Красивый ухоженный вид рукам придаст быстродействующая и эффективная маска для рук. Благодаря применению такой маски кожа рук станет нежной и гладкой.

Для приготовления маски для рук вам понадобится:
мед - 2 чайные ложки
глицерин - 1,5 чайные ложки
оливковое масло - 3 чайные ложки
желток – 1 штука
лимонного сока - 5 капель и вода для разведения загустевшего меда

Для желудка и кишечника хорошо принимать перед завтраком рисовый кисель. Он обладает обволакивающим свойством и способен снимать воспаления. Это уникальное целебное средство также поможет похудеть и избавиться от лишних килограммов, очищает сосуды , благоприятно влияет на работу сердца. Рисовый кисель прекрасно питает и насыщает организм аминокислотами, витаминами, микроэлементами.
 

1. Необходимо выдвигать далеко вперед нижнюю челюсть. Это упражнение для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

Паразиты, которые размножаются и живут в организме человека постоянно портят нам жизнь, вызывая болезни. Поэтому для поддержания здоровья постоянно требуется профилактика. Уничтожить вредных паразитов можно народными методами, добавляя в свой рацион определенные продукты. Очистить организм от паразитов нам помогут следующие продукты: 

Чеснок
 

Существуют специальные упражнения для повышения мышечного тонуса лица и шеи. И один из таких простых комплексов стоит выполнять утром находясь дома. Одежду выбираем свободную, не стесняющую движения. Перед выполнением упражнений кожа лица очищается лосьоном или делается горячий водяной компресс.

Упражнение 1. Делаем через нос глубокий вдох  - выдох равномерный через рот с расслабленными губами (2 раза).

Упражнение 2. Глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 1-2 сек. и затем, надув щеки и сомкнув губы, выдохните воздух толчками с напряжением через рот.

Многим конечно известны баночки с красной звездой – знаменитый бальзам Звездочка, применяемый при многих заболеваниях. Эфирные масла,  из которых состоит бальзам спасали советских людей от зуда, насморка, головной боли и считались своебразной панацеей. Стоит ли современному человеку также приобрести баночку этого лечебного средства? Давайте разберемся.

Для тех людей, которые заняты сидячей работой, например за компьютером, и вынуждены подолгу находится в одной и той же позе рекомендуется периодически делать упражнения. Причем эта небольшая разминка для здоровья спины делается не вставая со стула. 

В аптечном препарате "Ессенциале" в ампула, который обычно используют для восстановления клеток печени содержится сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды. А последние хорошо поддерживают клеточные мембраны и это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

Методика этих дыхательных упражнений основана на том, что при их выполнении сокращается желудок и кушать хочется меньше.
 

Дыхательные упражнения  делаются по 15 минут утром, натощак.

Чтобы иметь красивые и здоровые ножки не обязательно часами просиживать в салонах красоты. Вполне возможно выделить себе несколько минут в день, чтобы поддерживать в них красивый здоровый вид. Возьмите за правило, ежедневно принимая душ, уделять время пяточкам и пальчикам на ногах. Ухаживая за своими ножками каждый день, вам не грозят проблемы вросших ногтей, натоптышей и трещин на пятках.