-Цитатник

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео вулкан вязание дача декор десерт дети дизайн для женщин для похудения дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи идея интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашля отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 79928

Простой комплекс упражнений для больной спины

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:31 + в цитатник

Многие люди сейчас испытывают частые или постоянные боли в спине. Чтобы исправить ситуацию совсем не обязательно ходить в спортзал, можно и в домашних условиях укрепить мышцы спины и пресса, так как именно эти группы мышц удерживают весь позвоночник. Достаточно потратить на простой комплекс упражнений всего 15 минут времени в день, и вы забудете о болях в спине.

1 (495x293, 136Kb)
 


2 (495x293, 121Kb)


3 (495x292, 154Kb)


4 (495x396, 140Kb)


5 (495x326, 145Kb)


6 (495x447, 170Kb)


7 (495x358, 166Kb)


8 (495x310, 143Kb)


9 (495x512, 191Kb)


10 (495x350, 138Kb)

 

3424885_button (163x37, 7Kb)

 

 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 126 раз
Понравилось: 68 пользователям



Лидия_Реброва   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
keo57   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:42 (ссылка)
Solovik, спасибо,очень актуально для многих,забираю с благодарностью
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:16ссылка
На здоровье
Joker-6   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:49 (ссылка)
И спина в порядке!
Ответить С цитатой В цитатник
Сляднева_Ольга   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 09:58 (ссылка)
Да, спина это проблема №1. Очень полезные и нужные упражнения, только не ленись...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:16ссылка
Это точно - упражнения полезные
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 10:43 (ссылка)
хороший подбор упражнений для спины,благодарю,воспользуюсь...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:17ссылка
Обязательно, Людмила, на здоровье
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 10:50 (ссылка)
Spasibo!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:17ссылка
Пожалуйста!
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 10:58 (ссылка)
Добрый день!Пользовалась,а теперь обленилась((((Спасибо!Благополучного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:18ссылка
Альфия, всё равно надо делать, чтобы хуже не было
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 12:04ссылка
Умом понимаю!Душевного настроя нет...Позвали на турмалиновый массаж!Комплекс....!)))
Lika_15   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 11:51 (ссылка)
Спасибо огромное,очень нужные мне упражнения
Ответить С цитатой В цитатник
mushtarda   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 12:43 (ссылка)
Спасибо. Взяла в избранное. потому что спина болиииит!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 13:09 (ссылка)
Спасибо! Пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
Неждана   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 16:04 (ссылка)
Спасибо, мне очень пригодится. У меня грыжа.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 17:02 (ссылка)
Спасибо тебе! Приятного вечера!!!
Ответить С цитатой В цитатник
koteroza   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 18:57 (ссылка)
Благодарю!
27 (125x60, 2Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Rimma14   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 21:30 (ссылка)
Попробую и я ,только надо не ленится.
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 22:28 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Клёпа69   обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 11:07 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 13:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
валентина_шанявская   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 17:04 (ссылка)
Спасибо вам! Делаю подобные упражнения. Теперь дополню вашими.
Ответить С цитатой В цитатник
Анайка   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 18:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку