-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 6250
Комментариев: 78648
Написано: 93182


Способы избавления от изжоги

Вторник, 27 Июня 2017 г. 07:59 + в цитатник

Изжога – это неприятное ощущение, которое напоминает жжение и возникает в области грудной клетки. Человек может мучиться с изжогой не один год, при этом не предпринимая никаких действий. Почему возникает изжога и как навсегда от нее избавиться?

Чтобы во всем разобраться, нужно, во-первых, понимать, что происходит внутри организма в процессе потребления еды. Это можно разделить на несколько этапов. Первый – пища во рту измельчается и насыщается слюной, второй – пища по гортани попадает в пищевод, третий – переработка еды желудочными соками. Контролирует механизм попадания пищи в желудок небольшое отверстие, которое называется кардиальный сфинктер или кольцеобразная мышца. Благодаря способности сфинктера сжиматься, желудочные соки не попадают в пищевод. Но бывают случаи, когда, наоборот, данная мышца разжимается и желудочный сок попадает в пищевод, тем самым вызывая у человека изжогу. 

изжога

Причины, провоцирующие изжогу


1) Неправильное потребление еды.

Если соблюдать правила питания, т.е. регулярно кушать около 5 раз в день, но понемногу, а не употреблять еду 2 – 3 раза и в большом объеме. Необходимо тщательно пережевывать пищу, чтобы в желудок не попадали большие кусочки, не спешить. Именно при попадании в желудок непомерного объема еды, он не в полной мере справляется с перевариванием, и тем самым вызывает защитную реакцию в виде отрыжки с изжогой. Поэтому важно следить за состоянием ротовой полости и вовремя пролечивать кариесные зубы и воспалившиеся десна. А при необходимости поставить коронку на зуб в Нижнем Новгород у хорошего специалиста по выгодной цене. Здесь подберут соответствующий оттенок коронок, которые будут выглядеть естественно и ничем не отличаться от цвета остальных зубов.


2) Систематическое употребление фаст-фуда со сладкими газированными напитками.

Фаст-фуд и сладкая газировка – «помощники» для возникновения изжоги, лишнего веса и проблем с органами желудочно-пищеварительного тракта. Ни в коем случае не кушайте данные продукты ежедневно! Конечно же, можно себе позволить иногда что-то из этого перечня, но ключевое слово «иногда»!

3) Нервное напряжение и стрессы.

Из-за состояния стресса и нервных нагрузок возникает «волчье» чувство голода, при котором человек совершенно не контролирует, как ест, что ест и в каких количествах.

И наконец, для того чтобы избавиться от жжения в грудной клетке:

- используйте активированный уголь, он имеет только положительные свойства, которые помогут не только справиться с ненавистным жжением, но и нормализует работу органов пищеварения;

- пищевая сода также поможет, но не злоупотребляйте ею, чтобы не навредить организму в целом;

- различные медикаменты, уменьшающие выделение желудочного сока.

Ведите здоровый способ жизни, меньше нервничайте и в случае, если изжога вас беспокоит слишком часто, обратитесь к врачу.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Mjja   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 08:14 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 09:25 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 11:46 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 12:24 (ссылка)
Благодарю,Виктор,за полезный пост!Тяжелый случай!Бывает от жареного(((Бодрого дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Июня 2017 г. 22:19ссылка
Попейте молока, проходит сразу. Или сделайте шипучку. В пол чашкиводы разведите лимонной кислоты с сахаром, когда растворится добавьте соды и быстро размешайте, ну выпейте шипучку. Это безопасней чем просто соду пить. От нее в вашем желудке будет тоже что и в чашке с шипучкой, такая же реакция.
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Июня 2017 г. 22:25ссылка
Благодарю,Вас!Буду иметь в виду!Доброй ночи!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 13:52 (ссылка)
Замечательного настроения и самочувствия Вам!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 19:44 (ссылка)
У меня нет изжоги, сочувствую
Ответить С цитатой В цитатник
Елок   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 22:20 (ссылка)
Попейте молока, проходит сразу. Или сделайте шипучку. В пол чашкиводы разведите лимонной кислоты с сахаром, когда растворится добавьте соды и быстро размешайте, ну выпейте шипучку. Это безопасней чем просто соду пить. От нее в вашем желудке будет тоже что и в чашке с шипучкой, такая же реакция.У меня муж страдал изжогой...
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 17:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 13:31 (ссылка)
Спасибо !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку