-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93185

Разминочный семиминутный комплекс упражнений

Дневник

Четверг, 02 Июня 2016 г. 11:33 + в цитатник

Чередование упражнений для верхней и нижней части тела и высокоинтенсивный интервальный тренинг, которые, как правило, включают в себя бег и аэробику  - именно из таких элементов был разработан учеными домашний комплекс упражнений. И для его выполнения не нужно посещать дорогие спортивные залы, а понадобится дома всего лишь стены и стул.


  1 (604x165, 32Kb)

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Упражнения для снятия усталости глаз и улучшения зрения

Дневник

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:10 + в цитатник

Оказывается мускулы, которые участвуют в работе глаз также необходимо тренировать.  Для этого нужно ежедневно утром и вечером и также желательно перед сном выполнять движения глазами. Даже врачи-офтальмологи рекомендуют выполнять эти упражнения, которые снимают усталость глаз и способствуют улучшению зрения.

Перед выполнением упражнений не забываем снять очки или контактные линзы. Важно сами движения глазами выполнять плавно, без рывков, при этом стоит поморгать паузе между самими упражнениями.  Повторять каждое упражнение необходимо по 5-30 раз. Начинать с малых и постепенно увеличивать нагрузки.


ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

О пользе для здоровья проростков гречки

Дневник

Вторник, 17 Мая 2016 г. 16:46 + в цитатник

Мало кто знает о пользе пророщенной гречки, однако проростки гречки полезны тем, что помогают поддерживать здоровье на максимальном уровне, а также борются с ожирением. Незаменимо и их полезное действие, помогающее восстанавливать различные функции организма. После регулярного употребления проростков гречки будут налажены процессы обмена в организме.

Для тех людей, чья работа связана с тяжёлыми моральными нагрузками, также необходим данный продукт. Проростки гречки придают сил и энергии, дарят отличное самочувствие и настроение, помогают избавиться от депрессии и, напротив, стать уверенным в себе на 100% человеком.
Приятным бонусом является и то, что пророщенная гречка увеличивает сексуальную активность, а, следовательно, повышается физическая активность, а вместе с тем и творческая активность растёт.

пророщенная гречка

Если кому-то не нравится пророщенная гречка, то вся проблема от того, что её неправильно проращивали. Для максимально пользы, заниматься проращиванием зелёной гречки необходимо по следующей схеме:

1. Взять глубокую миску и насыпать в неё гречку. С особой тщательностью несколько раз промыть гречку водой. Важно чтобы вода была прохладная и ни в коем случает не горячая, так как от этого пострадают полезные свойства крупы.
2. Промытую гречку необходимо оставить в чистой прохладной воде отмачиваться не менее чем на 2 часа.
3. По истечению двух часов гречку снова необходимо промыть до кристально чистого состояния воды. Вся процедура замачивания и промывки делается для того, чтобы из крупы вышел весь крахмал. Это поможет тем, что гречка будет прорастать намного лучше.
4. Далее необходимо смыть всю воду, гречку подсушить и накрыв тарелкой поставить вдалеке от прямых солнечных лучей. Этот момент считается отправной точкой в прорастании гречки.
5. Примерно через 10 часов гречку снова необходимо промыть. Такую процедуру необходимо повторять каждые 10 часов для достижения необходимой длины ростков.
6. В итоге, уже через несколько часов можно наблюдать первые ростки, а через сутки их можно употреблять в пищу.

Чтобы было вкуснее, а так же для большей пользы, проростки гречки можно употреблять вместе с авокадо, орехами, фруктами или сухофруктами.

Solovik

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Наглядные инструкции для изучения движений рук при массаже

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 18:23 + в цитатник

Профессиональные массажисты, как правило, не хаотично разминают наши спины, шею, плечи, а пользуясь определенной схемой. Причем направление движения рук соответствует расположению мышц.

Если хотите сами научиться делать массаж своим родным и близким можно записаться на соответствующие курсы, читать специальную литературу по массажу. Можно также изучить специальные наглядные инструкции:

1 (700x350, 139Kb)

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Приятный на вкус травяной чай для печени

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 08:01 + в цитатник

Чай из цветков календулы с семенами моркови не только приятен на вкус, но и обладает лечебным действием. Людям с заболеванием печени и желчного пузыря такой чай необходимо употреблять для снижения воспалительных процессов при гепатите и холецистите. Семена календулы можно приобрести в аптеке, а морковь – в цветочном магазине.

травяной чай

Травяной чай для печени несложно приготовить, кроме того, он обладает необыкновенным ароматом. Такой полезный напиток способствует желчеотделению и помогает очистить печень без медикаментов.

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Эффективное упражнение из тибетской йоги от отечности и синяков под глазами

Дневник

Вторник, 10 Мая 2016 г. 11:01 + в цитатник

Мешки и синяки под глазами – это, к сожалению, можно увидеть сейчас у многих людей. Этому способствует наш образ жизни, ведь практически постоянно мы недосыпаем плюс долго сидим и работаем за компьютером, постоянные стрессы, переживания. Убрать косметическими средствами синяки под глазами не всегда получается, а можно только замаскировать.

Однако есть эффективное упражнение, которое пришло к нам из Тибета, которое поможет при постоянном выполнении улучшить зрение, снять отечность и убрать синяки под глазами.  Для большего эффекта нужно перед выполнением данного упражнения сделать полное дыхание йогов. Но эффект тоже будет, если просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

синяки под глазами

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Нежное желе из каркаде с необычным вкусом

Дневник

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:47 + в цитатник

Рецепт нежного желе из каркаде, имеющее яркий и необычный вкус.

желе

Берем ингредиенты:
чай "Каркаде" - 3-4 ст. ложки
кипяток - 2 стакана
желатин - 15 грамм
мед  - 3 ст. ложки и сахар - 1 ст. ложка
фрукты, ягоды - например, мандарин

Каким образом готовить:
1. Берем стакан кипятка и заливаем чай, оставляем на 10 мин.

2. Второй стакан кипятка нужен для того, чтобы залить желатин. На медленном огне провариваем до его растворения.

3. Процеживаем чай и добавляем сахар, мёд, воду с желатином. Все перемешиваем до растворения всех ингредиентов.

4. Кладем на низ стакана любые фрукты или ягоды.

5. Разливаем готовое желе в стаканы, остуживаем и ставим в холодильник.

По времени на приготовление уйдет всего 20 минут и плюс время, чтобы остудить

 

Solovik

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Лейкоцитарная формула крови. Варианты изменения лейкоцитарной формулы

Дневник

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 11:55 + в цитатник

При различных заболеваниях у человека меняется состав крови, ее лейкоцитарная формула, то есть процентное соотношение различных видов лейкоцитов. Для врачей эти данные имеют большое значение, чтобы диагностировать заболевания: инфекционные, воспалительные, гематологические. А также оценить степень тяжести состояния больного и эффективности проводимого лечения.


лейкоцитарная формула крови (600x400, 107Kb)

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Средства народной медицины, применяемые при лечении тонзиллита

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 09:07 + в цитатник

Тонзиллит давно и довольно успешно лечат, используя разные средства народной медицины. Такому лечению хорошо поддается даже хроническая форма заболевания. Из лекарственного растительного сырья изготавливают всевозможные настойки, которые применяют не только внутрь, но и для полосканий горла и проведения такой процедуры как ингаляция.

Прополис, пожалуй, является самым часто и широко употребляемых средств народной медицины для успешного излечения тонзиллита. Формы приема этого средства могут быть разными. Это и всевозможные экстракты, водные или спиртовые растворы, или маленькие кусочки. И хотя такое природное средство как прополис практически безопасно, у особо чувствительных людей может проявиться аллергическая реакция, в виде покраснения кожи, возникновения зуда, жжения и других побочных эффектов. Что бы избежать подобных неприятностей перед началом приема прополиса в лечебных целях обязательно посоветуйтесь с лечащим доктором.

лечение тонзиллита (600x419, 143Kb)

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Еще раз о полезности овсяных отрубей

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 07:33 + в цитатник

Все меняется, и в том числе идеалы красоты. Если раньше женщина с пышными формами – красотка, то теперь она считается дамой с излишним весом. Теперь в моде стройные и подтянутые. Но если денежных средств на диетолога и спортзал нет, то надо подойти к похудению и к упражнениям с умом. Но если женщина решила худеть самостоятельно, без помощи профессионала она должна понимать на какой риск идет. Ведь в погоне за красивой и модной фигурой можно навредить здоровью.

Диет сейчас много, но как выбрать самую оптимальную? Есть прекрасное решение – не искать диету, а внести в свой рацион овсяные отруби.

овсяные отруби

Далее
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

 Страницы: 94 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1