-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

артериальное давление блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин для похудения дом домашние любимцы достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство казино казино вулкан картинки комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости праздник праздники праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салаты сарафан своими руками секреты слоты советы способы суставы украшение упражнение упражнения урок фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 91865



О пользе приседаний для здоровья

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 11:17 + в цитатник

приседания

В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:

1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.

5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 314 раз
Понравилось: 106 пользователям



АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 14:06 (ссылка)
Спасибо!И для худеющих!!)))Отличных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 14:59 (ссылка)
Доброго Вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 15:37 (ссылка)
Всё хорошо в меру!
Ответить С цитатой В цитатник
sasharomanova   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 16:17 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 20:35 (ссылка)
Благодарю! Скопирую себе табличку.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 21:09ссылка
Конечно, на здоровье
Sedov09   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 21:43 (ссылка)
Хорошая программа. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Vidalinka   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 08:08 (ссылка)
спасибо.копирую себе
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 15:38 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 19:06 (ссылка)
...польза приседания велика, знаю на собственном опыте!
Ответить С цитатой В цитатник
Валерий_2198   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 22:12 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Дневник_Девы   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 22:24 (ссылка)
ВАМ спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Приймак   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 23:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Vitu71   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 00:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Hornsby   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 09:57 (ссылка)
А можно пояснить, а как правильно выполнять приседания. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 12:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Bliss_S   обратиться по имени Добрый день! Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 14:57 (ссылка)
Спасибо большое! Здоровье очень важно!
Ответить С цитатой В цитатник
Юшечка_плюшечка   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 23:48 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ohinka54   обратиться по имени Вторник, 07 Апреля 2015 г. 19:23 (ссылка)
Cпасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Tajamir   обратиться по имени Вторник, 11 Сентября 2018 г. 21:01 (ссылка)
Solovik,
цитирую благодарно
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку