-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео волосы вулкан вязание дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашля отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 79119

Правила первой помощи для снятия судорог в ногах

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:28 + в цитатник

судороги в ногах (470x317, 19Kb)

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуются следующие правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого необходимо следовать указаниям.

Последовательность действий:

Для начала постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 28 пользователям



vit4109   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 16:02 (ссылка)
Доброго Вам здоровья.
Ответить С цитатой В цитатник
Gold_Angel   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 16:25 (ссылка)
Спасибо! Часто бывают судороги, пользуюсь этим методом.
Ответить С цитатой В цитатник
Окина-сан   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 16:42 (ссылка)
Нет эффекта,даже простое шевеление пальцами добавляет боли,только растирка троксовазином и поиск удобного расположения ноги в конечном итоге помогает и то не всегда.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 16:53 (ссылка)
Нужно просто встать на холодный пол и всё!
Если лёжа, то пощипать себя за складочку над верней губой! Проверено - помогает!
Ответить С цитатой В цитатник
Lena_Morozova   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 17:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Кадзаева   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 17:30 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Дунав   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 21:11 (ссылка)
Благодарю за совет.Всего доброго.
Ответить С цитатой В цитатник
Dudnichenkoipatova   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 21:45 (ссылка)
СПАСИБО ЗА СОВЕТ !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Суббота, 20 Декабря 2014 г. 21:48 (ссылка)
Благодарю. Редко,но бывает такая пакость с ногами.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 23:54 (ссылка)
...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
Вита-Тата   обратиться по имени Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 23:54 (ссылка)
Спасаюсь только льдом.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку