-Цитатник

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача декор десерт десерты дети дизайн для дома для женщин дом домашние любимцы достопримечательности животные жилет завтрак заготовки закуска здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство казино казино вулкан картинки комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лайфхаки лекарства массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год обувь одежда от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник праздники праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салаты сарафан своими руками секреты слоты советы способы украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 90628


Упражнения для ушей

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:26 + в цитатник

Эти упражнения для ушей улучшают кровообращение в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживляют работу всей слуховой системы и мозга. 

Упражнения для ушей, сделанные утром взбодрят Вас не хуже, чем чашечка кофе!

упражнения для ушей

1. Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. 

2. Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. 

3. Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. 

4. Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки. 

5. Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха. 

6. Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед. 

7. Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.

 

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 40 пользователям



Ipola   обратиться по имени Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:35 (ссылка)
Спасибо, Виктор! Полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:51 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Пятница, 03 Ноября 2017 г. 18:13 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Пятница, 03 Ноября 2017 г. 18:26 (ссылка)
Благодарю Вас,Виктор!!!
С пятницей!!!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 06:50 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Minsk   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 09:03 (ссылка)
Попробовала, эффект почувствовала, здорово! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
эвглена56   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 10:11 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Валянтина   обратиться по имени Валянтина Суббота, 04 Ноября 2017 г. 16:38 (ссылка)
Благодарю! Каждый день делаю упражнения ушей, у меня проблемы со слухом...
Ответить С цитатой В цитатник
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК   обратиться по имени Вторник, 07 Ноября 2017 г. 16:38 (ссылка)
Благодарю за полезную информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку