Существуют множество разных способов борьбы с растяжками и целлюлитом. Среди них можно выделить несколько довольно эффективных и действенных методов против целлюлита и  растяжек.

Можно приготовить:

Кофейный скраб против целлюлита и растяжек:
Готовится скраб двумя способами: 
Необходимо взять мелко помолотого кофе - 100 грамм. Залить его кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставить на 15 минут при этом не забывая накрыть крышкой. Потом добавляем оливкового масла  - 1 столовую ложку (можно взять другое растительное масло). В полученную кашицу добавляем эфирного масла, апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота -  5-8 капель.. Все тщательно перемешиваем.  

Несколько раз в неделю втираем в кожу кофейный скраб при этом массируя по 5-10 минут. Смываем сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек. 

Домашний скраб от растяжеки и целлюлита:
Возьмите сахара – 1 стакан, моли - 1 стакан, растительного масла -  полстакана. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Если нет желания готовит скраб, то можно:

Обычным гелем для душа или мылом намылить тело, а затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе. Далее втирайте его в кожу, не слишком нажимая во время первых процедур, круговыми движениями на животе и по направлению лимфотока на бедрах, ягодицах и руках. Вы также можете использовать его по краям груди, но практически без нажатия, поскольку кожа в этой области особенно нежная. После нескольких минут смойте тело.

Также можно использовать спитую кофейную гущу. Натираем ею тело либо в чистом виде или либо смешивая ее с маслом, сметаной, средством для душа.

Оказывается состояние своего здоровья можно оценить по языку. Ведь известно, что язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма. Можно практически безошибочно определить по языку состояние иммунной системы, проблемы с почками, органов пищеварения, диабет и многое другое..

Появляющийся с возрастом животик становится предметом для комплексования у многих женщин. Да и платья, юбки, одежду приходится покупать большего размера. Избавиться от обвисшего живота помогут упражнения, которые выполняются в "статике", то есть необходимо просто в течение 5-30 секунд замереть в каждой позе.

А для выполнения этих статических упражнений понадобится стена, коврик и естественно желание. И уже через пару недель выполнения этих упражнений вы заметите, как животик постепенно начинает уменьшаться.

Несложный массаж определенных точек на лице (акупрессура) поможет стимулировать работу органов и улучшить цвет и состояние кожи на лице. Большим и указательным пальцем на руке надавливаем на точки акупрессуры в течение 30 секунд и со временем вы почувствуете разницу в состоянии. Нужная точка найдена правильно, если при надавливании на нее чувствуется боль. Массаж выполнять нужно каждый день и по времени он займет всего 5 минут.

Типов кожи существует четыре : сухая жирная и смешанная и нормальная. Рассмотрим в чем же особенность жирной кожи и как за ней ухаживать. Свои специфические свойства она может получить по ряду причин:

• Неправильное использование косметики,

• Индивидуальные особенности ткани.

Определить жирную кожу не доставляет труда. Она рыхлая, похожа на апельсиновую кожицу, маслянистая на ощупь, на лице видны камедоны, которые возникли в результате закупорки сальных желез. Данная проблема в основном охватывает подростков во время их гормонального становления, но и взрослые также могут иметь ее. Если неправильно ухаживать за лицом и кожей в целом, то могут возникнуть хронические состояния, которые тяжело поддаются лечению.

Всё чаще в наши дни можно встретить курящую женщину, девушку, да и не все подростки прячутся, боясь огласки этой пагубной привычки. Многие считают, что сигарета добавляет представительнице прекрасного пола особого шарма, загадочности, определённого обаяния. А что стоит за этой вредной привычкой? Огромные проблемы со здоровьем и не только.

По представленным ниже картинкам можно для себя четко понять в какое время суток лучше есть определенные продукты. А Вы, друзья, соблюдаете такой режим питания?

Справочник по самым необходимым лекарствам, назначаемыми докторами

Проверяем по тестовым упражнениям состояние своих мышц. Эти тесты покажут Ваши слабые места.

Развитие заболеваний позвоночника  - остеохондроза и боли в спине напрямую связано с состоянием нашего мышечного корсета. Ведь хорошо известно, что для поддержания туловища в определенном положении необходимо иметь хорошо развитые мышцы спины. Поэтому для профилактики патологических изменений позвоночника и чтобы укрепить мышцы спины можно выполняя соответствующие упражнения. Выполнение этого комплекса также поможет снять болевые ощущения в спине. Выполнять комплекс упражнений следует ежедневно в течение 15 минут.