-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 6250
Комментариев: 78648
Написано: 93182


Упражнения для красоты и молодости лица

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 17:46 + в цитатник

На лице, как и в остальных частях тела, есть мышцы. И, лишенные необходимой нагрузки, с возрастом они теряют тонус, что приводит к таким плачевным результатам, как дряблость, наличие морщин, опущение краешков губ вниз. Чтобы этому воспрепятствовать и надолго сохранить молодость, можно и нужно принимать специальные меры по сокращению количества морщин. Например, делать маски.

красота и молодость лица

Маски, кстати, полезно делать и для волос, и это тоже вполне реально в домашних условиях. Вот тут можно найти рецепты отменных масок для волос http://evehealth.ru/domashnie-maski-dlya-volos-ot-sekushhikhsya-konchikov/  созданные из простых подручных продуктов и значительно сокращают количество секущихся кончиков. Идея пригодится тем, кто хочет отрастить пышную шевелюру не состригая постоянно посеченные волоски.

Однако вернемся к вопросу о красоте лица. В частности носогубные морщины – это самые глубокие и довольно рано развивающиеся, так что уже в 25-ть лет самое время подумать о профилактике, а при наличии первых следов образования носогубных складок можно максимально быстро и легко их сгладить.

Стоит заметить, что комплекс мер по избавлению от носогубных складок вполне по силам любому человеку и занимает всего 10 минут в день. Существуют упражнения, поддерживающие тонус мышц и кожи в носогубной области: не обширный, но очень эффективный.

Первое упражнение: набрав воздуха, нужно надуть щеки как можно сильнее, но не до болезненного ощущения. Зафиксировать положение на несколько мгновений, потом выдохнуть и расслабить лицо.

Далее все из того же положения с раздутыми щеками выпускать воздух через чуть-чуть приоткрытые губы короткими толчками, постепенно.

Третье упражнение: раскрывая рот максимально широко, стараться сжать губы, как будто складываете из них букву «о». Зафиксируйте положение на несколько секунд, потом можно расслабиться.

Схожее движение, только теперь губы нужно вытянуть вперед, как будто готовитесь произнести букву «у». Короткая фиксация и расслабление.

Эффективно борются с носогубными складками и речевые упражнения: качественная артикуляция при произношении гласных букв. Можно говорить «А», «О», «У» перед зеркалом, следя за тем, что бы лицо и губы максимально напрягались.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям

Зоя_Есенко   обратиться по имени Понедельник, 06 Июня 2016 г. 18:43 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 06 Июня 2016 г. 19:07 (ссылка)
Неплохие упражнения! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
BlogFriends   обратиться по имени Понедельник, 06 Июня 2016 г. 20:24 (ссылка)
Solovik, Спасибо, согласна, что надо делать упражнения для лица
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Вторник, 07 Июня 2016 г. 06:50 (ссылка)
...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
Domro4ka   обратиться по имени Вторник, 07 Июня 2016 г. 12:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
rozarija25   обратиться по имени Вторник, 07 Июня 2016 г. 15:36 (ссылка)
спасибо огромное
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку