Для того, чтобы снять головную боль можно обычно мы принимаем обезболивающие таблетки. Однако есть несколько способов нажатия пальцами на определенный точки тела, благодаря которым тоже можно снять головную боль. Ведь обезболивающих таблеток с собой может не оказаться, а руки всегда при нас.

Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.

Изменения в виде склеротических бляшек на сосудах с возрастом существенно ухудшают качество жизни и создают определенные риски для здоровья человека. Для лечения сосудов кроме лекарственных препаратов есть народные средства и одним из них является  - лимонная смесь.

Многих людей с возрастом может беспокоить головокружение. Причины его могут быть самые разные. И одна из них - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если это действительно так, тогда рекомендуется выполнять специальную гимнастику. С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить "ущемления", собственно которые и приводят к головокружению.

Из растений, обладающих эффектом стимулирования памяти, можно выделить такие, как радиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк.

Рябина красная. Рябиновая кора в народной медицине рекомендована для улучшения памяти и с целью профилактики атеросклероза. Для приготовления рябинового отвара, нужно взять ложку дробленой коры на 1 стакан воды, кипятить на маленьком огне 5 минут, затем оставить настаиваться на 5 часов. Теперь отвар нужно процедить, долив кипяченой воды до краев стакана. Пить по одной столовой ложке 3 раза в день.

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки.
Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.
Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Такой полезный хлеб из закваски делается очень легко, главное закваску правильно сделать. Берем для закваски: изюма - горсть, который следует замочить, чтобы изюминки разбухли или взять винограда, который также необходимо измельчить и просто помять руками. Засыпаем в литровую банку, добавляем один стакан теплой воды, одну чайную ложку сахара, муки  - 5 столовых ложек с горкой.

Оказывается, приседать нужно тоже правильно. Поэтому существуют определенные правила приседаний.

Нельзя сутулиться при выполнении приседаний. Должна быть прямая линия от затылка и до копчика. Мышцы живота должны быть напряжены: они должны образовать корсет вокруг талии и зафиксировать позвоночник. Также необходимо, чтобы в нижней позиции приседания колени не выходили вперед, внутрь или наружу. Следите, чтобы колени оставались над стопами. Пятки от пола отрывать нельзя. При выполнении приседаний дышать нужно ровно и спокойно без задержек, в такт движениям.

Техника приседаний может быть следующая:

У многих людей, а это по приблизительным подсчетам 80% взрослого населения планеты в конце рабочего дня вечером начинает болеть спина. Это происходит вследствие того, что за день уменьшается расстояние между позвонками и раздражаются корешки спинномозговых нервов вызывая тем самым неприятную боль. И кроме всего прочего угнетается работа внутренних органов. Поэтому необходимо делать вечернюю зарядку, растягивать и расслаблять позвоночник в результате расстояние между позвонками увеличивается и болевые ощущения исчезают.

Каждый человек может освоить и выполнять самостоятельно несложные упражнения при этом не делая сильных рывков, мягко прочувствовать как растягиваются мышцы спины. Потратьте 10-15 мнут своего времени на вечернюю зарядку и будете чувствовать себя намного лучше.

Женщинам для того, чтобы иметь тонкую талию необходимо просто выполнять определенные позы йоги. Интересная подборка. Дополните свои ежедневные упражнения этими позами йоги, и успех вам гарантирован:

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

С давних времен известно, что от кашля помогают различные медовые лепешки. Однако не всегда пользуются таким методом лечения от кашля. Но при этом стоит отметить, что медовая лепешка не нанесет вреда и хорошо лечит заболевания органов дыхания.

Несколько разновидностей медовых лепешек от кашля: