-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93185


Комплекс упражнений для хорошего самочувствия

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 10:38 + в цитатник

В домашних условиях, чтобы держать мышцы в тонусе и хорошо себя чувствовать необходимо выполнять комплекс, состоящий из шести упражнений. Каждое упражнение выполняется по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута. 

Комплекс упражнений для хорошего самочувствия

комплекс упражнений (591x413, 87Kb)
 


Результаты будут еще лучше, если добавить еще 30 минут скандинавской ходьбы или бега.


2 (500x500, 198Kb)

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 11:38 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 11:38 (ссылка)
В Прощеное воскресенье я искренне прошу меня за всё простить.
Тебе же дарю свое прощенье. Пускай Бог оберегает тебя от бед и дарит здоровье и достаток. Пускай ангелы освещают твою жизненную дорогу ярким светом.
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 12:12 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 18:48 (ссылка)
Благодарю!!!
С праздником!!!
Пусть воскресенье это будет в радость
И в доме Вашем будет мир царить,
Нет ничего приятнее и краше,
Чем от души прощение дарить!!!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 06:02 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 18:52 (ссылка)
Отличный комплекс!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку