Полезно на завтрак съесть запеченную с сухофруктам тыкву. Это будет не только полезно, но и безумно вкусно.

Итак, для приготовления блюда берем следующие ингредиенты:

Свежей тыквы - 200 грамм
изюма - 50 грамм
мед или йогурт -  одна столовая ложка
курага – пять штучек
чернослив – пять штучек

Готовим следующим образом:

Очищаем тыкву от кожуры.и семян
Далее режем её кусочками и выкладываем в горшочек для запекания. Добавляем пару столовых ложек воды и в течение 20-25 минут при температуре 180 градусов С запекаем в духовке.

Как только тыква станет мягкой, остуживаем её в горшочке и выкладываем на блюдо. Завариваем в кипятке курагу, изюм и чернослив и оставляем на 15 минут в горячей духовке. Остуживаем.

Кусочки тыквы, курагу, чернослив выкладываем на блюдо и посыпаем изюмом. Сверху поливаем медом или йогуртом.

Избавиться от мозолей на ногах можно при помощи народных средств.

Необходимо сырое яйцо в скорлупе положить в стакан, залить его уксусной эссенцией и оставить на сутки (за это время скорлупа яйца размягчится), после чего добавить 100–150 грамм сливочного масла и растереть смесь в однородную массу. Смазываем тампон этой мазью и накладываем на мозоль, закрепив повязкой, надеваем теплые носки и держим всю ночь. Загрубевшая кожа станет мягче после 2–3 процедур, начнет отслаиваться, и ее можно будет осторожно срезать.

Лишний вес и отечность вот к чему приводит задержка жидкости в организме. Замедляется обмен веществ, падает эффективность применяемых диет. Что же делать в такой ситуации? Необходимо вывести лишнюю жидкость из организма вследствие чего и жир сжигаться будет более интенсивно.

Дренажные напитки, изготовленные в домашних условиях будут тонизировать, осуществлять дренаж и сжигать лишние жиры.

Несколько народных рецептов дренажных напитков, которые помогут вам в борьбе отеками, лишними килограммами, отечностью и целлюлитом:

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Молоко и лимон входит в состав пресного творога. Этот творог ещё называют творогом долгожителей, так как он обладает многими лечебными свойствами: не вызывает брожения в кишечнике, укрепляет сердце, суставы и кости. Пресный творог хорошо усваивается организмом, его приятно кушать, и он очень полезен при расстройствах невротического характера и состояниях депрессии.

Приготовить пресный творог можно взяв ингредиенты:

Молоко  - 1 литр
Лимон  - 1 штука

На голодный желудок, то есть натощак можно есть не всякую еду. Поэтому не стоить торопиться, если проголодались и есть что попало под руку. Потому как желудочнно-кишечные проблемы, которые впоследствии неизбежны, не стоят перекусов следующими продуктами:

Апельсины. Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.

Холодные напитки. Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней.

Блюда из баклажанов рекомендуют кушать пожилым людям. Овощем долголетия принято называть баклажан на востоке. Известно благоприятное воздействие баклажанов на сердечно-сосудистую систему благодаря содержащимся в нём полезным веществам, в том числе калия. В баклажанах также содержаться витамины  - С и В6, минералы – фосфор, железо, кальций, много клетчатки и белки. Полезно кушать баклажаны при заболеваниях пищеварения, печени, почек и обменных нарушениях в организме.

Народные рецепты применения баклажанов при некоторых заболеваниях:

Украинская компания Travel Extreme производит много продукции для туристов и путешественников. Сегодня мы поговорим с вами об их палатке Travel Extreme Drifter Alu. Выпускает это изделие Украина, но производство происходит в Китае. Палатка рассчитана на двух человек и снабжена алюминиевым каркасом. Ее вес вместе со всеми составляющими составляет 2,277 килограмма. К особенностям стоит отнести наличие двух алюминиевых дуг, двух тамбуров, неплохую вентиляцию помещения, проклеенные специальным клеем швы и усиленные углы пола. Вы сможете повесить лампу на специальный крючок, а колышки выполнены из алюминия. Палатку со всеми комплектующими можно сложить в мешок с компрессионными стяжками.

Конструкция палатки Travel Extreme Drifter Alu классическая. Именно такие палатки наиболее популярны у нас в стране. Если Вам понравилась такая палатка, то достаточно выбрать и купить палатку в каталоге Sravni.com. Для того, чтобы расширить внутренний объем и создать козырек, предотвращающий попадание осадков внутрь палатки, производители использовали третью дугу. Она очень легкая (всего 80 грамм) и на общем весе практически не сказывается. Тамбур также увеличен (оба по 70 см), и в нем с легкостью можно разместить походную кухню. А еще на третьей дуге можно сушить вещи внутри палатки.

Внешний тент выполнен из полиэстера ярко-зеленого цвета и удерживает осадки до 4000 мм по заявлениям производителя. Не хватает боковых растяжек у тента. Из-за чего, при сильном порыве ветра или ливне, тент соприкасается с внутренней палаткой, и влага может попасть внутрь. На наш взгляд, тент недостаточно низко прижимается к земле, что кого-то может раздражать постоянным сквозняком в палатке. Наличие четырех строп по углам позволяет палатке хорошо противостоять сильному ветру. Открывается тент с двух сторон симметрично.

Внутренняя палатка вмещает двух взрослых человек, и места достаточно много. Большой тамбур также делает палатку очень комфортной в походе. По бокам внутренней части имеется четыре вместительных кармана, полочка и крючок для крепления лампы или фонарика. Внутренняя палатка отлично сохраняет тепло благодаря минимальному использованию сетки. Это позволяет позиционировать Travel Extreme Drifter Alu как трехсезонную палатку.

Вся палатка легко и просто упаковывается в удобный чехол. Чехол без молний, что можно считать плюсом, поскольку молния в походе может сломаться, и вам придется разрывать чехол. В чехле есть два отделения: одно большое для тента и внутренней палатки, а маленькое для дуг и колышек. В целом, упаковка очень практичная и компактная. Сама палатка получилась также неплохой. Она легкая, недорогая, вместительная, надежная и устойчивая. Возможность использования при низкой температуре – также стоит считать весомым плюсом. А существенный недостаток один – попадание влаги внутрь из-за отсутствия боковых растяжек у внешнего тента.

Лимонад не обязательно покупать. Вкусный полезный и дешевый лимонад можно сделать и дома.

Для этого мы берем следующие ингредиенты:

Лимон – три штуки
Мята - пять веточек
Мед – две столовые ложки
Сахара - 150 грамм
Воды – три литра

Приготовление:

Берем кастрюлю и наполняем водой, ставим на огонь. Ждём, пока вода закипит, добавив в это время несколько веточек мяты. Далее следует остудить воду.

Моем лимоны, заливаем их кипятком и на пять минут оставляем в воде.

Хвостики отрезаем, режем дольками при этом удаляя косточки.

Берем блендер и измельчаем сахар, мед, дольки лимона, листики мяты.

Берем 3-х литровую банку и переливаем в неё полученную массу, заливаем остывшей водой и ставим на ночь холодильник.

Процеживаем полученный лимонад. Пить вкусный полезный лимонад собственного приготовления приятней охлажденным.

Интересный народный рецепт вкусного натурального лекарства очищающего кишечник нашел в интернете. Причем действует мягко и можно им пользоваться долго. Но есть такое лекарство нужно строго дозировано - не больше одной чайной ложки. Обладает всеми действиями слабительного:

1. Улучшается перистальтика кишечника
2. Увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. Как масляное слабительное 1 чайную ложку на ночь – не больше!

Полезными считаются семечки круглой тыквы. Ведь в них содержаться витамины Е, А, и немного витаминов К и D. Также тыквенные семечки богаты микро- и макроэлементами железа, цинка и такими как кальций, магний, фосфор. В них содержаться органические кислоты, камедь, приблизительно 36-52% жиров (без холестерола). Диетолог из Японии Дж. Осава считает, что семечки тыквы занимают первое место в таблице полезных продуктов.