С детства мандарины вызывают у нас ассоциацию праздника. Их теплый, веселый цвет, словно маленькое оранжевое солнце поднимает настроение. К тому же мандарины вкусные, ароматные и очень полезные фрукты, в которых содержаться витамины С, Dи также витамин К, отвечающий за эластичность кровеносных сосудов. Съедая в день 3-4 мандарина, вы ставите своеобразный барьер от простуды и гриппа. Мандарины улучшают обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, заставляют сгорать жир, при этом сами являются низкокалорийными продуктами: в 100 г мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше чем в огурце.
 

Обширны целебные свойства мандаринового масла. Оно оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике.

Для усиления роста волос и предотвращения их выпадения в народной медицине применяется морская соль.

Рецепты с морской солью для волос:

1. Разведите в литре теплой воды 100 г морской соли, и над тазиком тщательно прополощите волосы. В течение 6-8 часов не смывайте.

2. Морскую соль в масках для волос можно использовать в сочетании с кефиром, простоквашей. Такие маски укрепляют волосы, при систематическом применении они делают их густыми, придают блеск.
Смешайте 50 г морской соли со стаканом кефира, распределите смесь по волосам, уделяя особое внимание корням. Покройте голову целлофановой шапочкой, и походите минут 20-25, смойте мягким шампунем.

3. Маска с морской солью и кефиром может быть дополнена эфирными маслами.
От выпадения волос помогают ладан, кипарис, кориандр, мята, розовое дерево, сосна, бей, кедр, иланг-иланг, вербена, аир, розмарин, петигрейн. Если вас беспокоит повышенная жирность волос, несколько капель эфирного масла мелиссы, гвоздики, сосны, шалфея, имбиря, бергамота, эвкалипта или лимона.

Широкое лечебное и профилактическое действие на организм человека оказывает целебный овсяный кисель Изотова. Или как его еще называют на западе "Русский Бальзам".

Овсяный кисель Изотова готовится на кефире. Кефир имеет в своём составе белки, жиры, углеводы, витамины, закваску в виде дрожжевых бактерий и другие компоненты. Процесс брожения во время приготовления овсяного концентрата без доступа кислорода ведёт к всплеску биоэнергетического поля и появлению свойств бальзама. Тем самым повышается биологическая и целебная активность конечного продукта. В состав бальзама входят более 10 целебных компонентов: ванильные аминокислоты, крахмал, биотин, витамины B1, B2, B6, A, E, PP, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные соли.

Довольно много есть продуктов, которые способствуют очищению организма и расщеплению жира. Однако нужно помнить, что без вашего участия лишний жир с бедер и талии они не уберут. Среди таких продуктов стоить отметить тыкву и корицу – это натуральные действенные средства. Рассмотрим эффективные и простые рецепты с тыквой и корицей для похудения.

Тыква

Этот овощ - настоящая находка для желающих снизить вес. Вот чем тыква полезна для похудения: оранжевая мякоть малокалорийна, содержит клетчатку, поэтому отлично очищает кишечник, способствует похудению и оздоровлению организма.

Улучшить общее самочувствие, снять накопившуюся усталость и раздражительность, улучшить сон и, конечно же для лечения простуды лучше всего применять прополис с молоком. Купить такую 10%-ную настойку прополиса в пузырьке с емкостью 25 мл можно в аптеке. И стоит она не очень дорого

Не все люди знают, что рукоделие может улучшить состояние нашего здоровья. Ведь вещи, сделанные для дома своими руками с удовольствием и любовью успокаивают нервную систему, способствуют снятию напряжения, предотвращают стрессы. Спокойствие и умиротворение царит в доме, где женщины часто берут в руки для творчества иголку или спицы и мужчины тоже начинают что-нибудь мастерить своими руками.

Рукоделие пользуется большой любовью женщин как антистрессовое и антидепрессивное средство. Многие системы организма работают лучше у человека, занимающегося рукоделием. Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками. На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека. Когда мы занимаемся рукоделием, то кроме удовольствия от самого процесса еще и стимулируем работу нашего организма.
 

О пользе употребления в пищу фиников можно сказать что:

1. Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.
2. Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.
3. Употребление фиников позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.
4. Также диетологи обнаружили в составе этого вкусного сухофрукта окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.

Не опасаясь за свое здоровье человек, может питаться только одними финиками в течение 10 месяцев.
 

Рецепт салата из фиников и мандаринов

Берем следующие ингредиенты: небольшой пучок мяты, 3 мандарина, яблоко, корень имбиря, 50 мл воды, 10 фиников без косточек, 200 мл сока грейпфрута.

1. Очищаем мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезаем крупными кубиками.
2. Нарезаем кружками финики.
Очищаем яблоко, разрезаем на четвертинки, удаляем сердцевину и нарезаем тонкими дольками.
3. Имбирь очищаем и измельчаем.
4. Хорошенько вымываем мяту.

Готовим:

1. Кипятим в небольшой сковороде вскипятить воду, добавляем имбирь и провариваем в течение 5 мин.
2. Вливаем грейпфрутовый сок
3. Добавляем мяту. Уменьшаем огонь и готовим в течение 10 мин. Процеживаем.

Смешиваем в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправляем мятно-имбирным соусом.

Отличным методом для улучшения самочувствия с помощью массажа является воздействие на биологически активные точки, которые находятся в стопах. Каждая из этих точек отображает внутренние органы человека. Тем самым воздействуя на данные точки стопы можно стимулировать всю систему организма.

Массаж стопы необходимо выполнять последовательно:
Большие пальцы рук располагаем на подошве, а все остальные пальцы должны находиться на подъеме ноги. Немного придавливая, начинаем массировать стопу двумя руками, водя пальцами от носков к пятке. Повторить действие не менее 5 раз.

Меняем положение пальцев:
Большие пальцы располагаем сверху, а все остальные снизу. Начинаем массировать стопы от носков к пятке, при этом немного их сжимая. Далее около 3-х секунд максимально быстро растираем стопу двумя руками. Пальцы рук расположить с обеих боков щиколотки, при этом средние пальцы должны сдавливать шаровидную косточку щиколотки, а остальные пальцы немного сжимать щиколотку не более 5 секунд. После окончания действия разотрите стопу обеими руками.

В осеннее и зимнее время люди часто начинают заболевать простудными вирусами, главными симптомами которых, являются: высокая температура, сухой кашель, чихание. Насморк, переходящий в заложенность носа свидетельствует о воспалении тканей носовых проходов и синусов.
Большинство людей уверены, что нос заложен из-за массивного выделения слизи, однако, это не так. Все дело в тонких кровяных сосудах, которые подвергаются сильному раздражению.

Существуют следующие способы, позволяющие не выходя из дома, быстро избавится от заложенности носа:

1. Применение увлажнителя воздуха
Дыша влажным воздухом можно снизить воспаление кровяных сосудов, и очистить нос от слизи.

2. Принятие душа с теплой водой
Выделение пара во время душа способствует временному снятию заложенности носа. Если нет желания идти в душ, можно наполнить тазик или раковину горячей водой и подышать выделяемым паром.

3. Обильное питье
Жидкость в любом виде способствует разжижению слизи, поэтому нужно пить как можно больше чая, чистой воды, бульонов и т.д.

4. Солевые растворы для промывания носа
Отлично подходят спреи, которые снижают раздражение кровеносных сосудов, и уменьшают выделение слизи. Также можно использовать специальный сосуд, под названием «нети пот», с помощью которого можно промывать нос раствором с морской солью. Использование очень просто: наклоните слегка голову над раковиной и влейте в ноздрю солевой раствор, пока он не вытечет из другой ноздри, далее поверните голову на другой бок и повторите действие.

5. Теплые компрессы
Промочите полотенце в теплой воде, выкрутите его и уложите на зону от носа до лба. Тепло от полотенца снизит болевые ощущения и раздражения в носу.

6. Противоотёчные препараты
Данные средства существуют в виде спреев или таблеток. Их можно применять в течение 3-х дней. Дальнейшее использование может негативно повлиять на сосуды, усилив воспаления.

7. Антигистаминные средства
В случае возникновения раздражения носовых протоков из-за аллергической реакции, данные препараты помогут снять отек.

Если в течение 3-х дней после начала применения средств, воспаление не уменьшилось, необходимо проконсультироваться у врача.

Такая проблема как водоотведение скапливающейся воды после сильных дождей или таяния снега знакома многим жителям частых домов. Грамотные специалисты компании Импекс-Груп http://331.com.ua/sistemy-linejnogo-vodootvoda.html помогут подобрать для вас индивидуально систему водоотвода.

Подтянуть мышцы и сделать свою фигуру хоть чуточку стройнее, чтобы на Новый год выглядеть более привлекательней поможет выполнение комплекса скрытых упражнений. Причем они подходят для любого возраста и выполнять их можно где угодно: на работе, дома, на кухне и в любом положении тела – сидя, стоя, лежа. По времени упражнения займут 5-6 минут, но делать их нужно каждый час. Буквально через несколько дней уже можно прочувствовать на себе результаты такой гимнастики.

Итак, выполняем следующие скрытые упражнения: