-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блуза блузка видео волосы вулкан в€зание дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота кулинари€ куртка кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашл€ отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ¬етеринарный_кабинет  ошколюбам ѕернатые_любимцы “олько_дл€_мужчин WEGERT
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 79119

ѕростые советы, которые помогут преодолеть усталость и стать счастливее

„етверг, 08 январ€ 2015 г. 12:41 + в цитатник

 

преодолеть усталость и стать счастливее (600x429, 51Kb)

ќбрести новые силы можно и без применени€ кофе и энергетиков. ¬ жизни главное это стать по-насто€щему нужным человеком. »злучайте позитив, дарите свою любовь и радость люд€м и таким образом  ¬ы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зр€.

Ёти простые советы помогут вам преодолеть накопившуюс€ усталость, сн€ть напр€жение:

Ѕольше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркул€цию жизненной энергии.

≈сли вы все врем€ сидите в полутьме, это навевает на ¬ас сон. –аздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.

”дел€йте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь врем€, идеально – утренн€€ гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.

√лубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напр€жение.

ќчень хорошо сме€тьс€ почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполн€ет тело позитивной энергией.

≈сли вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: €блоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.

¬станьте на носочки и попробуйте удержатьс€ в этом положении подольше.

—ократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.

—тарайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.

ћ€тна€ конфета или жвачка, не только освежит ¬ас, но и разбудит лицевые мышцы.

Ќе тратьте зр€ врем€ на телевизор или путешестви€ в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.

ќчень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. ѕощекочите небо кончиком €зыка – ¬ы получите замечательный эффект.

«аставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.

ƒелайте то, что ¬ы любите. —ветла€, добра€ энерги€ придаст ¬ам дополнительные силы.

—делайте легкую гимнастику: наклоны и приседани€, упражнени€ на раст€жку не только взбодр€т, но и укреп€т здоровье.

≈сли ¬ы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себ€ лучше.

Ќе забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.

„етко планируйте свой распор€док дн€, так ¬ы избежите лишних трат энергии.

„тобы взбодрить себ€, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.

ћожет, ¬ы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? ƒелайте добрые дела, помогайте люд€м – и энерги€ по€витс€ сама по себе.

 

–убрики:  ѕсихологи€ и человек
ћетки:  

ѕроцитировано 35 раз
ѕонравилось: 43 пользовател€м



netedzar   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 13:43 (ссылка)
—пасибо, попробую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 13:52 (ссылка)
это просто неверо€тно великолепно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 13:59 (ссылка)
...хорошие советы, благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
esoterick   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 14:16 (ссылка)
отличные советы, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 16:44 (ссылка)
—пасибо тебе! ѕри€тного вечера!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лесик   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 17:00 (ссылка)
ƒобрый вечер! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gallena   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 19:14 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatiana_pirogova   обратитьс€ по имени „етверг, 08 январ€ 2015 г. 22:35 (ссылка)
Spasibo !! To, chto nado!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ёвита   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 январ€ 2015 г. 09:51 (ссылка)
отличные советы, спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 –ќЎ≈„ ј1   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 январ€ 2015 г. 22:13 (ссылка)
ќб€зательно воспользуюсь ¬ашими советами!
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку