Каждый день мы проводим очень много времени за компьютером и наши глаза находятся в постоянном напряжении. Глаза естественно устают,  а потом от такого перенапряжения могут возникнуть проблемы со зрением. После длительной работы за компьютером могут появиться  -  сухость глаз, покраснение, ухудшиться зрение. Глазам необходим отдых и расслабление.

Комплекс упражнений и релаксации для глаз разработали  У.Г. Бейтс и М.Д. Корбет. Эти упражнения очень простые и не занимают много времени. Сначала дадим возможность глазам отдохнуть и расслабиться  - это называется пальминг.

Пальминг

Лечение насморка при помощи ингаляции является одним  из достаточно эффективных способов лечения. Что такое ингаляция - это  вдыхание с паром или аэрозолем лекарственных веществ. Действие этой процедуры основано на том, что слизистые оболочки человека покрываются мельчайшими каплями вдыхаемого вещества, которые практически моментально впитываются в кровь и вызывают быстрое улучшение состояния.

Чтобы провести ингаляцию в домашних условиях нужно взять кастрюлю или чайник с горячей водой и добавить туда лекарственных средства -  эфирные масла, лекарственные сборы, а также соки, выжимки и экстракты лекарственных растений, которые покупают в аптеке или готовят самостоятельно.

Эталоном  женской привлекательности и стройности для многих является звезда украинской эстрады  Ани Лорак. И даже рождение ребёнка не испортило её фигуру.  Многих интересует, в чем же заключается секрет стройности певицы?

Главное правило, которого строго придерживается Каролина – здоровое питание. Она старается употреблять в пищу исключительно свежие продукты, никаких полуфабрикатов или блюд системы быстрого питания. Певица считает, что употреблять в пищу овощи и фрукты, пролежавшие более суток, уже нет никакого смысла, так как они уже лишены всех своих полезных свойств.

Но, как и все сладкоежки, Ани Лорак просто не может отказать себе в каком-нибудь лакомстве. Кроме того, певица старается не переедать, не пить перед сном воду (во избежание отечности) и не кушать после 18.00. Но если всё - таки возникает необходимость избавиться от пары лишних килограммов, тогда Ани Лорак придерживается своей особой диеты. 

Устройство, созданное сотрудниками Университета Миссури (США) и его дочернего предприятия Nanova, похоже на обычную стоматологическую бормашину - только вместо вращающегося наконечника у него "язычок" плазменного холодного огня. С помощью химических реакций приспособление надежно очищает внутреннее пространство зуба, одновременно убивая микроорганизмы.

Процедура, длящаяся менее 30 секунд, абсолютно безболезненна: пациент ощущает лишь легкий холодок. Плазма меняет свойства полости зуба и делает её сцепление с пломбировочным материалом на 60% более прочным. Это существенно продлевает срок действия пломбы и жизнь зуба, который зачастую приходится удалять после нескольких пломбирований.

В США ежегодно лечится около 200 млн зубов на $50 млрд, и 75% всех процедур составляет пломбирование. "Плазменная щетка" поможет снизить стоимость похода к стоматологу, считают исследователи.

"Поскольку во время лабораторных тестов не было отмечено никаких побочных эффектов, мы решили перейти к клиническим испытаниям, которые помогут улучшить прототип", - говорит один из авторов технологии Цинсун Юй. Эксперименты на людях должны стартовать в начале 2012 года в Научно-медицинском центре Университета Теннесси (UTHSC). Разработка поступит в распоряжение стоматологов в конце 2013 года.

источник

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать. Недаром у очень многих народов есть целые ритуалы, специальные комплексы упражнений. Чтобы чувствовать себя бодро, не надо резко вскакивать с кровати при первом же трубном звуке будильника. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным.Что такое сон? Это особое состояние организма, при котором замедляются одни процессы (обменные, например) и усиливаются другие (нервные). Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы, уменьшается объем циркулирующей крови. Позвоночник несколько сжимается. По пробуждении все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых упражнений.

Даже если вы не сталкивались лично с проблемой лишнего веса, то наверняка слышали, что основные его причины – переедание и малоподвижный образ жизни. Безусловно, это очень важные моменты. Но как это часто бывает, в реальной жизни все обстоит несколько сложнее. Давайте обратим внимание на менее известные, но – зачастую – не менее значимые факторы.

Посмотрел по телевизору документальный фильм о том, что у нас эти самые БАДы свободно продают в аптеках и врачи постоянно выписывают их  как, будто это какой - то медицинский препарат. В рекламе постоянно говорят так, что это  какие - то чудо таблетки, которые способны вылечить от всех болезней. Да, и мне врач, насколько я припоминаю,  тоже выписывает таблетки, которые оказались просто биологически активными добавками. Я думал, что это лекарства, а теперь вижу, что это просто добавка к пище и никаким лечебным эффектом не обладает.  Хотя может я и ошибаюсь.

И что больше всего меня поразило это то, что делать их может, кто угодно,  и никто это не контролирует. Показали по телевизору, что делали препарат  в каком - то гараже и вообще делал человек, который даже не разбирается в медицине – водитель. Использовали для изготовления, какие- то дешёвые витамины и минералы. И название такое громкое придумали - Андумин форте.  Самое интересное то, что и реализацию этого препарата организовали без всяких проблем. И лицензию выписали, и с аптеками договорились, и с врачами, которые будут выписывать этот препарат своим больным. А цену на этот препарат поставили во много раз превышающую затраты.

И стоит теперь задуматься. А стоит ли покупать эти БаДы?

И справиться с осенней депрессией нам помогут вот такие вот продукты:

Темные круги или, как их еще иногда называют, синяки под глазами – одна из наиболее распространенных проблем жителей больших городов. Причем проблему эту не так-то просто скрыть: если изъяны фигуры можно скрыть одеждой, а плохие волосы удачной стрижкой, то лицо всегда на виду, и тени под глазами неизменно бросаются в глаза окружающим, особенно в тех случаях, когда использование косметики почему-то невозможно (например, в бассейне, сауне, на пляже). Отчего же появляются эти некрасивые синяки, и можно ли от них избавиться?

Яблочная диета восстанавливает нарушенный обмен веществ и результативно убирает лишний вес. Главное после курса похудения, не вернуться к прежнему рациону. Поэтому настраивайтесь на полное изменение пищевых предпочтений. С помощью яблочной диеты можно быстро сбросить лишние килограммы. Ведь в этих фруктах много полезных витаминов, сахара, фолиевой кислоты, минеральных веществ и пектина. Употребляя яблоки, мы делаем наш организм здоровее. По советам диетологов делайте яблочные разгрузочные дни: один день в неделю съедайте 2 кг плодов.