-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео волосы вулкан дача декор десерт дети дизайн для женщин дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 4479
Комментариев: 67067
Написано: 78635

Вибрационный массаж и упражнения при головных болях и расстройствах памяти

Четверг, 20 Августа 2015 г. 13:57 + в цитатник

4465417_massaj_golovi (512x479, 50Kb)

При головных болях необходим вибрационный масса:

Вибрационный массаж шеи и затылка необходимо делать ежедневно. Массаж выполнять круговыми движениями, по 10-20 раз с обеих сторон. После этого массировать среднюю треть стопы.

Упражнения при головных болях:

Энергично в течение 3 минут подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг.

Скрестить руки, положив ладони на сгибы локтей. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук промассировать точки около локтя. Одновременно поднимать и опускать руки 30 раз.

Расстройства внимания и памяти

Сложить вместе большой и указательный пальцы и прижать друг к другу, выгибая их. То же выполнять большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем, для каждой руки по 20 раз. Затем кончиком большого пальца по 20 раз надавливают на основание каждого пальца каждой руки с наружной стороны.

Сжать одну руку в кулак, ладонь второй руки выпрямить, пальцы сложить вместе. Средний и безымянный пальцы распрямленной ладони подвести к основанию мизинца руки, сжатой в кулак, и быстрым движением поменять положение рук. Делать это упражнение 10 раз для каждой руки. При смене рук энергично выдыхать через рот.

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 97 раз
Понравилось: 39 пользователям



Дончанка_Я   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 14:58 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 15:18 (ссылка)
Доброго Вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 17:25 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 18:01 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Валя-Титка   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 20:29 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
BlogFriends   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 21:50 (ссылка)
Solovik, Будем делать массаж и упражнения
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Пятница, 21 Августа 2015 г. 05:21 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Иундина   обратиться по имени Пятница, 21 Августа 2015 г. 06:53 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Пятница, 21 Августа 2015 г. 13:39 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
ямарго   обратиться по имени Пятница, 21 Августа 2015 г. 19:26 (ссылка)
Я уже слышала об этих упражнениях много хорошего. А теперь пришло время восполь зоваться этими советами. Спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку