-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 6250
Комментариев: 78648
Написано: 93182

Как правильно готовить и употреблять зеленые коктейли

Дневник

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 09:04 + в цитатник

 

зеленый коктейль (604x400, 176Kb)

Для того чтобы приготовить зеленый коктейль необходимо взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т.е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле).

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Все измельчить в блендере.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Полезная и вкусная тыква от повышенного холестерина

Дневник

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 14:47 + в цитатник

Для выведения токсинов из организма, регулирования процессов пищеварения, выведения лишнего холестерина полезно употреблять мякоть и семечки тыквы. Следует помнить, что повышенный холестерин опасен для здоровья и многие люди, а особенно те у кого повышенное артериальное давление могут даже не догадываться, что проблема в повышенном холестерине. Он скапливается в местах, где были повреждены сосуды и блокирует естественное прохождение крови. В результате чего могут образоваться атеросклеротические бляшки. Употребление в пищу тыквы в любом виде каждый день поможет беречь Вас от таких нежелательных болезней, как сахарный диабет, болезни печени и поджелудочной железы, гипертонии, а также от заболеваний почек и мочевыводящих путей, которые также могут быть связаны с повышенным уровнем холестерина в крови.

семечки тыквы от повышенного холестерина (604x403, 247Kb)

От повышенного холестерина берем:
очищенных тыквенных семечек- 100 грамм
меда (предпочтительней гречаного) -  4 чайных ложки
ягод калины- 200 грамм

Способ приготовления:
Протираем калину через сито. Добавляем к полученному соку мед и семечки. Взбиваем все  блендером. Перекладываем полученную смесь в стерильную посуду. Плотно закрываем крышкой и ставим в холодильник.

Принимать следует по 1 чайной ложке в день, перед приемом пищи. Это не только вкусно, но и нереально полезно при повышенном холестерине.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Народными средствами восстанавливаем микрофлору кишечника

Дневник

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 09:18 + в цитатник

У каждого человека в кишечнике особая миклофлора. По утверждению ученых она составляет около 500 видов разных крошечных микроорганизмов. Факторы, которые способны уничтожить эту флору кишечника самые разные. Это и врожденные болезни, интоксикации  и принимаемые нами в период болезней медицинские препараты в частности антибиотики. Также неправильное питание и употребление алкоголя в большом количестве быстро может существенно нарушить миклофлору.

восстановление миклофлоры кишечника (700x525, 345Kb)

Однако следует знать, что  на восстановление желудочно-кишечной миклофлоры понадобиться гораздо больше времени. И помогут нам в этом народные средства, лекарственные травы:

1. Быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

2. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив. Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

3. Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

4. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

5. Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

6. Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

 7. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый, что ни на есть народный рецепт. В поллитра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пару часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

8. Еще запомните - все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника - это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

9. Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.

Стоит отметить, что восстановление микрофлоры кишечника процедура, которая требует терпения и кропотливой работы. Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней и при этом нельзя игнорировать диету.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Комнатные растения для защиты дома и здоровья

Дневник

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 09:32 + в цитатник

Известно, что вокруг нас находится сплошная химия - масса вредных веществ в воздухе, пища со всякими  вредными добавками и консервантами. И как еще в древние времена говорили, что  «Мой дом– это моя крепость», то актуальным будет вспомнить об этой поговорке сейчас. Почувствовать себя безопасно приходя домой можно позаботившись о защите своего дома окружив себя комнатными растениями.

1. Каланхоэ

комнатные растения (620x465, 168Kb)


Это растение может быть полезным для здоровья и успешно вылечить насморк. Достаточно лишь закапать в каждую ноздрю по 2-3 капли сока, выжатого из листьев каланхоэ.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Неожиданно сильный оздоровительный эффект при массаже рук

Дневник

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 10:08 + в цитатник


массаж рук (604x454, 221Kb)

Своеобразные окна здоровья находятся на определенных зонах ладоней и пальцев рук человека. Ведь согласно тибеткому учению каждый орган имеет свое отражение на определенном пальце. Поэтому массируя руки можно получить неожиданно сильный оздоровительный эффект. При массаже рук следует знать, что

1. Состояние легких, бронхов и печени отражается на большом пальце. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

2. Пищеварительный тракт (причем весь) получает сигналы напрямую от указательного пальца.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Тренируем мозг с помощью специального упражнения

Дневник

Среда, 16 Декабря 2015 г. 12:04 + в цитатник

За распознание цвета отвечает правое полушарие мозга, а левое соответственно читает. Тренировать взаимодействие и балансировку полушарий мозга можно с помощью специального упражнения.

Итак, выполняем следующее задание для тренировки мозга:


тренировка мозга (604x461, 127Kb)

Необходимо как можно быстрей прочитать про себя строчки слева направо. При этом называем вслух цвет каждого слова. Если ошиблись, следует исправиться и назвать правильный цвет и продолжить дальше.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Комплекс утренней разминки для суставов в постели

Дневник

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 11:56 + в цитатник

Утром в постели рекомендуется полежать и размять суставы, а не резко вскакивать и сразу же делать утреннюю зарядку. Ведь телу также как и мозгу необходимо время, чтобы проснуться.

разминка для суставов (550x379, 119Kb)

1. Разминка для коленных суставов.
Разминка под названием «Скольжение пятками», будет эффективна не только в случае разминки, но и для больных суставов особенно после травм.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Действенные народные средства для улучшения зрения

Дневник

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 09:59 + в цитатник

4465417_dlya_ylychsheniya_zreniya (604x419, 41Kb)

Для улучшения зрения есть такие действенные народные средства:
1. Необходимо смешать ягоды малины и черники в равных количествах и употреблять понемногу в течение дня. Данные ягоды отлично влияют на улучшение зрения.
2. Один стакан чистой воды закипятить и залить 3 ч. л. молотых корешков болотного аира. Принимать ¼ стакана 3 раз в сутки.
3. В течение суток через каждых 4 часа следует принимать по 5 ягод лимонника, запивая их обычным зеленым чаем.
4. 5 столовых ложек молотых корешков пырея залить 5 стаканами чистой воды и проварить до выпаривания ¼ всей жидкости. Отвар пить по 1 ст. л. 5 раз в сутки.
5. Одну ч. л. меда залить стаканом чистой воды и выпивать данную смесь перед сном.
6. Четверть чайной ложки любого меда растворить на пол стакана чая. Готовой жидкостью можно капать глаза, по 5 капель 3 раза в сутки.
7. В морковный сок добавить пол ч. л. оливкового масла, полученную жидкость можно принимать по 1 стакану каждый день.
8. 3-4 чайные ложки молотых засушенных плодов шиповника залить парой стаканов кипяченой воды и проварить 4-5 мин. В приготовленный отвар добавить 2 ложки меда.
9. Приготовить салат из имбиря, красной свеклы и заправкой из лимонного сока с оливковым маслом, употреблять не менее 1 ч. л. в день.
10. 2 чайные ложки молотых листьев или стеблей крапивы отворить 5 минут в 2 стаканах воды. По готовности процедить через ситечко и употреблять отвар по пол стакана в сутки.
11. Одну  чайную ложку засушенной календулы заварить в стакане воды. Настой поставить в затемненное место на 5 мин, после чего процедить с помощью ситечка. Средство можно пить не более 1 стакана каждые 5 ч. Для улучшения вкуса можно немного добавить сахара или меда
12. Одну чайную ложку засушенного семя укропа залить 1 стаканом только закипевшей воды и дать немного настоятся не более 5 мин. После готовности выпить небольшими глотками. Можно употреблять 2 раза в сутки.

Такая проблема как суставные боли, которые могут возникать по самым разным причинам часто беспокоит людей разных возрастных групп и они, конечно, должны быть обследованы у специалистов. Боли в суставах лечение народными средствами может быть применено наряду с медикаментозными препаратами, причем эффективность такого лечения не уступает последним.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Несколько народных методик очищения сосудов головного мозга

Дневник

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 12:24 + в цитатник

Значительно улучшить самочувствие при таких заболеваниях как атеросклерозе сосудов, шейном остеохондрозе и других можно при помощи важной процедуры – очищения сосудов головного мозга. Прояснится сознание, улучшится настроение при регулярном использовании методики очищения сосудов. Также применение этих народных рецептов позволят избавиться от головной боли, тяжести в голове.


очищение сосудов головного мозга (660x440, 206Kb)

Мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Котлеты из брокколи

Дневник

Среда, 09 Декабря 2015 г. 01:50 + в цитатник


котлетки из брюкколи (320x372, 100Kb)

Посмотрите этот рецепт, если еще не успели сделать брокколи частью своей жизни
 
Берем ингредиенты:

брокколи (соцветия)  - 350 грамм
репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот, продается в супермаркете)-  1/4 головки
сыра- 50 грамм
панировочных сухарей- 50 грамм
яйца– 2 штуки
соль, перец


Готовим: Духовку разогреваем до 200 С, стелим бумагу для выпекания. На пару минут опускаем брокколи в кипящую воду, вытаскиваем  и нарезаем на маленькие кусочки. Берем миску и в ней соединяем нарезанную брокколи с остальными ингредиентами до более менее однородной массы. Массу зачерпываем столовой ложкой и формируем вытянутую котлетку. И так далее.
Выпекайте в течение 20 минут. Кушаем котлеты из брюкколи горячими.


котлетки из брюкколи 1 (470x604, 212Kb)

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

 Страницы: 94 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1