Чаще всего о профилактике простудных заболеваний все вспоминают только с наступлением первых осенних холодов.

Начинает повышаться эпидемиологический риск и слишком многие вокруг начинают кашлять и чихать. Но на самом деле помнить о своем здоровье нужно всегда, и зимой когда воют вьюги, и летом, когда простуда и вирусы, кажется, немного отступили. В первую очередь стоит не забывать, что риск заболеть заметно ниже бывает у тех, кто правильно питается и ведет здоровый образ жизни, поддерживает режим дня. Потому увлечение спортом – это большой плюс в профилактике гриппа и простуды.

Приятный способ поддержать иммунитет – провести отпуск с пользой для души и тела где-то на оздоровительном курорте, например, на Крымском побережье, где масса здравниц общеукрепляющего направления.

А если уж простуда одолела, то стоит лечить ее правильно эффективно и быстро. В этом могут помочь и традиционные народные средства (чай с клюквой или малиной, ароматерапия, баня, компрессы). Также не стоит пренебрегать рекомендациями лечащего врача, который назначит лекарственные препараты, которые помогут иммунитету вашего организма быстрее справиться с недугом и восстановиться после болезни.