-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блуза блузка видео волосы вулкан дача декор десерт дети дизайн дл€ женщин дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинари€ куртка кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ¬етеринарный_кабинет  ошколюбам ѕернатые_любимцы “олько_дл€_мужчин WEGERT
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей: 4479
 омментариев: 67067
Ќаписано: 78635

“очечный массаж носа вместо аптечных капель от насморка

—реда, 12 јвгуста 2015 г. 10:31 + в цитатник

“акие проблемы как затруднение дыхание и заложенность носа известны многим не по наслышке. ¬роде и стараемс€ не обращать на это внимание однако настает предел и нос не дышит вовсе. ѕриходитс€ закапывать в нос капли, чтобы убрать непри€тные ощущени€. ќднако лекарственные препараты имеют и свои побочные действи€ и даже вызывают зависимость да и сто€т они по теперешним временам не дешево.   тому же аптечные капли нужно посто€нно носить с собой и случайно забыв их дома приходитс€ покупать новые. »збавитьс€ от заложенности носа можно применив точечным массаж, который займет не много времени всего 10 -15 минут и состо€ние носа улучшитьс€.

“очечный массаж носа (500x343, 85Kb)

ѕроводить точечный массаж при насморке необходимо соблюда€ правила:

- руки должны быть теплыми;
- воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
- медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
- при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
- массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
- массаж при насморке рекомендуетс€ проводить 2-3 раза в день при по€влении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Ёто могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобо€, липового цвета или зеленого ча€.

 ак проводить точечный массаж при насморке?

1. Ќачинайте массировать симметричные точки, которые наход€тс€ в углублени€х крыльев носа. Ёто необходимо производить указательными пальцами на прот€жении 1-1,5 мин.
2. ѕереходите к симметричным точкам, которые наход€тс€ под ноздр€ми, в месте соединени€ верхней губы и носа.
3. ƒалее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. ѕри ощущении т€жести в голове, что часто сопровождает простудные заболевани€, поможет массаж точки между бров€ми, а также круговые движени€ пальцев на висках.

“очечный массаж носа методом постукивани€.

1. —огните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхани€.
2. ѕостукивание делайте сид€, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивани€ каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукива€ обе стороны носа.
3. ѕосле чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

» так 2-3 сеанса в день. ѕри таком легком и доступном способе лечени€, вы вскоре сможете полностью отказатьс€ от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.

 

–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание
ћетки:  

ѕроцитировано 79 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м



vit4109   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2015 г. 12:17 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2015 г. 16:05 (ссылка)
—пасибо тебе! „удесного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2015 г. 22:23 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку