-Всегда под рукой

 -Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео волосы вулкан дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 78606

Полезный и вкусный фундук для укрепления организма.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 19:28 + в цитатник

 

Орех. (604x377, 49Kb)

С древних времен люди знали о полезных свойствах орехов, растущих на лещине, орешине, лесном орехе. О разных способах лечения и укрепления организма с помощью этих орехов можно прочесть в разных старинных медицинских трактатах. Современные медики и диетологи рекомендуют употреблять фундук тем, кто хочет иметь крепкое здоровье. В первую очередь фундук является бесценным источником жирных кислот, протеина и других элементов, которые способствую омоложению организма, и могут оказать тонизирующее действие.

Орехи и фундук регулярно принимать в пище советуют тем, кто учится или работает интеллектуально – этот продукт стимулирует мозговую деятельность. Положительное действие фундук оказывает на желудочно-кишечный тракт, на сердце и сосуды.

Свое положительное действие фундук оказывает и на людей с ослабленным иммунитетом, больными суставами или нарушенным обменом веществ.

В лечении и профилактике часто используют несколько традиционных рецептов. Так при венозных заболеваниях как минимум несколько раз в неделю рекомендуется есть горсть орехов на ужин или просто добавлять их в салаты, блюда. При этом орехи советуют не обжаривать, что бы полностью сохранить все полезные вещества. Хорошим вариантом может стать фруктовый салат с добавлением фундука. А из фруктов можно использовать персики, яблоки, бананы. Заправлять такой салат лучше сливками или йогуртом. Считается, что такой салат очистит сосуды. Кроме того это низкокалорийная еда, потому рекомендуется для тех, кто следит за фигурой.

Фундук может помочь понизить артериальное давление. Для этого достаточно съедать десяток орешков утром, перед основным приемом пищи.

Но не стоит забывать, что много фундука есть вредно. Дневная доза должна составлять не больше 100 г., в противном случае орехи могут вызвать расстройство пищеварения, а так же спазм сосудов мозга, что вызывает боли и тошноту.

 

3424885_button (163x37, 7Kb)

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 26 пользователям



Ipola   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 19:29 (ссылка)
Благодарю!
КОТИК (80x55, 17Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ясноглазка_черноглазка   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 19:29 (ссылка)
Спасибо!) Сегодня откушала))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 19:37ссылка
Мы давно с мужем решили брать грецкие,миндаль и фундук,и каждое утро по жменьке)
гуцилия   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 19:56 (ссылка)
Благодарю за пост, орехи полезные все!
Ответить С цитатой В цитатник
Zinaida46   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 19:58 (ссылка)
Замечательный пост. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 20:34 (ссылка)
на пользу здоровью...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 21:05 (ссылка)
Я его просто обожаю!
Ответить С цитатой В цитатник
milaneska   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 21:16 (ссылка)
Благодарю за полезную и вкусную рекомендацию.
Ответить С цитатой В цитатник
руки_без_скуки   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 21:56 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Виталий_Бахарев   обратиться по имени Суббота, 07 Сентября 2013 г. 22:23 (ссылка)
Что меня удивило: "орехи могут вызвать расстройство пищеварения, а так же спазм сосудов мозга", если потреблять их более 100 г в день. Что такое 100 г я пока не могу представить в истинном объёме для оценки верхней нормы?
Вообще-то для любого продукта существует ограничение, только мы не всегда об этом задумываемся, т.к. для основных продуктов питания этот предел достаточно велик.
Спасибо за информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Казанцева_Наталья   обратиться по имени Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 12:42 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 16:19 (ссылка)
спасибо за информацию, люблю орехи...
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Васильевна_54   обратиться по имени Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 19:06 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку