Отпуск – удовольствие и залог для здоровья

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:32 + в цитатник

Скоро грядет пора отпусков. А, как известно, правильно проведенный отпуск, это и залог крепкого физического здоровья, и крепкого психического здоровья. Ведь отпуск, как и школьные каникулы это пора позаботиться об иммунитете, переключиться с рабочих хлопот на спокойный, тихий досуг, который поможет избавиться от стресса, который часто накапливается у людей, ведущих активную деловую жизнь.

01 (600x408, 33Kb)

Не забывайте, что в борьбе со стрессом могут помочь и умеренные физические нагрузки. Так что если вы едите в отпуск куда-то на курорт, то плаванье и пешие прогулки, познавательные экскурсии могут помочь вам оздоровиться и физически, и духовно. Но не стоит расстраиваться, если отпуск вы проводите дома. В таких обстоятельствах вам поможет посещение тренажерного зала или бассейна, а так же не хитрые развлечения, которые можно организовать, не выходя из дома. Можно смотреть сериалы бесплатно, перечитать любимые книги, провести время с друзьями и близкими.

Рубрики:

Разное