1. Один из наиболее популярных способов очищения организма – это чистка с использованием риса. Для процедуры необходимо приготовить пять банок. В первую банку насыпать три полных столовых ложки цельного риса, в которую нужно добавить два стакана чистой (фильтрованной) воды. На следующий день замените в банке воду, засыпав столько же риса и налив столько же воды во вторую банку. Ежедневно необходимо повторять эту процедуру, каждый день добавляя по одной банке. На пятый день, желательно рано утром, сварите из риса первой банки кашу и съешьте ее натощак, не добавляя соль и специи. После этого не ешьте три-четыре часа (можно пить воду). На следующий день приготовьте кашу из второй банки и так далее.

2. Отруби также являются отличным природным натуральным сорбентом. Каждое утро необходимо употреблять натощак три-четыре столовых ложки запаренных кипящей водой или молоком отрубей. После этого до обеда можно пить только воду.

3. При помощи свежевыжатых соков также можно производить чистку организма. Для приготовления измельчите одинаковое количество свежей свеклы, тыквы и моркови, смешав смесь 1:1 с яблочным соком. Такую смесь нужно пить на протяжении дня по стакану маленькими глотками через каждые два-три часа.

4. Салат щетка не только поможет быстро очистить организм, но и поможет сбросить лишний вес. Для того, чтобы приготовить данное целебное блюдо, натрите на крупной или средней терке свежую капусту, морковку, свеклу и яблоки зеленых сортов. Заправьте салат маслом оливковым и свежевыжатым соком лимона (добавлять по одной чайной ложке), перемешайте. Такой салат рекомендуют употреблять одну неделю и запивать настоем шиповника или кефиром.

Для читателей, которые собираются делать ремонт и менять напольное покрытие рекоменую линолиум от ContractPol. Здесь на сайте contractpol.com.ua. можно проконсультироваться и выбрать подходящий вариант линолеума в соответствии с Вашим бюджетом.

Еще в древние времена были разработаны упражнения для улучшения кровоснабжения глаз и головного мозга. Такие гимнастические упражнения придают бодрости и отлично снимают умственную усталость, укрепляя окологлазные мышцы и придают коже век упругость, задерживая ее старение.

Примеры упражнений:

1. Необходимо плотно закрыть и потом открыть широко глаза, повтор упражнения через каждые 30 секунд от 5 до 6 раз.
2. Голова на месте, глазами повертеть вверх - вниз, потом вправо - влево.
3. Движения круговые глазами: вниз - вправо, потом вверх - влево, и в иную сторону.

Выполнять сидя 10-15 минут, повторяя каждое от 3 до 4 раз и соблюдая интервал 1-2 минуты. Упражнения №2, №3 выполнять с открытыми и с закрытыми глазами.

Упражнения для утомленных глаз:

1. Положение сидя. Сильно закрыть глаза на интервал от 3 до 5 секунд, далее их открыть на это же время. Повтор от 6 до 8 раз. Укрепляет веки, улучшая кровообращение и расслабляя мышцы.

2. Выполняется сидя. Поморгать в скором темпе от одной до двух минут. Улучшает кровообращение.

3. Выполнять только стоя.
- посмотреть прямо около 2-3 секунд;
- расположить палец на 25-30 см от глаз;
- посмотреть от 3 до 5 секунд на кончик пальца.
Это упражнение выполняется 10-12 раз. Снижает усталость глаз. Для использующих линзы или очки, выполнять упражнение их не снимая.

4. Принять положение сидя.
- закрываем глаза;
- выполняем их массаж пальцем движениями круговыми одну минуту. Расслабит мышцы, активизирует кровообращение.

5. Положение сидя.
- слегка нажать тремя пальцами на верхнее веко на 1-2 секунды 3-4 раза. Активизирует циркуляцию внутриглазной жидкости.

Информация для читателей, которые ищут работу в Киеве, ведь у многих  людей сейчас с этим определенные трудности. Работа в Киеве со всеми интересующими вакансиями и зарплатами на сайте jobius. Здесь удобный и эффективный поиск работы, информация дается непосредственно от работодателей.

При головных болях необходим вибрационный масса:

Вибрационный массаж шеи и затылка необходимо делать ежедневно. Массаж выполнять круговыми движениями, по 10-20 раз с обеих сторон. После этого массировать среднюю треть стопы.

Воздействовать на точку Фэн-фу необходимо следующим образом:

Берем кубики льда 2,5 х 2,5 см и прикладываем их к затылку к точке к точке Фэн-фу. Найти ее довольно просто – ямка в том месте, где голова соединяется с шеей.

Наша жизнь, физическое самочувствие и духовный настрой во многом зависит от энергии дома в котором мы живем. Не последнюю роль в этом играют и домашние комнатные цветы. Они незаметно для нас улучшают энергетику дома и соответственно нашу жизнь.

Согласно фэн-шуй позитивной энергетикой обладают следующие горшечные растения:
Амариллис, гиппеаструм (гибриды Hippeastrum), апельсиновое или лимонное дерево (различные виды Citrus), бегонии цветущие (виды Begonia), герани (гибриды Pelargonium), драцена (Dracaena), камелия (виды Са- melia), китайская роза, или «цветок любви» (Hibiscus rosa-sinensis), орхидея-бабочка (Oncidium papilla), плющ (Hedera helix), толстянка древовидная (Crassula arborescens), фикус (Ficus lyrata), кустовая и горшечная хризантема (виды Chrysanthemum), цикламен, альпийская фиалка (виды Cyclamen).

Имбирь обладает массой полезных свойств для здоровья человека. Он способствует хорошему усвоению пищи, впитывает кишечные соки, обладает противорвотным эффектом и нормализует пищеварение в целом. Помимо этого, имбирь издревле считался омолаживающим растением и средством, поддерживающим женское здоровье.

Также хенщины предпочитают одевать различные украшения, красивую и легкую бижутерию, сделанную руками мастеров. Подобрать и купить материалы для изготовления бижутерии можно по каталогу представленному на сайте компании «Всем Бусики Ру». Большой  выбор и низкие цены приятно удивляют посетителей.

Итак, ниже представлены два рецепта полезного имбирного напитка, который готовится за каких-нибудь 20-30 минут. Количество ингредиентов рассчитано на 4 порции.

Рецепт первый:

корень имбиря (перетертый) – 3 ст.л.
вода – 2 литра
лайм (сок) – 1 шт.
мята – небольшой пучок
мёд/сахар– ориентировочно 6 ст.л.

Приготовление:

Мелко натирают имбирь. В закипевшую воду добавляют сахар и натертый имбирь. Варят 5 минут, растворяя сахар. Снимают с огня, добавляют пучок мяты. Оставляют настаиваться. Когда напиток остынет градусов до 40, добавляют сок лайма и мёд.

Рецепт второй:

корень имбиря (перетертый) – 3 ст.л.
вода – 2 литра
грейпфрут/лимон (сок) – 1 шт.
черный перец – 15 горошинок
сахар/ мёд – ориентировочно 6 ст.л.

Приготовление:

Имбирь измельчают на мелкой терке и вместе с черным перцем добавляют в кипящую воду. Варят 5 минут. Сок грейпфрута и мёд можно добавить сразу, но лучше, когда напиток остынет до 40 градусов. Ведь при высоких температурах, разрушается витамин C, содержащийся в цитрусовых фруктах. Мёд же, при нагревании, не только теряет лечебные свойства, но может даже оказать токсичное действие.

Приготовленные напитки можно подавать хоть холодными, хоть теплыми. Целебные свойства имбиря проявляются как в нагретом, так и в остывшем виде.

Существует пять массажных точек воздействуя на которые можно в результате получить нужный эффект.
 

Точка против сидячего образа жизни

Данная точка находится вокруг подбородка. У людей ведущих сидячий образ жизни снимает застой крови в районе половых органов. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

От остеохондроза можно применять рисовый квас, который кстати выгоняет и соли из суставов.

Готовить рисовый квас нужно следующим образом:

В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 столовых ложки риса (не рисовой сечки!), сахара - 3 столовых ложки, черных изюминок - 5 штук.

Такие проблемы как затруднение дыхание и заложенность носа известны многим не по наслышке. Вроде и стараемся не обращать на это внимание однако настает предел и нос не дышит вовсе. Приходится закапывать в нос капли, чтобы убрать неприятные ощущения. Однако лекарственные препараты имеют и свои побочные действия и даже вызывают зависимость да и стоят они по теперешним временам не дешево. К тому же аптечные капли нужно постоянно носить с собой и случайно забыв их дома приходится покупать новые. Избавиться от заложенности носа можно применив точечным массаж, который займет не много времени всего 10 -15 минут и состояние носа улучшиться.

Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:

Щитовидная железа играет важнейшую роль в работе организма. Недостаточная её деятельность (гипотиреоз) или же, наоборот, избыточная (гипертиреоз) пагубно отражаются на человеке. Нарушение функций щитовидной железы приводит к ухудшению настроения и снижению работоспособности.

Получить сейчас скидки в интернет-магазинах на покупку различных товаров: одежду, бытовую технику и в том числе товары для здоровья можно воспользовавшись промокодами. Например, купон алиэкспресс на 10 долларов сэкономит ваш бюджет и позволит сделать выгодную покупку.

Главным фактором, влияющим на деятельность щитовидной железы, является питание. Крепкое здоровье щитовидке может обеспечить рацион, включающий следующие продукты:

1. Красная рыба (горбуша, семга, лосось, форель) является источником незаменимых кислот омега-3, которые нужны для слаженной работы щитовидки.
2. Мед с лимоном заставляют железу активно выделять гормоны. Можно натереть 2-3 лимона на мелкой терке и смешать эту кашицу в равных пропорциях с медом. Принимать трижды в день между приемами пищи по столовой ложке.
3. Мед с орехами имеет аналогичный эффект как и с лимоном. Принимают и смешивают также, только готовя лекарство, заменяют натертый лимон измельченными орехами.
4. Морская капуста является источником йода и ещё около 40 полезных элементов, которые укрепляют иммунитет щитовидной железы.
5. Морепродукты и крабовое мясо имеют в составе цинк и витамин B12, которые защищают щитовидку от болезней.
6. Черника содержит большое количество антиоксидантов. Регулярное её употребление поддерживает оптимальный баланс гормонов, выделяемых щитовидной железой.
7. Лук полезен, как известный и доступный продукт, прекрасно укрепляющий иммунитет.
8. Яблоки, имея широкий спектр защитного действия, борются с бактериями и даже раковыми клетками щитовидки.