-Всегда под рукой

 -Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза видео волосы вулкан вязание дача декор десерт дети дизайн для женщин дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 4470
Комментариев: 66987
Написано: 78540

О пользе приседаний для здоровья

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 11:17 + в цитатник

приседания

В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:

1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.

5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 311 раз
Понравилось: 105 пользователям



АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 14:06 (ссылка)
Спасибо!И для худеющих!!)))Отличных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 14:59 (ссылка)
Доброго Вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 15:37 (ссылка)
Всё хорошо в меру!
Ответить С цитатой В цитатник
sasharomanova   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 16:17 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 20:35 (ссылка)
Благодарю! Скопирую себе табличку.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 21:09ссылка
Конечно, на здоровье
Sedov09   обратиться по имени Суббота, 04 Апреля 2015 г. 21:43 (ссылка)
Хорошая программа. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Vidalinka   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 08:08 (ссылка)
спасибо.копирую себе
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 15:38 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 19:06 (ссылка)
...польза приседания велика, знаю на собственном опыте!
Ответить С цитатой В цитатник
Валерий_2198   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 22:12 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Дневник_Девы   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 22:24 (ссылка)
ВАМ спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Приймак   обратиться по имени Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 23:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Vitu71   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 00:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Hornsby   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 09:57 (ссылка)
А можно пояснить, а как правильно выполнять приседания. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 12:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Bliss_S   обратиться по имени Добрый день! Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 14:57 (ссылка)
Спасибо большое! Здоровье очень важно!
Ответить С цитатой В цитатник
Юшечка_плюшечка   обратиться по имени Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 23:48 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ohinka54   обратиться по имени Вторник, 07 Апреля 2015 г. 19:23 (ссылка)
Cпасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку