Женщинам для того, чтобы иметь тонкую талию необходимо просто выполнять определенные позы йоги. Интересная подборка. Дополните свои ежедневные упражнения этими позами йоги, и успех вам гарантирован:

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

С давних времен известно, что от кашля помогают различные медовые лепешки. Однако не всегда пользуются таким методом лечения от кашля. Но при этом стоит отметить, что медовая лепешка не нанесет вреда и хорошо лечит заболевания органов дыхания.

Несколько разновидностей медовых лепешек от кашля:

В скорлупе грецких орехов содержатся полезные компоненты, благодаря которым можно избавиться от некоторых недугов.

Рецепт приготовления порошка из скорлупы грецких орехов:

Для очищения организма используют порошок, приготовленный из оболочки ореха. Для этого нужно взять небольшое количество скорлупы и сжечь ее до состояния золы. Это можно сделать в нержавеющей посудине. А после образования дыма необходимо перемешать пепел и выключить огонь.

Для уже немолодых людей от появления новых морщин и для расслабления мышц лица существует специальный комплекс массажа. Регулярно выполняя этот массаж можно снять напряжение, разгладить уже существующие морщины на лице и предотвратить появление новых. После таких массажных действий активизируется кровообращение, улучшится цвет лица. Вы будете выглядеть помолодевшими, отдохнувшими.  

Комплекс массажа от морщин для омоложения лица

Для начала необходимо разогреть руки, растереть ладони друг об друга. Затем выполнять спокойные, мягкие движения, которые ни в коем случае не должны раздражать, а наоборот успокаивать.

Простудные заболевания можно лечить с помощью фикуса. Вообще фикус помогает во многих случаях проблем со здоровьем. Он так же как и алоэ является составной частью ценной домашней аптечки и универсальным помощником. Фикус успешно применяют как противовоспалительное средство при болях связанных с опорно-двигательным аппаратом, при травмах.

Фикус в рецептах рецептах народной медицины:

Необходимо употребление курящим человеком такого продукта как имбирь. Он обязательно поможет преодолеть эту вредную привычку. И тут дело даже не во вкусовых свойствах имбиря, а в содержании в нем эфирных масел, витаминов, аминокислот, микроэлементов.

Органические соединения, присутствующие в имбире снижают содержание липидов в крови, препятствуя таким образом развитию атеросклероза - главного врага курильщиков. К тому же имбирь разжижает кровь.

Имбирь является превосходным отхаркивающим средством. Если беспокоит мучительный, дерущий горло кашель, то лучшего средства, чем пожевать кусочек имбиря с мёдом или сделать пару глотков имбирного чая просто не найти. И ко всему прочему это избавит от неприятного запаха изо рта. Также учёные доказали, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток. Имбирь замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, выводит токсины и шлаки.

Если хочется курить, то положив в рот кусочек имбиря - намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок. Посасывая или разжёвывая имбирь, ощущаете его незабываемый вкус, и нестерпимое желание сунуть в рот сигарету отпадает.

Имбирь являясь основой напитка поможет курильщику в период «завязывания». Причем приготовить его несложно. Для этого смешиваем измельчённый корень имбиря с соком одного лимона и залить кипячёной водой. Можно добавлять мёд по вкусу.

Рисовая вода является одним из более доступных средств во всем мире. Ее область использования и эффективность приравнивается к лимонному соку и пищевой соде. На пике популярности сегодня целый набор азиатских рецептов красоты на основе рисовой воды.

Рисовая вода для молодости кожи

Витамины B, C, E, а также минералы, входящие в состав рисовой воды способствуют отбеливанию, смягчению кожи, уменьшению размера пор и даже защищает от солнца.

1. Прополосните 0,5 - 1 стакан риса.
2. Высыпьте в эмалированную посуду рис и залейте его на 15 минут водой, чтобы рис отдал воде свои полезные вещества, после чего она становится ценным средством для умывания.
3. Процедите воду, оставив рис для приготовления какого-либо блюда.

Рисовую воду необходимо нанести на лицо и около 1 минуты легко массировать кожу. Даже одно применение не замедлит со своим эффектом в виде невероятно нежной и мягкой кожи. Рисовая вода подлежит хранению в холодном месте до 5 суток.

Рисовая вода для красоты волос

Рисовая вода дает отличный эффект при мытье или ополаскивании волос. Скажите: "Нет" салонным процедурам и ваши волосы обретут блеск и мягкость с рисовой водой.

Рисовая вода как средство для похудения

Для того, чтобы приготовить рисовую воду в качестве средства для снижения веса, необходимо сварить рис, добавив намного больше воды, чем требуется для его обычного приготовления. Готовый рис процедить через дуршлаг, а полученный отвар риса для похудения употреблять на протяжении всего дня. Такое питье также увеличивает энергию и придает силы.

Дисфункция выработки андрогенов в женском организме приводит к серьезным наследственным заболеваниям. В частности адрено-генетальный синдром с потерей соли, возникающий из-за неправильной работы коры надпочечников успешно лечится благодаря методике доктора Демина в Москве. 

При болях в суставах применяем следующие простые народные средства:

1. Капустные листья намазываем медом и прикладываем к коленям, заматываем шарфом на ночь.

2. Луковый отвар считается простым и эффективным народным средством от болей в коленях. Берем пару луковиц, измельчаем их,  добавляем один литр воды, варим лук. Полученный отвар употреблять 3 раза в день по 200 мл.

Довольно условным считается для женщины понятие красоты, однако важной составляющей сексуальной привлекательности является красивая и упругая грудь, которая сохраняет свою форму при движении и не обвисает.
Бюст с анатомической точки зрения - это жировая и соединительная ткани, которые вместе с молочными железами заключены в кожаную оболочку, образующую вместе с окружающими мышцами природный «бюстгальтер». С возрастом (иногда уже после 25 лет) он ослабевает, грудь теряет форму и обвисает. Если в сидячем положении под грудь без бюстгальтера положить карандаш, и он не упадет – пора принимать срочные меры.

Оказывается употребляя в пищу определенные продукты-гепатопротекторы можно положительно повлиять на свое самочувствие, продлить молодость, повысить жизненную активность. Итак, представляю Вашему вниманию топ-10 таких полезных продуктов:

10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.