-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93185

Важные микроэлементы для здоровья человека

Дневник

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 10:13 + в цитатник

человек таблица Менделеева (502x604, 57Kb)

Если посмотреть на эту картинку, то можно с уверенностью отметить важный момент, что человек  - это как сплошная таблица Менделеева. Порядка 2 0 различных микроэлементов ежедневно нужно употреблять в пищу, чтобы быть здоровым. Чаще всего несбалансированность в организме возникает из-за следующих микроэлементов:

* Калий.
Суточная потребность 2-3 грамма, при избытке: боль в икрах, диспепсия, нарушение функций сердца и почек; при дефиците: депрессия, слабость, снижение артериального давления.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Чаи и соки для очищения печени и желчного

Дневник

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 12:42 + в цитатник

Фильтром для человеческого  организма, который чистит кровь от токсинов является печенью Однако как и любой другой фильтр со временем печень может засориться. Снижение иммунитета, бессонница, депрессия появляются как следствием нарушения работы печени. Также известно, что организм как система очень чувствителен к посторонним вмешательствам. Но есть  полезные чаи для профилактики заболеваний печени и желчнокаменной болезни.

В ежедневный рацион для очищения печени необходимо включать фруктовые и овощные соки. Особенно полезны апельсиновый, лимонный, томатный, морковный соки и сок из редьки. Они поддерживают печень витаминами и минералами и активизируют работу желчных путей. Молочнокислые продукты также необходимо регулярно употреблять при хронических заболеваниях печении и желчного пузыря. Более полезны продукты с низким содержанием жира.

чаи (604x453, 240Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Специальные упражнения, которые помогут стимулировать работу кишечника

Дневник

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 09:28 + в цитатник

Вялая функция перистальтики кишечника или как еще называют ленивый кишечник довольно часто приводит к запорам. Что в свою очередь приводит к тому, что токсины непереваренной пищи могут вызвать у человека головные боли, тревожность, бессонницу и другие проблемы со здоровьем. Физические упражнения в данном случае помогут улучшить кровообращение органов брюшной полости, укрепить мышцы брюшного пресса, стимулировать кишечник. Также показано соблюдение специальной диеты и самомассаж.
Однако следует отметить, что этот комплекс упражнений имеет свои противопоказания. При таких заболеваниях как: язва двенадцатиперстной кишки и кишечника, пупочная грыжа, повышенное АД, беременность упражнения не делают. Также не следует выполнять упражнения сразу после принятия пищи, а необходимо подождать пару часов.

упражнения для кишечника (604x442, 32Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Специальные упражнения для тех, кто целый день у монитора

Дневник

Среда, 09 Сентября 2015 г. 14:46 + в цитатник

Экран монитора компьютера или смартфона на протяжении практически целого дня находится у нас перед глазами. И это естественно отрицательно влияет на зрение. Для того, чтобы зрение не падало известным окулистом, доктором Юджином Брэбхемом были разработаны специальные упражнения для глаз. Эти упражнения необходимо выполнять в течение дня, делая перерывы во время работы с компьютером.

упражнения для глаз (604x455, 148Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Эффективная профилактика простуды - промывание носа

Дневник

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 08:32 + в цитатник

техника промывания носа (604x388, 55Kb)

При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки носа лечебной и очистительной процедурой можно считать промывание носа и носоглотки. Такое промывание является также эффективной профилактикой простуды.

Используется для промывания носа и носоглотки простая теплая вода из-под крана. Из носа, носоглотки, с поверхности аденоидов при этом чисто механически удаляются корочки, пыль, слизь с содержащимися в них микробами.

Морская вода тоже используется для промываний (сухая морская соль продается в аптеках; размешиваются 1,5-2 чайные ложки в стакане теплой воды, раствор перед использованием профильтровывается). Она хороша тем, что, как всякий солевой раствор, быстро снимает отеки; кроме того, в составе морской воды присутствуют соединения йода, которые убивают инфекцию. Если в аптеке не оказалось сухой морской соли, то можно приготовить приблизительный к морской воде раствор.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Рекомендации и народные рецепты по лечению остеоартроза

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 09:46 + в цитатник

остеоартроз (600x306, 90Kb)

Нормально передвигаться – это главное что нужно человеку больному остеоартрозом. Чтобы справится с этой болезнью и жить полноценной необходимо выполнять определенные рекомендации. В домашних условиях можно лечить остеоартроз применяя следующие способы:

1. Для начала необходимо обеспечить покой больному суставу;

2. Снять боль и воспаление используя мази, специально приготовленные или купленные в аптеке (вольтарен,фастум гель и другие);

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков

Дневник

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 08:14 + в цитатник

Чтобы появилась талия необходимо взять за правило ежедневно выполнять пять простых упражнений. И уже буквально через месяц вы заметите как уйдет жир с живота и боков. Естественно сладкого и мучного тоже необходимо есть как можно меньше.

упражнения (604x554, 39Kb)

Итак, выполняем следующие упражнения:

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Методы массажа пальцев руки для лечения различных заболеваний

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 09:33 + в цитатник

массаж пальцев (604x402, 23Kb)

Древние врачеватели знали, что поправить здоровье и причем довольно существенно можно воздействуя на мизинец левой руки. Однако их практика была подвергнута сомнению и со временем забыта. А напрасно. Ведь метод действительно интересный и самое главное, что во многих случаях оправдывает себя. И еще, если верить, что своими действиями вы помогаете себе это тоже сильное лекарство.

Итак, методы массажа пальцев руки для лечения различных заболеваний:

Массаж при болезнях печени
Для решения проблем со здоровьем китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.

Далее >>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Травяные чаи для женского здоровья

Дневник

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 14:08 + в цитатник

Самочувствие и настроение женщины зависит от многих факторов. По утверждению специалистов это такие отрицательные моменты как: недостаточное количество витаминов, нервные перегрузки, возрастные изменения, предменструальный синдром и другие.
Помочь в решение этих проблем могут травяные чаи или как еще называют в народе женские травы.

Травяные чаи (500x332, 34Kb)

Женское здоровье, красоту помогает сохранить чай из манжетки обыкновенной и малины. Такой чай регулирует уровень сахара и гормонов в организме, помогает избавиться от токсинов, повышает настроение и улучшает общее самочувствие.

Далее >>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Специальная зарядка для суставов не вставая с постели

Дневник

Четверг, 27 Августа 2015 г. 10:02 + в цитатник

Многим людям знакомо, как это сложно с утра просыпаться. А ведь нужно привести тело в тонус и мозг чтобы работал. Однако не стоит делать резких движений и вставать сразу, ведь для организма это как стресс. Быстрее проснуться и улучшить кровообращение поможет специальная зарядка для суставов. Эти упражнения сами по себе легкие, но очень эффективные.

Делая такую утреннюю разминку мы можем с помощью простых движений предотвратить прогрессирование остеохондроза, сделает более подвижными суставы, улучшить кровообращение и снять боли в ногах. Также такая зарядка поможет избавиться от головных болей и улучшит тем самым работу мозга.

упражнения (550x358, 97Kb)

Итак , делаем прямо в кровати упражнения для суставов.

Каждое упражнение нужно выполнять 15, можно - 20 раз. Если будет слышен хруст, то не стоит удивляться, со временем он пройдет. Для правильного функционирования суставов их нужно постоянно разрабатывать!

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

 Страницы: 94 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1