-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео волосы вулкан вязание дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашля отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 79103

Почему желательно утром съедать несколько фиников

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:31 + в цитатник

финики. (604x418, 76Kb)

Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.


Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.

Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.

Со стародавних времен финики были известны своими целебными свойствами. Считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Помогают финики при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости, при сахарном диабете. Отвар фиников с рисом помогает при дистрофии. Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока

Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция. Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важно – это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду.

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Свежие финики добавляют во многие блюда – фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, алкогольный финиковый сок, из сердцевины дерева – пальмовую муку. Свежие финики хорошо сохраняются в холодильнике. Финиковый сахар гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный. Если положить сушеные финики на время в горячее молоко, их вкус улучшается, а с начинкой из масла, орехов, миндаля или густого крема повышается содержание белков и протеина, необходимых человеческому организму.

 

 

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 49 раз
Понравилось: 39 пользователям



cot3011   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:35 (ссылка)
Большое спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Radeia   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:35 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Murena_05   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:37 (ссылка)
Благодарю, возьму на заметку. Конечно, обо всех подробностях я забуду, просто буду наслаждаться и оздоравливаться (по возможности)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:42ссылка
И это правильно. Последнюю фразу даже процитирую - "просто буду наслаждаться и оздоравливаться (по возможности)"
ВЕРА11   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 14:08 (ссылка)
Часто у компа их ем.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 14:27 (ссылка)
...в детстве наелась....
Ответить С цитатой В цитатник
гуцилия   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 14:43 (ссылка)
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ И ЕСТЬ))))))
Ответить С цитатой В цитатник
lariskalorka   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 15:26 (ссылка)
Спасибо, полезно и вкусно!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ясноглазка_черноглазка   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 18:07 (ссылка)
Почти каждый день по 5 штучек захрумкиваю))
Спасибо за подробную информацию!)

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 18:38 (ссылка)
Обожаю финики! Благодарю! Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Антонов_Николай   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 21:09 (ссылка)
Solovik, Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Света-лето   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 22:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
пурпур   обратиться по имени Вторник, 28 Октября 2014 г. 04:24 (ссылка)
Спасибо! Хоть и ем постоянно (сладкоежка), но все боялась, что увлекаюсь. Ваш пост несколько успокоил. Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 28 Октября 2014 г. 09:49 (ссылка)
Финики люблю!!!
Спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Veh07   обратиться по имени Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 18:49 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку