-÷итатник

ƒополнительный доход в интернете без вложений - (5)

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€юс...

 урс Ђ»зобилие денегї - (1)

 урс «»зобилие денег»   ƒрузь€, представл€ю вам свой новый курс - &la...

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блузка блюдо быт видео вулкан в€зание дача декор десерт десерты дети дизайн дл€ женщин дом домашние животные достопримечательности животные жизнь жилет завтрак заготовки здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер искусство казино казино вулкан комплекс упражнений компьютер кот котоматрица кошки красота кулинари€ куртка кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашл€ отдых пальто платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник природа продукты простуда психологи€ путешестви€ растение растени€ ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рукоделие сад садоводам салаты сарафан своими руками слоты советы техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 84815


”пражнение дл€ очищени€ и оживлени€ капилл€ров

ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 12:44 + в цитатник

»звестно, что хорошее кровообращение зависит от здоровь€ сосудов. ћельчайшие сосуды нашего организма  - капилл€ры обеспечивают питание других кровеносных сосудов  - артерий и вен. ќднако сосуды со временем тер€ют свою эластичность и на их стенках по€вл€ютс€ наслоени€, что в свою очередь вли€ет на способность сосудов сокращатьс€ и продвигать кровь. Ёто €вление можно сравнить с засоренными трубами, по которым течет водопроводна€ вода.

ѕоэтому необходимо устранить застой крови, который возникает в следствие этих негативных процессов в организме. » в этом нам помогает вибраци€. Ќеобходимо как следует встр€хивать конечности.  огда мы встр€хиваем руками и ногами, в капилл€рах возникает дополнительна€ вибраци€.


упражнение дл€ очищени€ капилл€ров (252x240, 36Kb)

ѕроблем с сосудами не возникало до тех пор пока человек был подвижен- много ходил, бегал, прыгал в общем вел активный образ жизни. Ќо в услови€х гиподинамии человечество получило букет сердечно-сосудистых заболеваний. ”пражнение дл€ капилл€ров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы. ѕоэтому оно может с успехом примен€тьс€ больными людьми, даже прикованными к постели!

”пражнение дл€ очищени€ и оживлени€ капилл€ров:

Ћ€гте на спину на твердую и ровную поверхность. ѕод шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).

ѕоднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотр€т в потолок. ¬ этом положении энергично тр€сите руками и ногами.

”пражнение выполн€йте от 1 до 3 минут.

ћожно представить себе, что ¬ы пытаетесь подкинуть м€чики руками и ногами- это один из вариантов выполнени€ этого упражнени€.

ƒелайте упражнение так, как можете. ≈сли руки или ноги не поднимаютс€- делайте на той высоте, до какой поднимаютс€ ¬аши руки или ноги. —о временем всЄ у ¬ас получитс€. ѕросто делайте упражнение регул€рно.

Ёто упражнение рекомендует €понский целитель  ацудзо Ќиши в своей известной книге “«олотые правила здоровь€". –екомендуетс€  выполн€ть это упражнение Ќиши два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.
 

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 32 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



vit4109   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 15:59 (ссылка)
ƒоброго ¬ам здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 17:10 (ссылка)
—пасибо! ”дачи в делах!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kally   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 17:21 (ссылка)
ставлю Ќ–ј¬»“—я!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
BlogFriends   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 19:17 (ссылка)
Solovik, ѕолезное упражнение!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 20:29 (ссылка)
...благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 —ент€бр€ 2015 г. 19:37 (ссылка)
Ќужно найти врем€ и зар€дка войдет в привычку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√оспожа-ћетелица   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 —ент€бр€ 2015 г. 21:33 (ссылка)
—пасибо! Ќужно только делать и не ленитьс€. “ем более, что сложного нет ничего.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку