-Цитатник

Дополнительный доход в интернете без вложений - (5)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блузка блюдо быт видео вулкан вязание дача декор десерт десерты дети дизайн для женщин дом достопримечательности еда животные жилет завтрак заготовки закуска здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство казино казино вулкан комплекс упражнений компьютер котоматрица кошки красота кулинария кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашля отдых платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник природа продукты простуда психология путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие сад садоводам салаты сарафан своими руками секреты слоты советы способы техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 85739


Гимнастика для языка поможет избавиться от храпа

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 16:16 + в цитатник

С храпом на определенном этапе своей жизни сталкиваются многие люди. Он нарушает ночной покой как самого храпуна, так и его близких. Причин его появлений много – возраст, лишний вес, воспаление и увеличение миндалин. Но с храпом обязательно нужно бороться. Например, путем проведения интересной гимнастики для языка, которая позволяет укрепить мышцы гортани.

1 (600x419, 35Kb)

Гимнастика эта довольно простая и проводить ее можно самостоятельно, без инструктора или помощи извне. Так нужно закрыть рот и напрячь корень языка. Затем втянуть язык как можно глубже, зафиксировать положение на несколько секунд, сконцентрировавшись на ощущении в области миндалин, потом снова расслабиться. Такое упражнение нужно повторять ежедневно по 6-8 подходов и уже в скором времени вы отметите, что храпеть стали меньше.

Храпят все, вне зависимости от пола, возраста или знака зодиака. Весы или Близнецы тоже могут этим страдать, но проблемы нужно решать, чтобы ваш сон был сладким и крепким.

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 50 раз
Понравилось: 24 пользователям



Ipola   обратиться по имени Понедельник, 10 Марта 2014 г. 16:52 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
alin4etyyy   обратиться по имени Вторник, 11 Марта 2014 г. 14:11 (ссылка)
Интересно!Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Вторник, 11 Марта 2014 г. 14:46 (ссылка)
...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
SNEJANA111   обратиться по имени Среда, 12 Марта 2014 г. 17:03 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Баба_Неля   обратиться по имени Среда, 12 Марта 2014 г. 21:51 (ссылка)
Спасибо за совет, почти вся семья страдает этим.
Ответить С цитатой В цитатник
Светлая_осень   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:49 (ссылка)
Solovik, проблема А как это можно улучшение можно заметить?Когда спишь ты не слышишь.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:50ссылка
Светлая_осень, Спящий рядом услышит)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку