Сейчас самая пора кушать сладкие арбузы. Но арбуз не только вкусный и сочный, он обладает ещё и лечебными свойствами. Даже врачи, если нет противопоказаний, советуют применять арбузную диету, чтобы очистить организм и похудеть. Арбуз состоит на 90% из воды, которая разжижает кровь и очищает организм от шлаков, выводя при этом излишки мочевой кислоты.

Если хотите похудеть, то арбуз это идеальный продукт,  так как имеет низкую калорийность. Применяя арбузную диету нужно соблюдать некоторые правила:

Арбузная диета должна длиться не более 5 дней.

Для нормальной работы сердечно – сосудистой системы и почек арбузов в день сьедать не более 600 – 700 грамм мякоти на 10 кг. собственного веса в 5-6 приёмов. Если сложно выдержать строго арбузную диету, то можно немного добавить подсушенного белого хлеба или макароны.

Выходить из диеты нужно постепенно и плавно. На завтрак каша на воде, в обед - мясо нежирное или рыба. И продолжать кушать арбузы на ужин ещё в течение 7  - 10 дней. Иначе потерянные килограммы быстро вернутся.

Довольно актуальный на сегодняшний день вопрос как для крупных компаний и организаций, а также для частных предпринимателей это правильно организовать подбор персонала. Ведь от того насколько квалифицированные и грамотные работники будут работать в компании напрямую зависит успех и развитие вашего бизнеса. Ведь, всем известно что "кадры решают всё".

Каким же образом не ошибиться в подборе кадров и найти нужных вам работников? Если нет опыта в этом вопросе, то не следует экономить, а лучше обратится в проверенную компанию - Агентство по подбору персонала "Кадровая-Служба.РФ". Менеджеры компании выполнят подбор персонала по вашей заявке в максимально короткие сроки при сравнительно недорогой стоимости заказа.

Большим плюсом является то, что среди множества таких же компаний только здесь гарантируют полную прозрачность выполнения заказа. Вы чётко можете узнать, позвонив на мобильный менеджеру как на данный момент, проходит подбор персонала по вашей заявке. В результате эффективной проверки кандидатов вы получите сотрудника, который будет удовлетворять всем вашим требованиям.

Наше самочувствие и здоровье напрямую зависит от качества сна. Подготовиться ко сну поможет вечерний ритуал, который вы будете выполнять перед сном.

1. Нельзя наедаться на ночь. Ужин должен быть лёгким. Если уж очень хочется есть фрукты помогут утолить чувство голода.

Многим людям заснуть помогает выпитый на ночь стакан кефира или сока.

2. Если вы не можете оторваться от своего компьютера и привыкли общаться долго в социальных сетях, то поставьте будильник, который напомнит вам, что пора закругляться.

3. Заранее лучше сразу, когда пришли домой или после ужина снимите макияж и нанесите ночные средства ухода.

4  Возьмите в привычку перед сном не думать о проблемах, которые предстоит решать на следующий день. Расслабляющая ванна и чашечка чая из успокаивающих трав поможет настроиться на отдых.

5. Можно почитать перед сном книжку. Помните как в детстве засыпали после того как прочитали буквально пару страниц интересной книги.

Если вам кажется, что спать не хочется, то всё равно ложитесь, приняв  удобную позу для сна. Со временим, вы привыкните к этому режиму и будете засыпать

На правах рекламы

Любая женщина, собираясь провести  романтический вечер или ужин в ресторане, хочет выглядеть красивой и элегантной. Подчеркнуть красоту вашего лица можно правильно выполнив вечерний макияж гармонично дополнив изысканное  вечернее платье, туфли и другие аксессуары.

Привет дружище! Дай пять.

А Вы не забыли поздороваться со своим домашним любимцем?

Зачем обижать слона. Давай жить дружно!

Остров Миконос является одним из самых модных и популярных курортов в Греции. Туристы хотят попасть на отдых именно сюда. И это не случайно. Курортный бизнес на острове ведётся очень удачно. Великолепное место для отдыха на острове Миконос - отель Mykonos Grand не оставит равнодушными туристов своим неповторимым дизайном.

В распоряжении гостей 107 номеров и сьютов с бассейнами, с неповторимой панорамным видом на морской пейзаж и стильным интерьером. Ужин в номере под ночными звездами, занятия спортом и йогой, приятные процедуры в SPA-центре превратит ваш отдых в бесконечное наслаждение.

А не пора ли нам немного подкрепиться.

Думаю, что с вами случалось такое, когда в мобильный телефон попадала вода. Так получилось, что уронили случайно телефон в воду. Что же делать, когда в телефон попала вода?

Надо как можно быстрей вытащить телефон из воды. Потом открыть крышку и извлечь оттуда аккумулятор, sim карту, карту памяти и насухо вытереть. Мобильный телефон тоже вытираем и на время оставляем высыхать. Можно взять пылесос и на расстоянии не ближе 5 см всасывать влагу из телефона. Или воспользоваться феном, только аккуратно, чтобы воздух не был слишком горячим. Нужно учитывать, что статическое электричество может нанести вред телефону, поэтому не подносите фен, слишком близко к телефону.

Если нет под рукой пылесоса или фена, то возьмите пакет с сухим рисом и на ночь положите в него мобильный телефон. Рис втянет в себя влагу и к утру ваш телефон будет сухим.

Каждый день  в интернете появляется много видеороликов. Полезное видео вы можете теперь каждый день смотреть в новом журнале "Смотри и слушай"  -  http://sisj.livejournal.com/. Заходите и вы не пожалеете.

По пляжу на танках. Вот с такой случай произошёл на пляже в Калининградской области. Представьте себе. Приезжаете вы на пляж позагорать и покупаться и тут вот такое шоу.

На правах рекламы

Хорошее здоровье это то, чем  должен дорожить каждый человек. И когда мы поздравляем, кого - то из друзей и близких мы всегда в первую очередь желаем крепкого здоровья. Ну а если вы всё - таки вы заболели, то придётся лечиться. Причём самолечением заниматься, крайне опасно. Нужно обратиться к врачу, который сможет оказать квалифицированную помощь. Но где найти такого врача?

Этот вопрос остаётся актуальным на сегодняшний день для каждого болеющего человека. Часто консультируясь с врачами по интернету мне не понаслышке знакома эта  проблема. Недавно нашёл в интернете отличный сервис DocDoc.ru, на котором вы можете найти врача нужной специализации.

Если вас беспокоят головные боли и боли в позвоночнике можно выбрать выбрать невролога из представленного списка. Список состоит из 55 врачей неврологов и здесь подробно описано, какой уровень специалиста, стаж работы и какие заболевания лечит. И что самое главное, что обычно интересует нас, можно почитать отзывы о данном специалисте оставленные другими пациентами. Также что тоже немаловажно указана стоимость приёма каждого конкретного врача. На приём к нужному вам специалисту можно записаться прямо на сайте, что тоже очень удобно. Для этого вы можете оставить заявку в электронном виде или можно позвонить по телефону, представленному на сайте.

Также кого заинтересует на сайте можно прочитать много полезной информации о диагностике болезней и статьи на медицинские темы. На меня этот сервис произвёл хорошее впечатление и если бы он находился в моём городе, то я бы непременно воспользовался его услугами.