глазах, снижение остроты зрения
7.Изменение артериального давления с головокружением.
Для начала необходимо проконсультироваться с невропатологом и пройти обследование - рентгенография, МРТ, доплерография и др.
Лечение проводится обычно комплексное. Назначаются медикаментозно нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы.
Ведущая роль отводится иглоукалыванию, физиотерапии. Применяется также вытяжение шейного отдела, массаж, гирудотерапия. После купирования боли назначается лечебная физкультура.
Полезная информация к теме: Как правильно делать самомассаж шеи , Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе , Эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
Метки: здоровье позвоночник остеохондроз шейный отдел цервикокраниалгия |