-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93185


Как правильно пить минеральную воду?

Понедельник, 29 Января 2018 г. 23:18 + в цитатник

 

минеральная вода

Организм человека нуждается в чистой питьевой воде

 

Вода нужна каждому. Всем людям, в том числе младенцам. Молоко (в случае совсем крохотных детишек), чаи, бульоны, сладкие напитки — воспринимаются организмом скорее как еда. Кишечник способен «добыть» из них воду, но предпочтительнее поставлять ее в чистом виде.

Дневная норма: около 30 граммов на каждый килограмм веса, но не более 2-х литров.

Последствия недостаточного употребления питьевой воды:

·      отеки — как ни парадоксально, во время «засухи» клетки стараются запасти впрок доступную жидкость;

·      набор веса — нарушается обмен веществ, повышается аппетит;

·      ухудшение состояния волос, кожи, поскольку шлаки и токсины не выводятся в полном объеме;

·      проблемы с почками, мочеполовой системой.

 

Почему именно минералка?

Жидкость способна вымывать полезные минеральные вещества из организма. Поэтому необходимо восстанавливать их баланс, чему способствует употребление питьевой столовой минеральной воды.

Она добывается из зарегистрированных скважин и, в отличие от артезианской, содержит установленное количество растворенных солей минеральных веществ. Столовую минералку можно пить без назначения врача — ее состав сбалансирован, а лечебную назначают при различных проблемах с желудочно-кишечным трактом, почками и пр.

Как выбрать правильную минералку?

2 (700x499, 274Kb)

Важно употреблять качественную, действительно полезную минералку

 

Ориентируйтесь на следующие факторы:

·      наличие на этикетке надписи «Минеральная вода столовая»;

·      указание скважины, из которой взяли воду;

·      наличие состава и предупреждений, если повышено содержание какого-то вещества.

Также стоит изучить данные экспертов. Допустим, минеральная вода «Сенежская», по сведениям на сайте Росконтроля, полностью соответствует актуальным нормам. В ней немного превышено содержание фтора (о чем есть упоминание на этикетке), но некритично. В интернете можно найти информацию по детской линейке, которую представляет «Сенежская»: «Малютка» — специализированный продукт с дополнительной очисткой, состав сбалансированный, строго контролируемый. Имеется в фирменной продукции серия «Сенежская + Кислород» — обогащенная О2, что повышает ее полезность для человеческого организма. Экспертами отмечены как качественные еще «Архыз», «Черноголовская», Evian, однако специалисты предупреждают, что «Архыз» часто подделывают.

Наличие подделок — важный критерий выбора. Вода, которую взяли неизвестно откуда (скорее всего, из-под крана), может нанести значительный урон здоровью.

Хитрости: как и зачем пить минералку

4465417_3 (700x350, 21Kb)

Как ни странно, имеет значение, когда и как мы пьем


·      Чтобы сохранить водный баланс, обеспечить быстрое всасывание воды в желудке и кишечнике, следует пить небольшими глотками, не торопясь. Жидкость должна быть слегка теплой.

·      Считается, что теплая вода снимает спазмы и облегчает болевой синдром.

·      Холодная — способна улучшить двигательные функции и придать энергии.

·      Если вы стремитесь снизить вес, выпивайте стакан чистой воды комнатной температуры за час до приема пищи. Но не делайте этого, если у вас пониженная кислотность: разбавленный желудочный сок и пониженная секреция не позволят переварить пищу должным образом и создадут проблемы.

·      Чтобы «обмануть» организм и избавиться от чувства голода, можно выпить стакан горячей воды.

 

 

Рубрики:  Разное
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Понедельник, 29 Января 2018 г. 23:24 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Вторник, 30 Января 2018 г. 00:12 (ссылка)
Благодарю Вас,Виктор!!!
Хороших дней в неделе Вам!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Вторник, 30 Января 2018 г. 10:02 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 30 Января 2018 г. 14:51 (ссылка)
Очень хорошая и полезная вода!Спасибо,Витя за подробный и интересный рассказ!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Вторник, 30 Января 2018 г. 16:33 (ссылка)
Спасибо, Витя! Хорошие рекомендации!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 21:04 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку