Весна – пора обновления и очистки, очень хочется освежить и избавить от шлаков организм. Начать можно с печени, чистку которой можно легко и просто провести самостоятельно, если придерживаться следующих не хитрых народных советов.

В первую очередь – пейте много воды. Для большей эффективности в воду можно добавлять лимонный сок (на стакан воды – сок половины лимона), лимонный сок помогает бороться с токсинами.

Колоссальная энергия самоисцеления заложена в людях, но современный человек, к сожалению, не научился или, точнее, разучился использовать ее. Несложный комплекс массажных упражнений советуют выполнять тибетские целители, помогающий пробудить защитные силы организма. Уже после нескольких занятий вы почувствуете положительные изменения в своем состоянии: у вас появится настроение, улучшатся сон и работоспособность.

Весь комплекс упражнений (тибетский массаж) рекомендуется делать с закрытыми глазами. Если вы находитесь в недостаточно хорошей физической форме или ваш организм ослаблен, сначала каждое упражнение повторяйте не более 10-15 раз. Постепенно доводите количество повторений до рекомендованного количества.

Липа, ее соцветия и веник из нее на самом деле может помочь избавить от таких недугов, как пяточная шпора, болезнь суставов ног, отложения солей и так называемые «косточки» на стопах.

Рецепт прост:

Лучшее средство по уходу за кожей это крем, приготовленный своими руками. Сделать его легко. Для этого понадобиться совсем немного – крем-основа, в качестве которого может выступить любой покупной дешевый крем. Лучше всего выбрать «Янтарь», так как он более нежный.

Человеческое здоровье это тот ресурс организма, которые очень важно как можно дольше поддерживать в целости, сохранности и гармонии с миром. Для этого существует много практик, профилактических программ, различных оздоровительных мер.

Некоторые из них способствуют не только укреплению здоровья, но и тому, что человек, практикующий эту систему, находит здоровый баланс внутри себя. Он начинает качественно взаимодействовать с окружающим миром и, вследствие этого, получает и другие блага – благосостояние, успех во всех начинаниях, личное счастье.

Есть простой и действенный способ борьбы с морщинами, однако, нужно запастись терпением, так как такой крем от морщин довольно долго впитывается. Потому для комфортного использования наносить этот крем на лицо нужно не позже, чем за два часа до сна. Но неудобства окупятся быстрым и обязательно наступающим положительным эффектом, который можно заметить уже через несколько дней после начала использования этого средства.

С храпом на определенном этапе своей жизни сталкиваются многие люди. Он нарушает ночной покой как самого храпуна, так и его близких. Причин его появлений много – возраст, лишний вес, воспаление и увеличение миндалин. Но с храпом обязательно нужно бороться. Например, путем проведения интересной гимнастики для языка, которая позволяет укрепить мышцы гортани.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

Утром важно получить достаточное количество питательных веществ и витаминов, чтобы испытывать заряд бодрости целый день. Потому фруктовый салат может стать отличным вариантом легкого, но питательного завтрака, который отлично подойдет как взрослым, так и детям. Впрочем, такое блюдом может стать идеальным для любого приема пищи – так можно перекусить в обед или на ужин.

Для приготовления фруктового салата вам понадобится:

Весной и осенью кожа лица очень нуждается в освежении, осветлении, питании и поддержке, потому специалисты рекомендуют в этот период делать маски из простых, домашних ингредиентов. И уже через две недели (такой рекомендованный курс), можно будет гордиться свежим видом своей кожи.

В состав маски входят ложка натурального меда, ложка жирной сметаны, 50 граммов творога, десять каплей лимонного сока, ампула витамина В1, аналогичное количество витамина В12 и сок алое, который можно купить в аптеке, тоже в ампулах (1- 2 ампулы).