-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93185

Эффективное упражнение для придания животу плоской формы

Дневник

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 11:54 + в цитатник

 

упражнение

Одним из самых эффективных упражнений для придания животу плоской формы и повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота называется  - «Вакуум в животе». Причем это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Доступные и достаточно эффективные народные средства для повышения иммунитета

Дневник

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 14:44 + в цитатник

 

народные средства

Доступные и достаточно эффективные народные средства, которые повысят иммунитет и работоспособность. Выберите тот народный рецепт, который вам больше всего понравился.

300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ. Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Популярные народные рецепты очищающих чаев

Дневник

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 12:54 + в цитатник

Для очищения организма есть разные причины и скорей всего многие из вас задумывались как правильно и безопасно сделать эту процедуру. Предпочтение следует отдать рецептам народной медицины, например очищающим чаям. Ведь в их состав входят природные составляющие, которые не нанесут вреда организму. Очищающие чаи полезные и вкусные и их приготовление не занимает много времени. Предлагаю Вам ознакомиться с несколькими популярными народными рецептами таких очищающих чаев.

очищающие чаи

Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Профилактика повышения холестерина и снижение его народными средствами

Дневник

Пятница, 06 Февраля 2015 г. 09:03 + в цитатник

холестерин

Для начала давайте рассмотрим, что такое холестерин и какие у него функции

Холестерин – чрезвычайно важное вещество, являющееся строительным материалом для клеток организма и половых гормонов человека. Если же уровень холестерина повышается, его избыток откладывается на стенках сосудов и артерий, что может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, привести к инсультам и инфарктам. Повышение уровня холестерина подтверждается анализами крови, которые желательно проводить раз-два в году.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Активные вещества для костей, связок и основные витамины для суставов

Дневник

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 12:50 + в цитатник

 

витамины для суставов (600x400, 41Kb)

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Активные вещества для прочности костей

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета - кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 - 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов - D3 и K2.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Простые, но вместе с тем важные рекомендации и советы для гипотоников

Дневник

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 12:37 + в цитатник

 

гипотоники

Люди с низким артериальным давлением - гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.

Вот несколько простых, но важных рекомендаций и советов, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Несколько рецептов народной медицины для сосудов головного мозга

Дневник

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:02 + в цитатник

 

сосуды

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях кровоснабжения шейного отдела позвоночника, остеохондрозе, после перенесенных травм, либо других болезнях, воздействующих на шейный отдел.

От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает привести в порядок сосуды шейного отдела.

Несколько несложных рецептов народной медицины для сосудов головного мозга:

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

В каких случаях полезно использовать миндальное масло

Дневник

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 09:42 + в цитатник

 

миндальное масло

Миндальное масло применяется в таких случаях:

Улучшение пищеварения. Миндальное масло полезно для пищеварения. Просто добавьте ложку миндального масла в стакан молока или сока. И пейте каждый день. Как бонус – повышение иммунитета, потому что миндальное масло держит тело в тепле.

Для сухой кожи. Миндальное масло быстро впитывается и очень быстро избавляет от сухости и шелушения. Грубые участки кожи на локтях, коленях и пятках смазывайте как можно чаще, пока кожа не станет мягкой. Для сухой кожи лица – добавляйте миндальное масло в дневной крем. Оно избавит от сухости, а как приятный сюрприз – от аллергических реакций и воспалений.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Несколько рецептов медовых лепешек от кашля

Дневник

Пятница, 23 Января 2015 г. 10:09 + в цитатник

 

медовые лепешки

С далеких времен известно, что при длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Однако сейчас не так часто прибегают к такому методу лечения. Между тем лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей.

Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

Полезные советы: как с помощью напитков вывести токсины из организма

Дневник

Четверг, 22 Января 2015 г. 11:15 + в цитатник

Народные рецепты приготовления некоторых напитков для выведения шлаков из организма

напитки. jpg (628x371, 217Kb)

1. Напиток из яблока и корицы.
В 0,5 литра очищенной воды добавить мелко порезанное яблоко и 1 чайную ложку корицы молотой. Такой охлажденный напиток необходимо употреблять целый день. Благодаря соединению яблока с корицей нормализуется обмен веществ и происходит очищение пищеварительного тракта.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание

Метки:  

 Страницы: 94 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1