-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ћетки

бизнес блуза блузка видео вулкан в€зание дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет жильЄ заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ¬етеринарный_кабинет  ошколюбам ѕернатые_любимцы “олько_дл€_мужчин WEGERT
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 77780

ќсновные слагаемые здоровь€ и хорошего самочувстви€

¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 11:57 + в цитатник

ѕравильное питание. –ечь идет не только о здоровом питании, а также о настрое, с каким пища употребл€етс€. »меет значение даже настрой, с которым эта сама€ пища готовитьс€.

—вежий воздух. ¬рачи считают, что лучшим началом дн€ можно считать несколько глубоких вдохов. —оответственно, следует чаще находитьс€ на свежем воздухе и ограничивать посещени€ мест, где люди кур€т. Ќеобходимо посто€нно сохран€ть хорошую осанку дл€ того, что легкие могли полностью наполн€тьс€ кислородом. “акже необходимо посто€нно проветривать дом и рабочее место.


основные слагаемые здоровь€

¬ода. ѕри помощи воды организм избавл€етс€ от ненужных веществ. “акже вода необходима дл€ эластичности кожи. Ќеобходимо выпивать хот€ бы по одному стакану воды перед завтраком, обедом и ужином. ѕомимо внутреннего воздействи€, известны внешние положительные свойства воды.

—олнце. Ќе секрет, что солнце – важнейший источник энергии. ¬оздействи€ солнечных лучей необходимы дл€ человеческого организма. ѕри этом необходимо помнить о правилах безопасности.

‘изические упражнени€. Ћюди, которые регул€рно занимаютс€ спортом, болеют реже, чем остальные. ƒвижение, как известно, это жизнь. ћногие люди хот€т иметь красивое и стройное тело. ¬ магазине спортивного питани€ дл€ достижени€ этой цели можно приобрести пептиды http://ezhi.biz/ghrp-2.html которые способствуют эффективному наращиванию мышечной массы и уменьшению подкожного жира.

ќтдых. —он достаточно важен дл€ организма. ѕоэтому следует уделить расслаблению особое внимание.

ќтказатьс€ от вредных привычек. ¬ данном случае все очень просто: отказ от вредных привычек продлит здоровье вам и вашему организму.

ѕоложительный внутренний настрой. —оответственно, без положительного внутреннего настро€ не стоит братьс€ ни за одно из дел. ¬едь пользы это не принесет.

“аким образом, все вышеперечисленные пункты можно считать программой дл€ крепкого здоровь€ и отличного самочувстви€.


 

–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание
ћетки:  
ѕонравилось: 12 пользовател€м



»рина-“веричанка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 12:04 (ссылка)
—пасибо, ¬ит€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 12:17 (ссылка)
«доровь€ и удачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћариса_Ћипатова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 13:13 (ссылка)
ќчень понравилось!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 15:10 (ссылка)
...благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mjja   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 15:13 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 16:55 (ссылка)
Ѕлагодарю ¬ас за пост!!!
’орошего ¬ам самочувстви€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 18:04 (ссылка)
ќптимизм и хорошее настроение!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_ рамска€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 »юн€ 2017 г. 20:02 (ссылка)
ј € вообще ничего не делаю, не хочетс€ и все....“ак и сижу на —адовом кольце. ƒа если мен€ за город увезти - помру без выхлопных газов....если только догадаетс€ кто-нибудь к выхлопной трубе подтащить....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
QAKLEN   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 »юн€ 2017 г. 06:13 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lyplared   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 »юн€ 2017 г. 20:20 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 »юн€ 2017 г. 13:44 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬олод€!¬от свежий воздух в этом году отпадает((((ƒожди и дожди(((
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку