-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 6250
Комментариев: 78648
Написано: 93182


Упражнения для подтянутого и упругого живота

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 07:41 + в цитатник

Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.

Головоломка

 
упражнения для подтянутого и упругого живота

Пила


2 (700x592, 137Kb)
 

Плавание


3 (700x465, 108Kb)
 

Скрещивания


4 (700x399, 79Kb)
 

Русалочка


5 (700x398, 89Kb)
 

Штопор


6 (700x592, 148Kb)
 

Сотня


7 (700x522, 117Kb)
 

Одновременное растягивание ног


8 (700x533, 116Kb)
 

Круги ногой


9 (700x691, 155Kb)

Планка


10 (700x227, 60Kb)

 

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 67 раз
Понравилось: 38 пользователям

TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Понедельник, 12 Июня 2017 г. 11:18 (ссылка)
Благодарю Вас за пост!!!
Радости, отличного настроения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 12 Июня 2017 г. 15:23 (ссылка)
Хороший комплекс! Спасибо, Витя!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Понедельник, 12 Июня 2017 г. 20:02 (ссылка)
Знаю что нужно заниматься, но напала лень!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Понедельник, 12 Июня 2017 г. 22:17 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
август63   обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 08:04 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Elline   обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 21:45 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Вторник, 20 Июня 2017 г. 09:28 (ссылка)
СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку