-¬сегда под рукой

 -÷итатник

 урс Ђ»зобилие денегї - (1)

 урс «»зобилие денег»   ƒрузь€, представл€ю вам свой новый курс - &la...

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блуза блузка блюдо видео вулкан в€зание дача декор десерт дети дизайн дл€ женщин дл€ похудени€ дом домашние животные достопримечательности животные жилет завтрак заготовки здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи иде€ интересное интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинари€ куртка кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашл€ пальто платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник прикол природа продукты простуда психологи€ путешестви€ растение растени€ ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 80530

ѕростые и доступные приЄмы массажа ушных раковин.

—уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 18:39 + в цитатник

ћассаж ушей.  (700x455, 61Kb)

—уществует категори€ часто и длительно болеющих детей и взрослых. » все меры закаливани€, будь то обливание холодной водой или зан€ти€ физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — простуду. ѕоэтому к закаливающим процедурам надо подготовитьс€.
—уществует простой массаж, доступный дл€ всех — массаж ушных раковин.
 ак известно, ушные раковины — это своеобразна€ рефлекторна€ зона, имеюща€ контакт со многими внутренними органами. ѕоэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.

ѕредлагаютс€ следующие приЄмы:


1. Ѕыстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. ѕрижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. ѕовторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. √ибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.

2. «ахватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой пот€ните их вниз. ѕовторите 5— 6 раз. Ёта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.

3. Ѕольшим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, наход€щийс€ спереди. —давливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Ётот приЄм рекомендуетс€ примен€ть регул€рно, так как это укрепл€ет нос, горло, гортань.

—овершенно очевидно, что эти упражнени€ довольно просты и доступны всем без исключени€. » если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверн€ка повыситс€ не только иммунитет, но и общее настроение!

источник

 

3424885_button (163x37, 7Kb)

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 152 раз
ѕонравилось: 63 пользовател€м



vit4109   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 18:46 (ссылка)
ƒоброго вам здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈л¬лјл   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 18:46 (ссылка)
ј есть точка противоалкогольна€? которую помассировав, алкоголь на дух не надо? ќчень бы хотелось про такую точку узнать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 19:31 (ссылка)
Ѕлагодарю!
киса с цветочками (70x60, 19Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћарисик   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 19:42 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдочка_58   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 19:56 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ринушка_163   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 20:56 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ергей87   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 05:19 (ссылка)
—пасибо ќ√–ќћЌќ≈!!!
 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ALBENS   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 09:08 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_22   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 10:59 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Aljunja_F   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 14:01 (ссылка)
—пасибо большое.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ерл   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 17:40 (ссылка)
—пасибо! »нтересна€ и полезна€ информаци€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”журска€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 19:26 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 19:45 (ссылка)
...благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕј-“јЌ» -арт   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 22:54 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезности!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LediLudmila   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ƒекабр€ 2013 г. 23:53 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alin4etyyy   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 ƒекабр€ 2013 г. 11:33 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
надюша2525   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ƒекабр€ 2013 г. 02:10 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Danielius-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 ƒекабр€ 2013 г. 01:42 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
qween1   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 »юл€ 2014 г. 13:38 (ссылка)
—пасибо, это нужна€ информаци€!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку