После трудного рабочего дня единственный способ привести себя в порядок- это забыть обо всех проблемах и расслабиться. Порой релаксация достигается очень сложно, ведь домашние дела не менее важны рабочих. Женщина должна следить за своим эмоциональным фоном, быть спокойной и внимательной.

Сохранить здоровье, сделать отдых более комфортным поможет ортопедический матрас структура и материалы которого идеально подходят для расслабления. Приобрести подходящий ортопедический матрас можно в интернет-магазине http://namatrase.kiev.ua/ в ассортименте которого имеются качественная продукция от ведущих производителей.

Для того, чтобы добиться душевного равновесия придумано множество способов:

-медитация;

-успокоительный сборы и таблетки;

-дыхательные упражнения и др.

Но самый простой и верный способ расслабиться – это принятие ванны. Издавна женщины принимали ванны с различными средствами. Которые помогали достичь им той или иной цели. Какие-то заряжают энергией, другие игривое настроение. Но без сомнения, успокоительные ванны самые востребованные и популярные у женщин всех времен и народов.

Итак, для того что бы принять такую ванну нам понадобятся простые в использовании компоненты.

Молочная ванна – самая романтичная и потрясающе мягкая. Смесь для нее готовим в отдельной баночке: на стакан молока добавляем пару капель цветочного эфирного масла (розы, жасмина и др.) Добавляем в ванну, хорошенько размешивая. Молоко тонизирует кожу, а аромат цветов подарит чувство спокойствия и романтической возвышенности.

Травяная ванна – оздоравливает и успокаивает весь организм. Для ее приготовления подойдет и сухая и свежая трава. Это может быть мята, лаванда, шалфей и другие травы, которые можно приобрести в аптеке, или сорвать в саду. Для того что бы приготовить ванну с травами, необходимо мелко порубить и залить кипятком выбранный вами ингредиент, а получившийся отвар добавить в ванну. Натуральные компоненты и витамины, содержащиеся в отваре, проникнут в ваш организм через поры кожи и окажут благотворное влияние на нервную систему.

Если с помощью принятие ванн вы хотите не только расслабиться, но и подтянуть ваше тело, то для вас подойдет ванна с содой. Обычная пищевая сода эффективно всасывает жиры и помогает вывести токсины из организма. По мимо этого, она успокаивает кожу, избавляя ее от покраснений и аллергий. Улучшая обмен веществ, содовая ванна хорошо действует и на весь организм в целом. Для того, чтобы приготовить такую ванну понадобится 200 грамм соды. Ее нужно хорошенько растворить в воде, а полученный раствор влить в ванну. Погружаясь, вы почувствуете, какой мягкой стала вода, и как полезные вещества проникают во все клеточки вашего тела.

К любой из ванн можно добавить пену, ароматическую соль и зажечь свечи – это придаст романтическую обстановку, казалось бы, повседневному принятию ванн. Наслаждайтесь, живите с удовольствием, и это поможет вам избавиться от стрессов и нервных срывов раз и навсегда.