-÷итатник

ƒополнительный доход в интернете без вложений - (5)

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€юс...

 урс Ђ»зобилие денегї - (1)

 урс «»зобилие денег»   ƒрузь€, представл€ю вам свой новый курс - &la...

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блузка блюдо быт видео вулкан в€зание дача декор десерт десерты дети дизайн дл€ женщин дом достопримечательности еда животные жилет завтрак заготовки закуска здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер искусство казино казино вулкан картинки комплекс упражнений компьютер котоматрица кошки красота кулинари€ кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год обувь одежда от кашл€ отдых переделка перекись водорода платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник продукты простуда путешестви€ растение растени€ ремонт рецепт рецепт приготовлени€ рецепты рецепты приготовлени€ рукоделие салаты сарафан своими руками секреты слоты советы способы средство техника украшени€ упражени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 89007


”пражнени€ дл€ подт€нутого и упругого живота

ѕонедельник, 12 »юн€ 2017 г. 07:41 + в цитатник

ѕодт€нутый и упругий животик хот€т иметь многие женщины. » в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. ќщутимый желаемый результат после регул€рных тренировок в течение мес€ца дают упражнени€ с концентрацией внимани€ на мышцах живота.

√оловоломка

 
упражнени€ дл€ подт€нутого и упругого живота

ѕила


2 (700x592, 137Kb)
 

ѕлавание


3 (700x465, 108Kb)
 

—крещивани€


4 (700x399, 79Kb)
 

–усалочка


5 (700x398, 89Kb)
 

Ўтопор


6 (700x592, 148Kb)
 

—отн€


7 (700x522, 117Kb)
 

ќдновременное раст€гивание ног


8 (700x533, 116Kb)
 

 руги ногой


9 (700x691, 155Kb)

ѕланка


10 (700x227, 60Kb)

 

 

–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание
ћетки:  

ѕроцитировано 67 раз
ѕонравилось: 38 пользовател€м



TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 »юн€ 2017 г. 11:18 (ссылка)
Ѕлагодарю ¬ас за пост!!!
–адости, отличного настроени€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 »юн€ 2017 г. 15:23 (ссылка)
’ороший комплекс! —пасибо, ¬ит€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 »юн€ 2017 г. 20:02 (ссылка)
«наю что нужно заниматьс€, но напала лень!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 »юн€ 2017 г. 22:17 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
август63   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 »юн€ 2017 г. 08:04 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Elline   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 »юн€ 2017 г. 21:45 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
QAKLEN   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 »юн€ 2017 г. 09:28 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку