Грейпфрут – цитрусовый плод, крупнее и более сочный, чем апельсин. Грейпфрут, благодаря своеобразному горьковатому привкусу, нравится отнюдь не каждому – люди чаще отдают предпочтение более привычным мандаринам и апельсинам. Но не все знают, что грейпфрут содержит массу различных биологически активных веществ, необходимых нам. Эти вещества и обуславливают полезные свойства грейпфрута. Среди них можно назвать такие витамины, как А, С, В1 и В2; среди химических элементов – фосфор, железо, кобальт, цинк, фтор, магний, кальций, натрий, калий. Грейпфрут содержит пектин и фолиевую кислоту (витамин В9). Хватает одной половины крупного грейпфрута в день, чтобы обеспечить наш организм суточным количеством перечисленных выше веществ.

Грейпфрут обладает рядом особенностей, делающих его лечебным продуктом – успешно «чистит» сосуды и способствует укреплению иммунитета. Помимо этого, грейпфрут помогает выводить из организма токсины и избыточную жидкость, уменьшает содержание холестерина и сахара в крови, нормализует обменные процессы, способствует снижению веса.

Делая покупки мы, как правило читаем, что там написано на упаковке. Но эта надпись всего лишь формальность. Не стоит ограничиваться занимательным чтивом о сроке годности, особенно, если продукт обернут в яркую упаковку или продается по заманчиво низкой цене. Качество продукта очень сложно оценить на глаз даже специалистам.  В отдельных случаях запах, и цвет выполняют лишь функцию красивой упаковки, за которой скрывается сомнительный набор ингредиентов. Исследователи протестировали некоторые продукты, чтобы выяснить, где и под видом чего может скрываться потенциальная опасность.

Некоторые продукты, которые представляют опасность для нашего здоровья.

Тревожное состояние может наблюдаться при ряде патологических изменений в центральной нервной, сердечно-сосудистой системе, при поражениях головного мозга или быть следствием чрезмерного нервного напряжения из-за повышенных умственных и физических нагрузок или стресса. Лечение направлено на устранение причины, вызвавшей тревогу и на купирование тревожности.

В начале весны доктора опять регистрируют вспышку заболеваемости ОРВИ и гриппом. И дети более подвержены инфекциям. Для того, чтобы ваш ребенок меньше болел, необходимо, чтобы у него был сильный иммунитет. Поспособствовать этому можно приготовив витаминную смесь. Принимать ее необходимо ежедневно по ложке детям и взрослым.

Для приготовления смеси берём:

– 200 г кураги;

– 200 г изюма;

– 200 г грецких орехов;

– 200 г чернослива;

– 100 г алоэ;

– 2-3 ст. ложки меда.

Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются. Полученную смесь перекладываем в баночку и ставим в холодильник. Принимать витаминную смесь нужно ежедневно, детям по чайной ложке, взрослым по столовой. У кого аллергия на мед, просто не добавляйте его. Такая смесь не уступит ни одним витаминам из аптеки.

Каждому человеку хочется быть здоровым и активным. Но посмотрите, как мы питаемся, каждый едим жирную, жареную пищу, от которой для организма только один вред. Для того, чтобы хорошо чувствовать себя необходимо вести здоровый образ жизни и первым шагом  к этому будет очищение организма от шлаков и токсинов.

Что же такое шлаки и откуда они берутся? Шлаки - вредные вещества, которые постепенно накапливаются в организме человека и не могут выйти самостоятельно. Появляются шлаки  в организме из-за наших вредных привычек, употребления вредной пищи. Однако при очищении организма все же не стоит прибегать к таким радикальным методам, как голодание, промывание желудка и клизмы. Есть более приятные и  естественные способы очищения организма от шлаков и токсинов.

Каждый день мы проводим очень много времени за компьютером и наши глаза находятся в постоянном напряжении. Глаза естественно устают,  а потом от такого перенапряжения могут возникнуть проблемы со зрением. После длительной работы за компьютером могут появиться  -  сухость глаз, покраснение, ухудшиться зрение. Глазам необходим отдых и расслабление.

Комплекс упражнений и релаксации для глаз разработали  У.Г. Бейтс и М.Д. Корбет. Эти упражнения очень простые и не занимают много времени. Сначала дадим возможность глазам отдохнуть и расслабиться  - это называется пальминг.

Пальминг

Лечение насморка при помощи ингаляции является одним  из достаточно эффективных способов лечения. Что такое ингаляция - это  вдыхание с паром или аэрозолем лекарственных веществ. Действие этой процедуры основано на том, что слизистые оболочки человека покрываются мельчайшими каплями вдыхаемого вещества, которые практически моментально впитываются в кровь и вызывают быстрое улучшение состояния.

Чтобы провести ингаляцию в домашних условиях нужно взять кастрюлю или чайник с горячей водой и добавить туда лекарственных средства -  эфирные масла, лекарственные сборы, а также соки, выжимки и экстракты лекарственных растений, которые покупают в аптеке или готовят самостоятельно.

Эталоном  женской привлекательности и стройности для многих является звезда украинской эстрады  Ани Лорак. И даже рождение ребёнка не испортило её фигуру.  Многих интересует, в чем же заключается секрет стройности певицы?

Главное правило, которого строго придерживается Каролина – здоровое питание. Она старается употреблять в пищу исключительно свежие продукты, никаких полуфабрикатов или блюд системы быстрого питания. Певица считает, что употреблять в пищу овощи и фрукты, пролежавшие более суток, уже нет никакого смысла, так как они уже лишены всех своих полезных свойств.

Но, как и все сладкоежки, Ани Лорак просто не может отказать себе в каком-нибудь лакомстве. Кроме того, певица старается не переедать, не пить перед сном воду (во избежание отечности) и не кушать после 18.00. Но если всё - таки возникает необходимость избавиться от пары лишних килограммов, тогда Ани Лорак придерживается своей особой диеты. 

Устройство, созданное сотрудниками Университета Миссури (США) и его дочернего предприятия Nanova, похоже на обычную стоматологическую бормашину - только вместо вращающегося наконечника у него "язычок" плазменного холодного огня. С помощью химических реакций приспособление надежно очищает внутреннее пространство зуба, одновременно убивая микроорганизмы.

Процедура, длящаяся менее 30 секунд, абсолютно безболезненна: пациент ощущает лишь легкий холодок. Плазма меняет свойства полости зуба и делает её сцепление с пломбировочным материалом на 60% более прочным. Это существенно продлевает срок действия пломбы и жизнь зуба, который зачастую приходится удалять после нескольких пломбирований.

В США ежегодно лечится около 200 млн зубов на $50 млрд, и 75% всех процедур составляет пломбирование. "Плазменная щетка" поможет снизить стоимость похода к стоматологу, считают исследователи.

"Поскольку во время лабораторных тестов не было отмечено никаких побочных эффектов, мы решили перейти к клиническим испытаниям, которые помогут улучшить прототип", - говорит один из авторов технологии Цинсун Юй. Эксперименты на людях должны стартовать в начале 2012 года в Научно-медицинском центре Университета Теннесси (UTHSC). Разработка поступит в распоряжение стоматологов в конце 2013 года.

источник

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать. Недаром у очень многих народов есть целые ритуалы, специальные комплексы упражнений. Чтобы чувствовать себя бодро, не надо резко вскакивать с кровати при первом же трубном звуке будильника. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным.Что такое сон? Это особое состояние организма, при котором замедляются одни процессы (обменные, например) и усиливаются другие (нервные). Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы, уменьшается объем циркулирующей крови. Позвоночник несколько сжимается. По пробуждении все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых упражнений.