-Цитатник

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео вулкан вязание дача декор десерт дети дизайн для женщин для похудения дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи идея интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашля отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 79928

Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника

Среда, 22 Апреля 2015 г. 12:42 + в цитатник

упражнение “Золотая рыбка” (550x267, 24Kb)

Одним из лучших упражнений для восстановления позвоночника считается упражнение “Золотая рыбка”. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.

Руки согните в локтях и положите под шею.

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.

Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.

*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.

Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.

Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 178 раз
Понравилось: 90 пользователям



ludnov   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 13:28 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
sasharomanova   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 13:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 17:22 (ссылка)
Хорошее упражнение!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 17:39 (ссылка)
Доброго Вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 20:10 (ссылка)
Spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 00:13 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
YESTA   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 07:55 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 08:12 (ссылка)
Пригодится, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
tina-mak   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 09:51 (ссылка)
Много раз читаю об этом упражнении,пытаюсь его делать ,но всегда сомневаюсь в правильности его выполнения.Вот бы посмотреть видео. Это также, как гимнастика Стрельниковой-пока не увидишь делаешь ошибки....
Ответить С цитатой В цитатник
Правдорез   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 10:35 (ссылка)
Упражнение интересное С виду простое, но тут еще и дыхание надо правильно подключать,
и рыбку верно изображать Жаль видео нет Но попытаться делать можно Все равно что-то польза будет Спасибо, что появляются такие материалы
Ответить С цитатой В цитатник
Donna_Galia   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 13:14 (ссылка)
Спасибо огромное.
Ответить С цитатой В цитатник
Terrasa   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 14:46 (ссылка)
Мне оно очень не понравилось. У меня от него какие то неприятные ощущения, не могу его делать((((
Ответить С цитатой В цитатник
Ferrano   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 16:06 (ссылка)
Да, это прекрасное упражнение.
Ответить С цитатой В цитатник
С_миру_но_нитке   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 20:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 21:32 (ссылка)
...интересно, благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
ассоль1234   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 23:36 (ссылка)
Это очень хорошее упражнение.Есть видео с Майей Гогулан. Она показывает и комментирует.Посмотрите!
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Приймак   обратиться по имени Пятница, 24 Апреля 2015 г. 00:11 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку